Tussendoortjes
Wie structureel wil afvallen moet geen honger lijden. Daarom vind je hier onze lekkerste koolhydraatarme en suikervrije tussendoortjes. Ze zijn handig om mee te nemen en zorgen ervoor dat je jezelf voedt in plaats van vult. Jammie!- Link
12g Add to Collection
Hartige rolletjes van Filodeeg met feta en spinazieDit vegetarische tussendoortje is een heerlijke mix van feta, spinazie en Turkse kruiden in knapperig filodeeg.
1 - Link
3g Add to Collection
Geroosterde amandelen met kaneelHaal de wintergeuren in huis met deze heerlijke geroosterde amandelen met kaneel. Een simpele, maar goede en koolhydraatarme snack.
1 - Link
91g Add to Collection
Echinacea smoothie beste medicijn bij keelpijnDeze combinatie van bevroren ananas, echinacea thee, mint, citroen en gember verkoelt de keel en verzacht je luchtwegen.
3 - Link
34g Add to Collection
Deze tuinbonen bruschetta brengt je naar SardiniëDeze tuinbonen bruschetta met scherpe kaas is een frisse voedzame lunch. Je maakt deze Italiaanse toast extra lekker.. Hoe? Dat lees je hier.
4 - Link
27g Add to Collection
Quinoa salade, dé pan tegen alle kliekjesHoud jij aan het einde van de week een…
2 - Link
6g Add to Collection
Koolhydraatarme cupcakes van worteltaartEen cupcake is de Engelse benaming voor een klein gebakje, vaak in een papiertje of bakje gebakken. Vandaag maken we kleine worteltaartjes met een romige topping.
7 - Link
1g Add to Collection
Slanke mayonaise zelf maken in 1 minuut | 4 smakenZelf mayonaise maken doe je in 5 minuten. Zonder…
3 - Link
17g Add to Collection
Onweerstaanbare zwarte bonen brownie [lactosevrij, glutenvrij en suikervrij]Recept voor een meelvrij, glutenvrij en suikervrije chocolade brownie…
3 - Link
18g Add to Collection
Vegan lemon cheesecake met blauwe bessenEen onweerstaanbare cheesecake kan je eenvoudig vegan maken met…
4 - Link
7g Add to Collection
Koolhydraatarme kwarktaart met aardbeienHeb je iets te vieren? Maakt een koolhydraatarme taart…
17 - Link
6g Add to Collection
Gezonde versie van McDonalds’ Shamrock Shake [vegan]Al 50 jaar een hype in de US, nu bij jou in de keuken. Maak je eigen munt shake. Maar dan gezond!
2 - Link
17g Add to Collection
Knapperige quinoa koekjes van kokosboter (no bake)Leer zelf kokosboter maken en tover ze om in…
3 - Link
Add to Collection
Paardenbloem pesto met pompoenpittenMet een pesto van paardenbloemen zet je een verrassende en…
0 - Link
13g Add to Collection
Waarom is lupine nog niet de meest geprezen koolhydraatarme snack?Dit is de beste, lekkerste en makkelijkste koolhydraatarme snack die je ooit zult tegenkomen!
3 - Link
18g Add to Collection
Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & GlutenvrijBeslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!
5 - Link
13g Add to Collection
Smoothie granaatappel-kwark-aardbeienMaak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).
3 - Link
4g Add to Collection
Asperges ingepakt met rauwe ham en geitenkaasKijk snel hoe eenvoudig je dit smaakvolle voorgerecht van asperges met ham maakt.
2 - Link
3g Add to Collection
Suikervrije roomkaas Kerstkoekjes van amandelmeelDeze suikervrije kerstkoekjes zijn zo leuk om te maken!
1 - Link
28g Add to Collection
Kikkererwtensoep met kip en kokos van EvelineDeze kikkererwtensoep met kip en kokos smaakt net zo lekker als hij allitereert.
1 - Link
1g Add to Collection
Keto fudge | Suikervrij tussendoortje met 5 ingrediëntenHeerlijke fudge met chocola en zeezout. Klaar in 10 minuten.
3 - Link
1g Add to Collection
Honing mosterd dressing maken. Koolhydraatarm in 3 minuten.Deze milde dressing zet je in 3 minuten op tafel. Ook heerlijk als dip of op een broodje kaas.
3 - Link
7g Add to Collection
Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granolaMet de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.
8 - Link
6g Add to Collection
Koolhydraatarme chocoladebroodjes met pindakaasChocoladebroodjes of chocoladekoekjes? Gewoon een snack zonder koolhydraten en glutenvrij.
2 - Link
18g Add to Collection
Rettich salade met paksoi | Oosterse vitaminebomBoost je gezondheid met rettich salade, paksoi, paprika en gember!
3 - Link
2g Add to Collection
Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven inEenvoudig recept voor een veelzijdige saus.
3 - Link
1g Add to Collection
Hoe maak je Hollandaise saus voor een luxe ontbijt?Met een rijke botersaus maken tover je iets exclusiefs van elke groente- of vismaaltijd.
2 - Link
15g Add to Collection
BBQ toetje met kefir en gegrilde perzikIs de grill nog heet? Grijp je kans en maak in 5 minuten dit verrassende BBQ toetje met kefir en perzik.
0 - Link
27g Add to Collection
Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaasEen American style pancake vol energie.
6

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
50.000+
Vrouwen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)