Home Recepten Brood Plukbrood met kaas

Plukbrood met kaas

Deze feestelijke 'borrelhap' is erg makkelijk om te maken, ontzettend speels en lekker om te serveren! Zeker een aanrader!
  • Brood
  • 6 personen
  • 153g koolhydraten
plukbrood maken met kaas en koolhydraatarm brood 153g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 rond brood koolhydraatarm
  • 100 gram roomkaas
  • 1 el bieslook
  • 100 gram geraspte kaas

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd het ronde brood horizontaal en verticaal in, zodat je een soort ‘blokjes’ krijgt. Pas wel op dat je niet helemaal tot de bodem snijdt.
  • Snijd de bieslook fijn en meng samen met de geraspte kaas door de roomkaas.
  • Vul nu het brood met het roomkaasmengsel.
  • Bak het plukbrood 10 tot 15 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Plukbrood maken met kaas en bieslook
Hoeveelheid per portie
Calories 1511 Calories from Fat 630
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 70g100%
Verzadigd vet 40g200%
Sodium 2354mg102%
Potassium 245mg7%
Koolhydraten 153g59%
Vezels 6g25%
Suiker 4g4%
Eiwit 60g120%
Vitamine A 2476IU113%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 2mg3%
Calcium 822mg82%
IJzer 10mg63%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Plukbrood

Je ziet ze best vaak voorbijkomen: die ronde broden met ruitjes van gesmolten kaas. Heerlijk! Vandaag maken wij zulk plukbrood. En weet je wat? Het is nog ontzettend simpel ook! Het enige wat je nodig hebt is een rond brood (langwerpig kan ook, maar rond staat nét iets leuker) en een lekkere kaasvulling.

Broodje voor bij de borrel

Ideaal om te maken als je lekker aan het borrelen bent met vrienden. Iedereen kan zijn eigen stukje ‘plukken’. Speels en ontzettend lekker! Wij hebben gekozen voor een koolhydraatarm brood, maar je kunt ook gewoon brood gebruiken als je niet koolhydraatarm eet.

 

 

plukbrood maken met kaas en koolhydraatarm brood
4.5 van 2 stemmen
Print

Plukbrood maken met kaas en bieslook

Deze feestelijke 'borrelhap' is erg makkelijk om te maken, ontzettend speels en lekker om te serveren! Zeker een aanrader!

Gang Bijgerecht, Brood
Keuken Frans, Hollands
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 15 minuten
Porties 6 personen
Caloriën 1511 kcal

Ingrediënten

  • 1 rond brood koolhydraatarm
  • 100 gram roomkaas
  • 1 el bieslook
  • 100 gram geraspte kaas

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Snijd het ronde brood horizontaal en verticaal in, zodat je een soort ‘blokjes’ krijgt. Pas wel op dat je niet helemaal tot de bodem snijdt.
  3. Snijd de bieslook fijn en meng samen met de geraspte kaas door de roomkaas.
  4. Vul nu het brood met het roomkaasmengsel.

  5. Bak het plukbrood 10 tot 15 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.

Voedingswaarden
Plukbrood maken met kaas en bieslook
Hoeveelheid per portie
Calories 1511 Calories from Fat 630
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 70g100%
Verzadigd vet 40g200%
Sodium 2354mg102%
Potassium 245mg7%
Koolhydraten 153g59%
Vezels 6g25%
Suiker 4g4%
Eiwit 60g120%
Vitamine A 2476IU113%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 2mg3%
Calcium 822mg82%
IJzer 10mg63%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Brood eten zonder broodbuik

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Margot Groen-Stolk

    Hallo Niels

    Ik heb mij aangemeld maar kan niets meer vinden is daar een oplossing voor. Groetjes Margot

    Beantwoorden

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
smoothie van sla 19g Voeg toe aan verzameling
Smoothie van sla, pruimen en komkommer

Sla in je smoothie? Dat klinkt een stuk minder lekker dan het werkelijk is.

3
Link
bramenjam maken 5g Voeg toe aan verzameling
Zelf bramenjam maken zonder suiker

Heb jij zin in een lekker maar verantwoord ontbijtje? Je kunt zelf bramenjam maken zonder suiker!

52
Link
frittata met broccoli 9g Voeg toe aan verzameling
Frittata met broccoli

Vandaag gaan we voor een Italiaans omelet: frittata met broccoli!

4
Link
Pittig roerei met spinazie 5g Voeg toe aan verzameling
Pittig roerei met spinazie

Eieren kunnen altijd. Als ontbijt, lunch of zelfs als avondeten.

251
Link
Koolhydraatarm recept voor gezonde wafels met griekse yoghurt en bessen. 9g Voeg toe aan verzameling
Gezonde wafels

Vandaag een recept voor heerlijke gezonde wafels. Van deze wafels mag lekker snoepen.

224
Link
bagel maken 11g Voeg toe aan verzameling
Hoe maak je bagels? 

Wil jij ook heerlijke bagels maken? Gebruik dit recept en je maakt de lekkerste! Ga jij deze vandaag proberen?

5
Link
mosterdsoep met spek 11g Voeg toe aan verzameling
Mosterdsoep met spekblokjes

Maak jij vandaag deze romige mosterdsoep met spekblokjes? Een snelle en gezonde lunch of voorgerecht.

81
Link
rosti van koolraap 5g Voeg toe aan verzameling
Rösti van koolraap

Vandaag maken we knapperige rösti van koolraap! Heerlijk als snack of als bijgerecht.

191
Link
Smoothie rode biet met banaan 18g Voeg toe aan verzameling
Rode bieten smoothie

Oppepper nodig? Deze smoothie rode biet en banaan geeft de ultieme energy boost! Met deze super smoothie begint je dag altijd goed.

61
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info