Plukbrood met kaas

Deze feestelijke 'borrelhap' is erg makkelijk om te maken, ontzettend speels en lekker om te serveren! Zeker een aanrader!
  • Brood
  • 6 personen
  • 153g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 rond brood koolhydraatarm
  • 100 gram roomkaas
  • 1 el bieslook
  • 100 gram geraspte kaas

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd het ronde brood horizontaal en verticaal in, zodat je een soort ‘blokjes’ krijgt. Pas wel op dat je niet helemaal tot de bodem snijdt.
  • Snijd de bieslook fijn en meng samen met de geraspte kaas door de roomkaas.
  • Vul nu het brood met het roomkaasmengsel.
  • Bak het plukbrood 10 tot 15 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Plukbrood maken met kaas en bieslook
Hoeveelheid per portie
Calories 1511 Calories from Fat 630
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 70g100%
Verzadigd vet 40g200%
Sodium 2354mg102%
Potassium 245mg7%
Koolhydraten 153g59%
Vezels 6g25%
Suiker 4g4%
Eiwit 60g120%
Vitamine A 2476IU113%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 2mg3%
Calcium 822mg82%
IJzer 10mg63%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Plukbrood

Je ziet ze best vaak voorbijkomen: die ronde broden met ruitjes van gesmolten kaas. Heerlijk! Vandaag maken wij zulk plukbrood. En weet je wat? Het is nog ontzettend simpel ook! Het enige wat je nodig hebt is een rond brood (langwerpig kan ook, maar rond staat nét iets leuker) en een lekkere kaasvulling.

Broodje voor bij de borrel

Ideaal om te maken als je lekker aan het borrelen bent met vrienden. Iedereen kan zijn eigen stukje ‘plukken’. Speels en ontzettend lekker! Wij hebben gekozen voor een koolhydraatarm brood, maar je kunt ook gewoon brood gebruiken als je niet koolhydraatarm eet.

 

 

plukbrood maken met kaas en koolhydraatarm brood
4.5 van 2 stemmen
Print

Plukbrood maken met kaas en bieslook

Deze feestelijke 'borrelhap' is erg makkelijk om te maken, ontzettend speels en lekker om te serveren! Zeker een aanrader!

Gang Bijgerecht, Brood
Keuken Frans, Hollands
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 15 minuten
Porties 6 personen
Caloriën 1511 kcal

Ingrediënten

  • 1 rond brood koolhydraatarm
  • 100 gram roomkaas
  • 1 el bieslook
  • 100 gram geraspte kaas

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Snijd het ronde brood horizontaal en verticaal in, zodat je een soort ‘blokjes’ krijgt. Pas wel op dat je niet helemaal tot de bodem snijdt.
  3. Snijd de bieslook fijn en meng samen met de geraspte kaas door de roomkaas.
  4. Vul nu het brood met het roomkaasmengsel.
  5. Bak het plukbrood 10 tot 15 minuten in de oven tot de kaas gesmolten is.

Voedingswaarden
Plukbrood maken met kaas en bieslook
Hoeveelheid per portie
Calories 1511 Calories from Fat 630
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 70g100%
Verzadigd vet 40g200%
Sodium 2354mg102%
Potassium 245mg7%
Koolhydraten 153g59%
Vezels 6g25%
Suiker 4g4%
Eiwit 60g120%
Vitamine A 2476IU113%
Vitamine B12 1mg36%
Vitamine C 2mg3%
Calcium 822mg82%
IJzer 10mg63%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Margot Groen-Stolk

    Hallo Niels

    Ik heb mij aangemeld maar kan niets meer vinden is daar een oplossing voor. Groetjes Margot

Geef een antwoord

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info