Home Recepten Lunch

Lunch

Maak van de lunch weer een volwaardige maaltijd. Dus weg met de broodtrommel en welkom koolhydraatarme en gezonde en lunch recepten. Je kan deze gerechten ook vooraf maken, zodat je de lekkerste meeneemlunch eenvoudig in je tas stopt. Lekker afvallen voor onderweg. Eet smakelijk!
Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarm brood bakken
Brood
Dessert
Diner
Lunch
Ontbijt
Smoothies
Tussendoortjes
Toon filters
  • Link
    magnetronbrood met zalm 13g Add to Collection
    Magnetronbrood en zalm, de snelle lunch van Roos

      Onweerstaanbare trek in een bammetje ? Maak in een…

    1
  • Link
    Buddha bowl met geitenkaas salade met zoete aardappel en een balsamico dressing 28g Add to Collection
    Geitenkaas salade met balsamico in een buddha bowl

    Buddha bowl gemaakt van geitenkaas salade en gegrilde zoete aardappel.

    5
  • Link
    Italiaanse bruschetta met tuinbonen 10g Add to Collection
    Deze tuinbonen bruschetta brengt je naar Sardinië

    Deze tuinbonen bruschetta met scherpe kaas is een frisse voedzame lunch. Je maakt deze Italiaanse toast extra lekker.. Hoe? Dat lees je hier.

    3
  • Link
    tuinbonensoep is een schitterend groen voorgerecht 6g Add to Collection
    Tuinbonensoep, recept voor een groen voorgerecht

    Met deze fris-groene vegetarische tuinbonensoep zet je in een wip een heerlijk voorgerecht op tafel. Bekijk hier dit snelle recept.

    2
  • Link
    tuinbonensalade met spekjes 10g Add to Collection
    Tuinbonensalade met spekjes

      Deze salade vult goed en is super gezond. Dubbel…

    4
  • Link
    groentesoep-met-balletjes en courgette spaghetti 8g Add to Collection
    Groentesoep met balletjes

      Moeilijk om 250 gram groente binnen te krijgen? Maak…

    2
  • Link
    Kom met quinoa salade met feta en paprika 27g Add to Collection
    Quinoa salade, dé pan tegen alle kliekjes

      Houd jij aan het einde van de week een…

    2
  • Link
    Eiwitrijk ontbijt met geroerbakte kikkererwten 26g Add to Collection
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    3
  • Link
    Frisse vegan Duitse aardappelsalade 19g Add to Collection
    Duitse aardappelsalade zonder mayonaise | Fris en vegan

      Recept voor een gezonde aardappelsalade. Heerlijk romig en zonder…

    2
  • Link
    Stapel broccoliburgers oftwel vegaburgers van broccoli 15g Add to Collection
    Gourmet groenteburger van broccoli en blauwe kaas [vega]

      Met deze groenteburgers maak je een super gezonde, vezelrijke…

    2
  • Link
    In dit aarpeer recept kan je de champignons meekoken of apart bakken. 31g Add to Collection
    Aardpeer recept: een romige aardperensoep met champignons

      Dit aardpeer recept is een leuke soep van een…

    1
  • Link
    Zwarte bonen burger is een stevige vegaburger met zoete aardappel en quinoa en noten 24g Add to Collection
    Stevige zwarte bonenburger + tips voor de beste vegaburger

      Deze stevige zwarte bonenburger is onweerstaanbaar. Kruidig en hartig…

    1
  • Link
    78g Add to Collection
    Kruidige noten rijst met doperwten

      Rijst met doperwten is een klassieke en voedzame combinatie….

    1
  • Link
    Schotel met een frisse salade van hennepzaad, aardbei en avocado. 12g Add to Collection
    Hennepzaad salade met avocado en aardbeien

      Deze frisse, snelle salade met hennepzaad geeft je een…

    0
  • Link
    Koolhydraatarm broccolibrood 5g Add to Collection
    Broccolibrood met speltmeel (slechts 5 gr. Kh)

    Ditmaal een kruidig broccolibrood met speltmeel.

    2
  • Link
    Gezonde wrap met kip 11g Add to Collection
    Gezonde wraps met kip en groente [gegrild]

    Katerontbijt of powerlunch?

    4
  • Link
    brioche broodjes 9g Add to Collection
    Brioche Brood met noten

    Is het een bol, een bun, een broodje of gebak?

    2
  • Link
    meatloof-gehaktbrood-recept 5g Add to Collection
    Meatloaf, een Amerikaans gehaktbrood recept met spek

    Pas op: deze meatloaf met bacon is een zware jongen.

    1
  • Link
    courgettesoep met zalm 11g Add to Collection
    Courgettesoep met zalm en tijm

    Is courgettesoep met zalm een voorgerecht, een luxe lunch of inspiratie voor een snelle maaltijd?

    1
  • Link
    stapeltje quesadillas met gekruid gehakt en gesmolten kaas op het aanrechtblad 7g Add to Collection
    Low carb Quesadilla met gehakt en kaas

    Koolhydraatarme Quesadilla met gehakt en kaas

    3
  • Link
    4g Add to Collection
    Zo maak je Mexicaanse koolhydraatarme wraps in 20 minuten [basisrecept]

    Tortillas, wraps en quesedillas taboe bij een koolhydraatarm dieet? Ik dacht het niet.

    3
  • Link
    klassieke salade niçoise met tonijn 14g Add to Collection
    Klassieke Salade Nicoise maar dan koolhydraatarm

    Maak van het klassieke recept voor salade Nicoise een koolhydraatarme maaltijd salade. We nemen afscheid van aardappels en verwelkomen knolraap, voor een frisse en vullende salade met tonijn. Ook een goede dressing mag niet ontbreken.

    1
  • Link
    Spaanse omelet met chorizo 6g Add to Collection
    Spaanse omelet zonder aardappel met chorizo

    Kruidig, kazig en koolhydraatarm. Perfecte lunch om je vingers bij op te eten.

    2
  • Link
    pittige pompoensoep 16g Add to Collection
    Romige Thaise pompoensoep met flespompoen en kokosmelk

    In de makkelijke keuken mag de flespompoen niet ontbreken. Maak je in 30 minuten een smakelijke pompoensoep.

    3
  • Link
    18g Add to Collection
    Rettich salade met paksoi | Oosterse vitaminebom

    Boost je gezondheid met rettich salade, paksoi, paprika en gember!

    1
  • Link
    Recept voor een koolhydraatarme quiche Lorraine 7g Add to Collection
    Quiche Lorraine | Koolhydraatarm recept met échte bodem

    Deze hartige taart met bacon en ui is een handige meeneem lunch.

    8
  • Link
    8g Add to Collection
    Eenvoudig tomatensoep recept om zelf te maken.

    Maak je eigen tomatensoep, super eenvoudig en heel gezond!

    2
  • Link
    pannenkoek banaan gesmolten kaas 24g Add to Collection
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    4
  • Link
    11g Add to Collection
    Bacon-eggie Special Brekkie Salad

    Rijk en gezond ontbijt recept

    1
  • Link
    selderijsalade 15g Add to Collection
    Selderijsalade met rozijnen en Parmezaanse kaas

    Deze selderijsalade met rozijnen en Parmezaanse kaas is een Mediterraanse lunch knaller. De combinatie van frisse groente, zoet gedroogd fruit en zilte Parmezaan maken een ware sensatie van je middaguur.

    1
Meer recepten laden

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1