Gezonde havermoutkoekjes met banaan

Ben jij ook zo dol op gezonde havermoutkoekjes? Dan heb je vast ook in onze gratis weekmenu’s zien staan! Zo niet? Dan móet je ze echt een keer proberen!

Gezonde havermoutkoekjes

Je kan natuurlijk gewoon een wortel pakken of een handje nootjes. Of je zet de oven aan en bakt deze heerlijke gezonde havermoutkoekjes. En varieer lekker met één van de vele recepten voor koolhydraatarme koekjes die je bij ons op de site vindt.

Afvallen betekent niet dat je honger hoeft te leiden. Sterker nog, bij het 50 dagen Koolhydraatarm Programma eet je gewoon 3 x per dag een tussendoortje. Wil jij ook zonder honger afvallen? Klik hier.

Honger voorkomen is juist een van onze 22 gouden afvallen tips! Zorg er wel voor dat het gezonde tussendoortjes zijn (bron).

Suikervrije havermoutkoekjes met banaan

Zoals de titel al zegt bestaan deze koekjes uit havermout. Havermout bevat weinig calorieën, is goed voor je darmen en geeft je bovendien een verzadigd gevoel. Ook bevat havermout langzame koolhydraten. Langzame koolhydraten zijn de gezonde varianten van koolhydraten. Als jij deze eet, zal je bloedsuiker behoorlijk stabiel blijven. De banaan zorgt dat je genoeg goede suikers binnen krijgt en maakt het koekje lekker zoet. Daarom zijn aan deze koekjes geen kunstmatige suikers toegevoegd.

Tip: gebruik rijpe bananen, die zijn extra zoet. 

Tegenwoordig is havermout ontzettend hip, en terecht! Je kan er alle kanten mee op en het is gezond. Wil jij meer recepten met havermout? Probeer dan deze koolhydraatarme pannenkoeken of deze zes ontbijtrecepten.

Update: voor knapperige koekjes bakken

Van onze ervaren koekjes bakkers kregen we de volgende tips mee:

• Flip de koekjes halverwege om, hierdoor krijg je lekkere knapperige havermoutkoekjes
• Laat de koekjes even afkoelen, daardoor worden ze pas echt knapperig. Even geduld dus.

Vergeet niet te genieten van de heerlijke versgebakken koekjes geur :)! Heb je toch een keer wat minder tijd, maar wil je wel een voedzaam en lekker tussendoortje? Maak eens één van deze supersnelle snacks. Smakelijk!