Wil jij nog een paar kilo kwijt
voordat de zon schijnt?

  • Verlies 5 tot 7 kilo zonder sporten
  • Activeer de verbranding van buikvet
  • Ervaar meer energie en zit beter in je vel 
  • Koolhydraatarm, zonder twijfel wat je kan eten
  • Blijf gemotiveerd en bereik samen je doel

De snelste weg naar je zomeroutfit

slechts
€ 24

 

Als je nu actie onderneemt,
zit je over 4 weken een stuk lekkerder in je vel.


70+ koolhydraatarme afslankrecepten

Snel en effectief programma

4 kant-en-klare weekmenu's

Interactieve online challenge


Wil jij snel een paar kilo kwijt
voordat de zon schijnt?

Dit is De Snelste Weg Naar Je Zomeroutfit

  • Verlies 5 tot 7 kilo zonder sporten
  • Activeer de verbranding van buikvet
  • Ervaar meer energie en zit beter in je vel 
  • Koolhydraatarm, zonder twijfel wat je kan eten
  • Blijf gemotiveerd en bereik samen je doel

70+ koolhydraatarme recepten

Snel en effectief programma

4 kant-en-klare weekmenu's

Motiverende online challenge

Begint voor jou de zomer
ook altijd te vroeg?

Misschien herken je dit wel. Na een lange, natte winter kan het zomaar zo zijn, dat je opeens een paar kilootjes te zwaar bent geworden.

Op zich is dit logisch. Als het koud is vraagt je lichaam om extra voedsel en je maakt vetreserves aan. Ook zit je vaker stil als je binnen bent, dus je hebt minder bewogen.

Alleen die winterkilo's komen er sneller aan dan dat ze verdwijnen.

Daarom wil je snel nog even 5 of 7 kilo kwijt. Dan pas je over 4 weken weer in die fantastische strandjurk (of heb je gelijk een goede reden om nieuwe broeken te shoppen).

Maar nog veel belangrijker; je voelt je dan weer fit, energiek en zelfverzekerd.

Wat kan je nú doen, zodat je straks stralend voor de dag komt?

Zomerslank Challenge 2024

Met de Zomerslank Challenge stoom je je lichaam in 4 weken klaar voor de zomer. Dat doe je door te eten volgens de bewezen Ma Methode. 

Samen met 1.000 gemotiveerde deelnemers, gooi je voor 28 dagen het roer om.

En dat is makkelijker dan het klinkt. Het enige wat jij hoeft te doen, is het volgen van mijn uitgewerkte weekmenu's, gevuld met de heerlijkste, zomerse afslankrecepten.

Dankzij deze gevarieerde maaltijden -die je snel klaarmaakt, schrap je onnodige koolhydraten, eet je suikervrij en krijg je ruim voldoende vezels, vitaminen en mineralen binnen.

De resultaten die je kan verwachten zijn:

  • Afvallen tot wel 2 kilo per week 
  • Gezondere huid en sterker haar
  • Rustige buik en verbeterde stoelgang
  • Minder zwaar gevoel en meer energie
  • Vet verbranden op buik, billen en benen

Nederland het Gezondste Land

Mijn naam is Claudia en met Makkelijk Afvallen ben ik op weg om Nederland het gezondste land te maken!

Wég met dat veel te sterk bewerkte voedsel, gevaarlijke vetten en snelle koolhydraten.

Dat is belangrijk, want elke dag stijgt het aantal patiënten met diabetes, vormen van kanker en hart- en vaatziekten. Steeds meer mensen klagen over vage klachten als vermoeidheid en geen levenslust.

Ik heb ervaren dat de koolhydraatarme MaMethode een effectief wapen is tegen deze ‘welvaartsaandoeningen’. 

Dit geeft mij een gezond en sterk figuur, waardoor ik energiek in het leven sta. Ook na mijn 50ste levensjaar.

Samen naar Slank, Gezond en Gelukkig Leven!

Makkelijk Afvallen is bekend van:

Bereik je summer body

1. Met Koolhydraatarme Recepten

Als je gewicht wilt verliezen, is het niet een kwestie van heel weinig eten. Het is vooral een kwestie van anders eten:

  • 60+ koolhydraatarme budgetrecepten
  • Normale en overal verkrijgbare ingrediënten
  • Elke dag 3 maaltijden + 3 snack momenten
  • Maaltijden die snel en gemakkelijk te maken zijn
  • Voldoende vezels, vitaminen en mineralen 

2. Zonder het gevoel dat je niks mag

De maaltijden waaruit je kan kiezen zijn zo lekker en gevarieerd, dat je niet het idee hebt dat je op dieet bent. Er staan zelfs recepten in voor heerlijke blue berrie pancakes, ontbijt pudding en oneindig veel tussendoortjes.

Zo heb je niet het gevoel dat je op het strafbankje zit.


3. Gesteund door professionele support

Ruim jij ook het liefste elke twijfel uit de weg?  

Elke week host ik een vragenuur. Dit is een videocall waarin je vragen kan stellen.

Daarnaast heb je in de Zomerslank Challenge Groep (privé) contact met de afslankcoaches van Ma.  


4. Bereik samen je streefgewicht

Veel mensen die met hun gezondheid bezig zijn, hebben het gevoel dat ze er helemaal alleen voor staan. Herken je dat?

Als deelnemer aan de challenge krijg je exclusief toegang tot onze besloten Challenge Groep. In deze groep kan je contact hebben met mede-zomerslankers, coaches en deskundigen.

Omdat je er niet alleen voor staat, blijf je extra gemotiveerd en houd je het makkelijker vol. 


5. Wordt gezonder op de lange termijn

Wanneer je zichtbaar gewicht verliest is dat op de korte termijn heel fijn voor je slanke figuur.

Op de lange termijn werk je aan een betere gezondheid en sterkere weerstand.

Want als je eet volgens de Ma Methode haal je veel natuurlijke vitamines, vezels en mineralen uit je voeding

Die geven je de kracht en energie om de dingen te doen de dingen die belangrijk zijn in jouw leven. 

Waarom dit programma?

  • Focus op goede voeding en verlies 5 -7 kilo
  • Leer verleiding vermijden in de supermarkt
  • Val af zonder het gevoel dat je niks meer mag
  • Maak gezonde voeding betaalbaar en bespaar
  • Bereid je lichaam in een korte tijd voor op de zomer 

Verlies 1 tot 2 kilo per week

Geen Twijfel wat je moet eten

4 Kant-en-Klare Weekmenu's zorgen ervoor jij precies weet wat je moet doen.

Je voorkomt honger of een tekort aan essentiële voedingsstoffen, dankzij perfect gebalanceerde recepten. Zo leer je op een hele relaxte manier koolhydraatarm eten.

Sta sterk in de supermarkt

Voorkom verleidingen in de supermarkt en download elke week je digitale boodschappen-lijstje. 

Print uit of zet op je telefoon, want met de juiste producten in huis, is falen geen optie meer. 

Onbeperkt support in Club Ma

Onbeperkt toegang tot de besloten challenge groep in Club Ma.

Hier deel je ervaringen met je mede-deelnemers en heb je contact met je afslankcoach

Afvallen zonder krom liggen

Waarom worden gezonde boodschappen steeds duurder? Afslanken zou voor iedereen betaalbaar moeten zijn.

De Zomerslank Challenge is gebaseerd op Afvallen op Budget recepten . De dagmenu's zo berekend dat je dagelijks €4,- tot €7,- euro uitgeeft aan je eten.

Als je alle bespaartips uit het programma opvolgt, kost deelname helemaal niks.

Voor wie is de Zomerslank Challenge?

Herken jij je in één van deze stellingen...

  • Ik wil voor de zomer een paar kilo kwijt
  • Ik ben wat aangekomen in de winter
  • Ik wil me weer energiek en sterk voelen
  • Ik ben vermoeid en wil weer stralen
  • Ik zoek support om het vol te houden

...dan is dit snelle programma op jouw lijf geschreven!

Deze toppers gingen je voor:

Afvallen met de Ma Methode

Met gevarieerde zomergerechten maaltijden, die je snel klaarmaakt, schrap je onnodige koolhydraten, eet je suikervrij en krijg je intussen ruim voldoende vezels, vitaminen en mineralen binnen. 

Het enige wat jij hoeft is het volgen van de snelle, smaakvolle koolhydaatarme recepten. Zo simpel.

Als je mijn weekmenu's volgt, is dit wat je gaat eten om af te vallen:

Gemiddelde voedingswaarden

Gemiddelde voedingswaarden

Eiwitten: 93 gram

Koolhydraten: 130 gram

Vetten: 100 gram

Vezels: 34 gram

Voel je krachtig, fit en energiek

Wanneer je straks geleidelijk afvalt -dat is 1 tot 2 kilo per week, dan ervaar je elke dag dat je je energie terugkrijgt. Je kan en wil dan ook steeds meer gaan doen.

Je staat in je kracht!

Wat ga jij straks doen als je op je ideale gewicht zit?

Wat betekent dit voor je zelfbeeld, je relatie, je garderobe en de rest van je hele leven?

"Eindelijk een boek dat gezondheid en lekker eten op een leuke manier combineert. Een totale aanrader! Leefstijlgeneeskunde krijgt steeds meer aandacht en het boek van Niels is het beste voorbeeld ervan dat ik in tijden zag"

- PROF DR. JAN KEPPEL-HESSELINK

Doe mee met Zomerslank 2024 en krijg
4 programma's t.w.v. €86,- gratis

Afvallen op Budget (digitaal)

Ontvang het complete Afvallen op Budget Programma GRATIS bij je bestelling. Bespaar euro's terwijl de kilo's eraf vliegen.
t.w.v. €24.00

30 Suikervrije Snoeprecepten

Doorbreek je suikerverslaving met deze verwen-recepten.  Voor alle feestjes en gezellige dagen tijdens de challenge.
t.w.v. €19.00 

Blijf gemotiveerd en houd vol

Houd wekelijk je goede acties bij. Dit is super motiverend. Ook noteer je elke centimeter en elke kilo die je achter je laat.
t.w.v. €20.00

Stop Emotie-Eten

Zo kan je die zware momenten  voorkomen die ervoor zorgen dat je aankomt. Hiermee dicht je een grote valkuil.
t.w.v. €23.00 

Wat Je Allemaal Krijgt?

  • Zomerslank Challenge 2024: Online programma €69,- waarde
  • Incl. 4 Weken MaMethode
  • Gebalanceerde weekmenu's & boodschappenlijsten
  • 60+ koolhydraatarme budgetrecepten
  • OPTIE: Ontvang recepten in hardcoverboek
  • Bonus #1: Afvallen op Budget €24,- waarde
  • Bonus #2: 30 Suikervrije Snoeprecepten €19,- waarde
  • Bonus #3: Ma's Habit Tracker voor succes €20,- waarde 
  • Bonus #4: Stop Emotie Eten €23,- waarde 

Totale waarde van het programma: €155,00

Snel 5 -7 kilo kwijt
voordat de zomer begint?


ZOMERSLANK '24
FIT IN 4 WEKEN
begint over

00
Dagen
:
 
00
uren
:
 
00
Min.
:
 
00
sec.

You missed out!

100% AFSLANK GARANTIE

Je kan zonder risico beginnen met deze challenge. Na 10 jaar ervaring ben ik 100% overtuigd van de kracht van de Ma Methode. Daarom krijg je een 100% afslank garantie bij je bestelling.  

Dit betekent dat je binnen 4 weken zichtbaar bent afgevallen of deelname is volledig GRATIS. In dat geval krijg je je geld terug.

Hoe kan ik afvallen met dit plan?

Afvallen doe je door meer energie te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Onze weekmenu's gaan uit van een persoon een energie verbruik van 2.000 calorieën per dag.

Tijdens het programma eet je minder calorieën (namelijk 1.500). Hierdoor val je af. In het begin soms wel 2 kilo per week. Om op de langere termijn gezond af te vallen is 0,5 tot 1 kilo per week een goed uitgangspunt.

Het voordeel van de Ma Methode is dat je minder last hebt van pieken in je bloedsuiker spiegel. Hierdoor ervaar je minder honger en houd je beter vol. 

Ook eet je gerechten die vezelrijk zijn en veel eiwitten bevatten. Dit zorgt voor een geleidelijke verbranding en reduceert snack-behoefte.

Door het schrappen van suiker als energiebron, kan je lichaam sneller vetreserves aanspreken waardoor je sneller, zichtbaar afvalt. 

Heb je een hogere of juiste lagere calorie behoefte? Via het programma krijg je toegang tot een BMR calculator. Hiermee weet je precies of je de porties groter of kleiner kan maken.

Hoe snel kan ik beginnen?

Je ontvangt direct na betaling het digitale programma. Hier zit ook je eerste digitale weekmenu bij met boodschappenlijstjes. Als je die vandaag bekijkt, kan je morgen al beginnen met afvallen.

Je ontvangt elke week een nieuw weekmenu. Het startschot van de challenge is op maandag 6 mei. Je bent welkom op de kick-off op zaterdag 4 mei, in clubMa

Ik heb al boeken van Ma. Zijn deze recepten nieuw?

De recepten in de Zomerslank Challenge 2024 komen uit het boek Afvallen op Budget. Je ontvangt dit programma ook als digitale bonus.

Ben je al in het bezit van Afvallen op Budget? Dan is deze challenge nog steeds interessant. De gebalanceerde weekmenu's, de challenge groep en life videocalls zorger ervoor dat je in 4 weken tot 7 kilo afvalt.

Ik ben een man, kan ik hiermee kilo's verliezen?

Ja, dat kan zeker! Voor de weekmenu's gaat de Ma Methode uit van een dagelijkse energiebehoefte van 2000 calorieën. 

Omdat je al man een hoger calorisch verbruik hebt, maak je de porties groter. Dat doe je door extra groenten toe te voegen aan je maaltijd.

Koolhydraatrijke ingrediënten zoals peulvruchten, zoete aardappels en granen, kan je gematigd extra toevoegen.

Kom je er niet uit en heb je nog steeds honger, stuur dan je vraag naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl voor een persoonlijk advies.

Ik eet vegetarisch, kan ik dit programma gebruiken?

Ja hoor dat kan! We hebben speciaal hiervoor een koolhydraatarm eten lijst om je te helpen. Ga naar het gedeelte "vegetarisch maken" en ontdek hoe je dierlijke producten kunt vervangen.

Let op: Je zult zelf je boodschappenlijstje moeten aanpassen. Dit is super eenvoudig: alle vleesproducten vind je onder de categorie vlees, vis en vega.

Deze vervang je met jouw smakelijke alternatieven. En als je nog vragen hebt, stel die dan vooral straks in de Challenge Chat. Daar staan we voor je klaar. 

Ik heb een allergie, wat moet ik doen?

Twijfel je of dit programma bij je past? Raadpleeg dan altijd je behandelend arts.

Je kan je vraag natuurlijk ook direct sturen naar de klantenservice via info@makkelijkafvallen.nl.

Disclaimer: 

Het team van Makkelijk Afvallen heeft zijn uiterste best gedaan bij het zorgvuldig bedenken, samenstellen en uitleggen van de Zomerslank Challenge 2024. Desalniettemin is het gebruik van het boek, recepten, adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen inhoudelijke garanties over de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal. Bij twijfel dient contact te worden opgenomen met onze klantenservice of eigen arts of behandelaar.


KRIJG DIRECT TOEGANG VIA EMAIL

  • Motiverende afslank challenge
  • 4 Zomerse Weekmenu's
  • Incl. Recepten & boodschappenlijstjes
  • Professionele begeleiding 
  • Support in besloten challenge groep