Heb jij trek in een lekker broodje? Maak deze oopsie broodjes! Heerlijk luchtig én koolhydraatarm. Lekker met een beetje roomboter en koolhydraatarme jam of een plakje jonge kaas.
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Vaker brood eten? Maak een grotere portie Oopsie broodjes klaar en bewaar ze in de diepvries. Of bekijk het koolhydraatarme brood- en bakboek met al je favoriete broodrecepten.
Recept voor koolhydraatarme broodjes
Ben jij die Griekse yoghurt, omeletten of pannenkoekjes in de ochtend zat en wil je weer eens een lekker broodje? Als je koolhydraatarm eet kun je ‘normaal’ brood beter laten staan. Dit bevat namelijk veel koolhydraten die je bloedsuikerspiegel laten schommelen.
Gelukkig zijn er genoeg andere alternatieven voor een gezond ontbijt! Bekijk eens ons recept voor koolhydraatarm brood of maak deze oopsie broodjes. Wat is jouw favoriet?
Zelf oopsie broodjes maken
Oopsies zijn luchtige broodjes gemaakt van ei en roomkaas. Je hoeft geen knapperig broodje te verwachten, want deze broodjes zijn namelijk ontzettend luchtig. Ze worden daarom ook wel wolk-broodjes genoemd. Lekker met een klein beetje roomboter of lekker plakje kaas.
Wil jij koolhydraatarm eten maar weet je niet waar je moet beginnen? Afvallen hoeft niet moeilijk te zijn! Om jou te helpen schreven wij voor jou het Koolhydraatarm dieet uit. Hierin staan weekmenu’s met recepten voor ontbijt, lunch en diner die jij kunt volgen zonder hierbij na te denken. We doen er zelfs de boodschappenlijstjes al voor je bij!
Het leuke is, je hoeft daar zelfs geen brood bij te missen. Ontdek hier hoe je dat doet!
Heb jij trek in een lekker broodje? Maak deze oopsie broodjes! Heerlijk luchtig én koolhydraatarm. Lekker met een beetje roomboter en koolhydraatarme jam of een plakje jonge kaas.
Gang
Brood, Lunch
Keuken
Hollands
Keyword
brood zonder koolhydraten, koolhydraatarm, ovengerecht
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Dankjewel voor de tip over het citroensap! Inderdaad, wanneer je garde of kom niet helemaal schoon en vetvrij zijn, dan krijg je het eiwit niet stijf geklopt. Maak dan alles even goed schoon met wat citroensap:)
citroen sap gebruiken om de garde mee af te nemen door de afwasmasch of afwasmiddel komt op de producten een soort glanslaagje van glyserine dat moet er af
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
1.6g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Dankjewel voor de tip over het citroensap! Inderdaad, wanneer je garde of kom niet helemaal schoon en vetvrij zijn, dan krijg je het eiwit niet stijf geklopt. Maak dan alles even goed schoon met wat citroensap:)
citroen sap gebruiken om de garde mee af te nemen door de afwasmasch of afwasmiddel komt op de producten een soort glanslaagje van glyserine dat moet er af
Jammer dat het niet een video is dat we konden zien hoe het gemaakt word.