Home Recepten

Koolhydraatarme recepten

Kies hier uit meer dan 700 koolhydraatarme recepten, geschikt voor elke kok en keuken. De gezonde maaltijden van Ma zijn op basis van natuurlijke ingrediënten. Lekker eten, afvallen en gezond leven. Laat je inspireren en eet smakelijk!

Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarm brood bakken
Brood
Dessert
Diner
Lunch
Ontbijt
Smoothies
Tussendoortjes
Toon filters
  • Link
    Vegan hachee maken 56g Add to Collection
    Vegan hachee maken van jackfruit

      Hachee maken, maar dan zonder vlees! Jackfruit leent zich…

    2
  • Link
    Hachee maken 6g Add to Collection
    Koolhydraatarme hachee maken: zo doe je dat!

      Hachee maken is ontzettend makkelijk om te doen. Met…

    4
  • Link
    Amerikaanse coleslaw is een frisse koolsla met dressing 17g Add to Collection
    BBQ Coleslaw | Amerikaanse koolsalade met frisse dressing

      Deze snelle Amerikaanse coleslaw met worteltjes en appel. Frisse…

    1
  • Link
    Ovenschotel met bloemkool 20g Add to Collection
    Ovenschotel met bloemkool en broccoli

      De lekkerste, koolhydraatarme ovenschotel maak je met bloemkool en…

    1
  • Link
    Cranberrysaus zonder suiker 8g Add to Collection
    Cranberrysaus zonder suiker

      Een volwaardig kerstdiner gaat niet zonder de friszure smaak…

    1
  • Link
    Snack van in de oven geroosterde amandelen met kaneel 3g Add to Collection
    Geroosterde amandelen met kaneel

    Haal de wintergeuren in huis met deze heerlijke geroosterde amandelen met kaneel. Een simpele, maar goede en koolhydraatarme snack.

    1
  • Link
    magnetronbrood met zalm 13g Add to Collection
    Magnetronbrood en zalm, de snelle lunch van Roos

      Onweerstaanbare trek in een bammetje ? Maak in een…

    1
  • Link
    Buddha bowl met geitenkaas salade met zoete aardappel en een balsamico dressing 28g Add to Collection
    Geitenkaas salade met balsamico in een buddha bowl

    Buddha bowl gemaakt van geitenkaas salade en gegrilde zoete aardappel.

    5
  • Link
    Echinacea smoothie verzacht luchtwegen 91g Add to Collection
    Echinacea smoothie beste medicijn bij keelpijn

    Deze combinatie van bevroren ananas, echinacea thee, mint, citroen en gember verkoelt de keel en verzacht je luchtwegen.

    3
  • Link
    7g Add to Collection
    Andijvie koken in roomsaus, een keto recept

      Dit recept is zeer koolhydraatarm, en met de roomsaus…

    4
  • Link
    Italiaanse bruschetta met tuinbonen 10g Add to Collection
    Deze tuinbonen bruschetta brengt je naar Sardinië

    Deze tuinbonen bruschetta met scherpe kaas is een frisse voedzame lunch. Je maakt deze Italiaanse toast extra lekker.. Hoe? Dat lees je hier.

    3
  • Link
    tuinbonensoep is een schitterend groen voorgerecht 6g Add to Collection
    Tuinbonensoep, recept voor een groen voorgerecht

    Met deze fris-groene vegetarische tuinbonensoep zet je in een wip een heerlijk voorgerecht op tafel. Bekijk hier dit snelle recept.

    2
  • Link
    tuinbonensalade met spekjes 10g Add to Collection
    Tuinbonensalade met spekjes

      Deze salade vult goed en is super gezond. Dubbel…

    4
  • Link
    Gezonde foe yong hai is een vegetarische groente omelet uit de Chinese keuken 19g Add to Collection
    Gezonde foe yong hai met extra groente

      Net zo lekker als bij de Chinees. Deze Aziatische…

    7
  • Link
    groentesoep-met-balletjes en courgette spaghetti 8g Add to Collection
    Groentesoep met balletjes

      Moeilijk om 250 gram groente binnen te krijgen? Maak…

    2
  • Link
    Kom met quinoa salade met feta en paprika 27g Add to Collection
    Quinoa salade, dé pan tegen alle kliekjes

      Houd jij aan het einde van de week een…

    2
  • Link
    koolhydraatarme wortel cupcakes 6g Add to Collection
    Koolhydraatarme cupcakes van worteltaart

    Een cupcake is de Engelse benaming voor een klein gebakje, vaak in een papiertje of bakje gebakken. Vandaag maken we kleine worteltaartjes met een romige topping.

    6
  • Link
    pizzabodem recept zonder koolhydraten is glutenvrij 4g Add to Collection
    Zo kan je zelf een krokante koolhydraatarme pizzabodem maken

    Het idee voor deze koolhydraatarme pizzabodem is overgewaaid vanuit Amerika. Daar staat dit recept ook wel bekend als de fathead pizza.

    4
  • Link
    Traditionele beef rendang uit de slowcooker 7g Add to Collection
    Magere rendang rundvlees uit de slowcooker

      Voor stoofvlees heb je een beetje tijd nodig. En…

    3
  • Link
    Franse dipsaus van uien 4g Add to Collection
    Franse dipsaus van gekaramelliseerde uien

      Maak je tafel met gezonde borrelhapjes compleet met deze…

    2
  • Link
    Eiwitrijk ontbijt met geroerbakte kikkererwten 26g Add to Collection
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    3
  • Link
    deze mayonaise kan je snel zelf maken 1g Add to Collection
    Slanke mayonaise zelf maken in 1 minuut | 4 smaken

      Zelf mayonaise maken doe je in 5 minuten. Zonder…

    2
  • Link
    Smeuïge chocolade brownies vam zwarte bonen zonder bloem dus glutenvrij. 13g Add to Collection
    Onweerstaanbare zwarte bonen brownie [lactosevrij, glutenvrij en suikervrij]

      Recept voor een meelvrij, glutenvrij en suikervrije chocolade brownie…

    3
  • Link
    Vezelrijk ontbijt met amandelmelk, zaden en pitten. 48g Add to Collection
    Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen

    Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en…

    2
  • Link
    Low carb mueslireep met gezonde noten en zaden is de perfecte meeneemsnack. Lekker met Chocola! 6g Add to Collection
    Mueslireep |Gezonde koolhydraatarme meeneemsnack

     

    2
  • Link
    Frisse vegan Duitse aardappelsalade 19g Add to Collection
    Duitse aardappelsalade zonder mayonaise | Fris en vegan

      Recept voor een gezonde aardappelsalade. Heerlijk romig en zonder…

    2
  • Link
    Liquid smoke rookaroma geeft een bacon smaak aan shiitake 7g Add to Collection
    Vegetarische bacon maken met liquid smoke en shiitake

      Met vloeibaar rookaroma geef je een een vleessmaak aan…

    2
  • Link
    detox sap met chlorella en spirulina 1g Add to Collection
    Detox sap | Onbijt voor ultieme ontgifting

      Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…

    4
  • Link
    gebakken bloemkool uit de oven als bijgerecht in plaats van aardappels 11g Add to Collection
    Knapperige kurkuma bloemkool uit de oven [Kha bijgerecht]

      Gezond bijgerecht als aardappelvervanger uit de oven. Gebakken bloemkool…

    2
  • Link
    Vegan cheesecake met blauwe bessen is een lactosevrij recept voor een no-bake cake 14g Add to Collection
    Vegan lemon cheesecake met blauwe bessen

      Een onweerstaanbare cheesecake kan je eenvoudig vegan maken met…

    3
Meer recepten laden

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1