Home Recepten

Koolhydraatarme recepten

Kies hier uit meer dan 700 koolhydraatarme recepten, geschikt voor elke kok en keuken. De gezonde maaltijden van Ma zijn op basis van natuurlijke ingrediënten. Lekker eten, afvallen en gezond leven. Laat je inspireren en eet smakelijk!

Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarm brood bakken
Brood
Dessert
Diner
Lunch
Ontbijt
Smoothies
Tussendoortjes
Toon filters
  • Link
    magnetronbrood met zalm 13g Add to Collection
    Magnetronbrood en zalm, de snelle lunch van Roos

      Onweerstaanbare trek in een bammetje ? Maak in een…

    1
  • Link
    Buddha bowl met geitenkaas salade met zoete aardappel en een balsamico dressing 28g Add to Collection
    Geitenkaas salade met balsamico in een buddha bowl

    Buddha bowl gemaakt van geitenkaas salade en gegrilde zoete aardappel.

    5
  • Link
    Echinacea smoothie verzacht luchtwegen 91g Add to Collection
    Echinacea smoothie beste medicijn bij keelpijn

    Deze combinatie van bevroren ananas, echinacea thee, mint, citroen en gember verkoelt de keel en verzacht je luchtwegen.

    3
  • Link
    7g Add to Collection
    Andijvie koken in roomsaus, een keto recept

      Dit recept is zeer koolhydraatarm, en met de roomsaus…

    4
  • Link
    Italiaanse bruschetta met tuinbonen 10g Add to Collection
    Deze tuinbonen bruschetta brengt je naar Sardinië

    Deze tuinbonen bruschetta met scherpe kaas is een frisse voedzame lunch. Je maakt deze Italiaanse toast extra lekker.. Hoe? Dat lees je hier.

    3
  • Link
    tuinbonensoep is een schitterend groen voorgerecht 6g Add to Collection
    Tuinbonensoep, recept voor een groen voorgerecht

    Met deze fris-groene vegetarische tuinbonensoep zet je in een wip een heerlijk voorgerecht op tafel. Bekijk hier dit snelle recept.

    2
  • Link
    tuinbonensalade met spekjes 10g Add to Collection
    Tuinbonensalade met spekjes

      Deze salade vult goed en is super gezond. Dubbel…

    4
  • Link
    Gezonde foe yong hai is een vegetarische groente omelet uit de Chinese keuken 19g Add to Collection
    Gezonde foe yong hai met extra groente

      Net zo lekker als bij de Chinees. Deze Aziatische…

    2
  • Link
    groentesoep-met-balletjes en courgette spaghetti 8g Add to Collection
    Groentesoep met balletjes

      Moeilijk om 250 gram groente binnen te krijgen? Maak…

    2
  • Link
    Kom met quinoa salade met feta en paprika 27g Add to Collection
    Quinoa salade, dé pan tegen alle kliekjes

      Houd jij aan het einde van de week een…

    2
  • Link
    koolhydraatarme wortel cupcakes 6g Add to Collection
    Koolhydraatarme cupcakes van worteltaart

    Een cupcake is de Engelse benaming voor een klein gebakje, vaak in een papiertje of bakje gebakken. Vandaag maken we kleine worteltaartjes met een romige topping.

    6
  • Link
    pizzabodem recept zonder koolhydraten is glutenvrij 4g Add to Collection
    Zo kan je zelf een krokante koolhydraatarme pizzabodem maken

    Het idee voor deze koolhydraatarme pizzabodem is overgewaaid vanuit Amerika. Daar staat dit recept ook wel bekend als de fathead pizza.

    4
  • Link
    Traditionele beef rendang uit de slowcooker 7g Add to Collection
    Magere rendang rundvlees uit de slowcooker

      Voor stoofvlees heb je een beetje tijd nodig. En…

    3
  • Link
    Franse dipsaus van uien 4g Add to Collection
    Franse dipsaus van gekaramelliseerde uien

      Maak je tafel met gezonde borrelhapjes compleet met deze…

    2
  • Link
    Eiwitrijk ontbijt met geroerbakte kikkererwten 26g Add to Collection
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    3
  • Link
    deze mayonaise kan je snel zelf maken 1g Add to Collection
    Slanke mayonaise zelf maken in 1 minuut | 4 smaken

      Zelf mayonaise maken doe je in 5 minuten. Zonder…

    2
  • Link
    Smeuïge chocolade brownies vam zwarte bonen zonder bloem dus glutenvrij. 13g Add to Collection
    Onweerstaanbare zwarte bonen brownie [lactosevrij, glutenvrij en suikervrij]

      Recept voor een meelvrij, glutenvrij en suikervrije chocolade brownie…

    3
  • Link
    Vezelrijk ontbijt met amandelmelk, zaden en pitten. 48g Add to Collection
    Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen

    Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en…

    2
  • Link
    Low carb mueslireep met gezonde noten en zaden is de perfecte meeneemsnack. Lekker met Chocola! 6g Add to Collection
    Mueslireep |Gezonde koolhydraatarme meeneemsnack

     

    2
  • Link
    Frisse vegan Duitse aardappelsalade 19g Add to Collection
    Duitse aardappelsalade zonder mayonaise | Fris en vegan

      Recept voor een gezonde aardappelsalade. Heerlijk romig en zonder…

    2
  • Link
    Liquid smoke rookaroma geeft een bacon smaak aan shiitake 7g Add to Collection
    Vegetarische bacon maken met liquid smoke en shiitake

      Met vloeibaar rookaroma geef je een een vleessmaak aan…

    2
  • Link
    detox sap met chlorella en spirulina 1g Add to Collection
    Detox sap | Onbijt voor ultieme ontgifting

      Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…

    3
  • Link
    gebakken bloemkool uit de oven als bijgerecht in plaats van aardappels 11g Add to Collection
    Knapperige kurkuma bloemkool uit de oven [Kha bijgerecht]

      Gezond bijgerecht als aardappelvervanger uit de oven. Gebakken bloemkool…

    2
  • Link
    Vegan cheesecake met blauwe bessen is een lactosevrij recept voor een no-bake cake 14g Add to Collection
    Vegan lemon cheesecake met blauwe bessen

      Een onweerstaanbare cheesecake kan je eenvoudig vegan maken met…

    2
  • Link
    Stapel broccoliburgers oftwel vegaburgers van broccoli 15g Add to Collection
    Gourmet groenteburger van broccoli en blauwe kaas [vega]

      Met deze groenteburgers maak je een super gezonde, vezelrijke…

    2
  • Link
    Koolhydraatarme kwarktaart met verse aardbeien zijn een perfecte traktatie voor een gezonde verjaardag. 7g Add to Collection
    Koolhydraatarme kwarktaart met aardbeien

      Heb je iets te vieren? Deze koolhydraatarme kwarktaart is…

    13
  • Link
    Maak een vegan milkshake als bij Mc Donalds, maar dan lekker. 6g Add to Collection
    Gezonde versie van McDonalds’ Shamrock Shake [vegan]

    Al 50 jaar een hype in de US, nu bij jou in de keuken. Maak je eigen munt shake. Maar dan gezond!

    2
  • Link
    koekjes van quinoa, cashewboter en kokosolie zijn een heerlijke no bake snack 17g Add to Collection
    Knapperige quinoa koekjes van kokosboter (no bake)

      Leer zelf kokosboter maken en tover ze om in…

    3
  • Link
    In dit aarpeer recept kan je de champignons meekoken of apart bakken. 31g Add to Collection
    Aardpeer recept: een romige aardperensoep met champignons

      Dit aardpeer recept is een leuke soep van een…

    1
  • Link
    Zwarte bonen burger is een stevige vegaburger met zoete aardappel en quinoa en noten 24g Add to Collection
    Stevige zwarte bonenburger + tips voor de beste vegaburger

      Deze stevige zwarte bonenburger is onweerstaanbaar. Kruidig en hartig…

    1
Meer recepten laden

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1