Appel kaneel smoothie

Appel, honing en kaneel brengen deze detox smoothie op smaak. Dit drankje is ideaal voor tussendoor en binnen een paar minuten klaar.
  • Smoothies
  • 1 glas
  • 29g koolhydraten
smoothie appel kaneel 29g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Gezonde detox smoothie met de smaak van appeltaart!

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Snijd de appel in partjes en verwijder het klokhuis.
  • Mix de appel en overige ingrediënten in een blender tot een egale smoothie.
  • Giet de smoothie in een groot glas.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Appel kaneel smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 204 Calories from Fat 99
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 11g16%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 10mg0%
Potassium 274mg8%
Koolhydraten 29g11%
Vezels 6g25%
Suiker 20g22%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 104IU5%
Vitamine C 9mg12%
Calcium 43mg4%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Het is de moeite waard om te investeren in Ceylon kaneel. Deze kaneelsoort bevat een veel lager gehalte aan coumarines (plantgifstoffen). Deze zijn kankerverwekkend. Ceylon kaneel is dus véél gezonder! Scroll snel verder voor meer tips
(bron).

Gebruik biologische appels!

Tijdens de herfst kun je wel wat extra vitamientjes gebruiken. Dat gaat wel lukken met deze heerlijke smootie. Appel en kaneel geeft mij altijd een verwarmend gevoel.

Ma’s Tip: deze pompoensoepjes zijn ook onmisbaar tijdens de herfst en perfect als bijvoorbeeld lunch of avondmaaltijd tijdens het detoxen.

De meest gezonde keuze maak je met biologische appels. Gewone appels worden erg bespoten met gifstoffen. Juist waarvan je graag afscheid neemt door middel van een detox kuur.

Hoe goed je een appel ook wast, de gifstoffen zitten in de schil of net daaronder. Juist daar zitten de meest gezonde stoffen in appels. Zonde dus om te schillen en weg te gooien!

 

Detoxen maar! Smoothie appel met kaneel

Klaar voor een super gezond drankje tussendoor? Dankzij walnoten, lijnzaad en appel zit deze topper boordevol met vezels die helpen bij het reinigen van je darmen en afvallen. En er is meer..

  • Je krijgt gezonde omega-3-vetten binnen
  • Dit drankje beschermt tegen hart- en vaatziekten
  • Het helpt bij het verlagen van het slechte LDL- cholesterol.

Kom maar door met die smoothies! Check hier alle gezondheidsvoordelen van de 28 Dagen Detox.

Hierbij weet je zeker dat je alle gifstoffen verwijdert en juist alle belangrijke en gezonde stoffen binnenkrijgt. Dat doe je namelijk zo!

Laat hieronder weten wat jij van deze smoothie met appel en kaneel vind! Smaakte deze voor jou ook naar een lekker appeltaartje? 🙂

 

 

smoothie appel kaneel
4.06 van 92 stemmen
Print

Appel kaneel smoothie

Appel, honing en kaneel brengen deze detox smoothie op smaak. Dit drankje is ideaal voor tussendoor en binnen een paar minuten klaar.
Gang Ontbijt, Smoothies
Keuken Hollands
Keyword frisse smoothie, koolhydraatarm
dieet lactosevrij, vegetarisch
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 8 minuten
Totale tijd 8 minuten
Porties 1 glas
Caloriën 204 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Snijd de appel in partjes en verwijder het klokhuis.

  2. Mix de appel en overige ingrediënten in een blender tot een egale smoothie.

  3. Giet de smoothie in een groot glas.

Voedingswaarden
Appel kaneel smoothie
Hoeveelheid per portie
Calories 204 Calories from Fat 99
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 11g16%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 10mg0%
Potassium 274mg8%
Koolhydraten 29g11%
Vezels 6g25%
Suiker 20g22%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 104IU5%
Vitamine C 9mg12%
Calcium 43mg4%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Ontdek welke methode bij jou past!
28 dagen detox dieet boek

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info