8g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag maken we lijnzaad muffins met appel. Een heerlijk koolhydraatarm tussendoortje. En erg gezond ook, vooral door het lijnzaad zoals je hieronder kunt lezen. Eet smakelijk.
Ik heb even onderzocht wat lijnzaad precies inhoudt en hoe gezond het is voor je lichaam. Op gezondheidsnet.nl zeggen ze dat lijnzaad:
Op optimalegezondheid.nl waarschuwen ze voor overmatig gebruik van gebroken lijnzaad. Ook het voedingscentrum geeft aan dat je maximaal 50 gram lijnzaad per dag mag nemen. Eet dus niet alle muffins in een keer op .
In dit recept zijn de muffins bereid met appel. Ik vind appel in muffins altijd een goed idee, en ook in deze gezonde muffin past het perfect. Maak eerst het beslag volgens recept. Vervolgens doe je de muffins in de oven en binnen no-time staan ze op tafel. Bestrooi nog een beetje kaneel over de bovenkant en voilà, jouw eigen gezonde muffins!
1.6g
Voeg toe aan verzameling
Heb jij zin in een lekker broodje? Maak deze koolhydraatarme oopsie broodjes!
4g
Voeg toe aan verzameling
Heerlijke koolhydraatarm brood bakken voor tijdens een koolhydraatarm dieet
4g
Voeg toe aan verzameling
Extra gezond fruitwater maken doe je met rood fruit en verse kruiden, zoals bijvoorbeeld rozemarijn.
9g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij gezonde goulash maken? We hebben een lekker recept voor je!
15g
Voeg toe aan verzameling
Verwen jezelf tijdens jouw afslankreis met deze gerookte makreel…
12g
Voeg toe aan verzameling
Zoete aardbeien gecombineerd op verrassende wijze in een frisse salade met spinazie, avocado en feta. Smullen!
4g
Voeg toe aan verzameling
Kip in teriyaki saus maken leerde ik op vakantie van een oudere dame.
11.2g
Voeg toe aan verzameling
Om je kwark nét even lekkerder te maken: kwark ontbijt met aardbeien en cacao nibs.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Mijn belag had echt de dikte van deeg. Was blij dat ik eerst de vloeibare ingredienten had gedaan en toen de lijnzaadmeel (zakje SMAAKT van AH). De appel echt door het deeg geprakt. Klopt dit? Ze zijn ook zeker niet na 20 minuten gaar. Wat gaat er mis? Alle ingrediënten van het recept zijn precies afgemeten.