Smoothie met tarwegras

Maak eens een smoothie met tarwegras! Ontzettend gezond en weer eens wat anders dan je smoothie-spinazie :)

Ontbijt
1 persoon
22 min
22g koolhydraten

Ingrediënten

1 el tarwegraspoeder
1/2 banaan
1/2 avocado
1/2 glas jus d'orange
1/2 glas water

Instructies

Doe alle ingrediënten in een blender.
Meng goed door elkaar tot er een egale massa ontstaat.

Gratis Download: 10 best beoordeelde Koolhydraatarme Recepten van Ma (hiermee val je tot 2 kg per week af).

Voedingswaarden

Nutrition Facts

Smoothie met tarwegras

Amount Per Serving

Calorieën 214 Calorieën uit vet 126

% Daily Value*

Vet 14g20%

Verzadigd vet 2g10%

Sodium 7mg0%

Potassium 698mg20%

Koolhydraten 22g8%

Vezels 8g33%

Suiker 7g8%

Eiwit 2g4%

Vitamine A 145IU7%

Vitamine C 15.2mg20%

Calcium 12mg1%

IJzer 0.6mg4%

* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Smoothie met tarwegras? Ga jij dit heerlijke drankje uitproberen?

Tarwegras

Tarwegras is een grassoort en ontstaat na het ontkiemen van tarwe. Een aantal jaren geleden is er een enorme hype ontstaan rondom tarwegras. Het zou ‘de nieuwe superfood’ zijn. In hoeverre tarwegras een superfood is, dát weten we niet. Maar we weten wel dat tarwegras zeker niet ongezond is.

Smoothie met tarwegras

Je kunt de voedingswaarden van tarwegras vergelijken met die van spinazie. Veel vitamine E, fosfor en eiwitten. Probeer voor wat afwisseling in je smoothies gewoon eens deze uit! Zeker een gezonde keuze! Laat je even weten hoe het gesmaakt heeft?

Niels Bosman

Niels Bosman is de auteur van boek ‘Koolhydraatarm 50 Dagen Programma’. Hij is de oprichter en eigenaar van Makkelijkafvallen.nl. Zijn methode, waarin koolhydraatarm eten centraal staat, heeft al meer dan 99.000 mensen met overgewicht geholpen met afvallen. Voor zijn website verzamelt hij voedzame en koolhydraatarme recepten.

Niels is een coach met een passie voor positieve energie. Hij onderzoekt hoe je eenvoudig een gezonde levensstijl kan toepassen. Daarvoor vertaalt hij wetenschappelijke kennis naar praktische tips.

Hij motiveert je bij de transformatie naar een slank, gezond en gelukkig leven.

Deel dit bericht

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie Reactie annuleren

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!