Home Recepten Ontbijt

Koolhydraatarme Ontbijt Recepten

Maak van de ochtend een gezonde gewoonte met deze brunch en ontbijtrecepten. Ze zitten vol goede voedingsvezels en eiwitten, waarmee je de dag krachtig begint. Of het nu een luie zondagmorgen is of een snelle woensdagochtend, voor deze ontbijtjes kom je je bed uit. Goedemorgen!
Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarme recepten hoofdgerecht
Diner
Koolhydraatarm ontbijt met rood fruit
Ontbijt
Koolhydraatarm brood
Brood
Salade met zalm koolhydraatarm
Lunch
Recepten voor koolhydraatarme tussendoortjes
Tussendoortjes
Koolhydraatarme worteltaart cupcakes
Dessert
Groene smoothie recepten met avocado
Smoothies
Toon filters
  • Link
    chiapudding met kiwi 22g Voeg toe aan verzameling
    Hoe maak je chia pudding met kiwi?

    Vandaag maken we lekkere chia pudding met kiwi! Een goed begin van je dag zodat je lekker lang vol zit. Daar houden wij van!

    123
  • Link
    gevulde avocado met ei 18g Voeg toe aan verzameling
    Kickstart je dag met gevulde avocado

    Kickstart je dag met deze heerlijke gevulde avocado!

    95
  • Link
    Koolhydraatarme wentelteefjes met fruit 3g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarme wentelteefjes | Mijn nr.1 ontbijt

      Dit koolhydraatarme ontbijt staat bij ons thuis met stip…

    104
  • Link
    drinkontbijt met mandarijn 12g Voeg toe aan verzameling
    Drinkontbijt met mandarijn en kiwi

    Lekker snel en gezond ontbijten met mandarijn en kiwi

    1
  • Link
    ontbijt smoothie met kardemon 18g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijtsmoothie met walnoot en peer

      Ben jij toe aan een lekkere gezonde smoothie? Maak…

    244
  • Link
    smoothie rode biet met framboos 25g Voeg toe aan verzameling
    Smoothie met rode biet en framboos

    Houd jij ook zo van een heerlijke gezonde smoothie? Dat komt goed uit. Vandaag maken wij deze smoothie rode biet met framboos. Een gouden combinatie, proef zelf maar!

    153
  • Link
    omelet met zalm 5g Voeg toe aan verzameling
    Moederdag ontbijt: omelet met zalm

    Een buitengewoon lekker ontbijtje op bed is nooit verkeerd.

    3
  • Link
    roerbakei met broccoli en zalm 23g Voeg toe aan verzameling
    Roerbakei met broccoli en zalm

    een superlekkere roerbakei met broccoli en zalm

    261
  • Link
    scrambled eggs 3g Voeg toe aan verzameling
    Scrambled eggs met mozzarella

    Engelse scrambled eggs met mozzarella!

    13
  • Link
    chocolade pannenkoeken 14g Voeg toe aan verzameling
    Chocolade pannenkoeken als ontbijt

    Een chocoladeontbijtje vandaag! Chocolade pannenkoeken. 🙂

    47
  • Link
    haverdrank 17g Voeg toe aan verzameling
    Hoe maak je haverdrank?

    Vandaag maken we onze eigen haverdrank!

    230
  • Link
    omelet met koriander 10g Voeg toe aan verzameling
    Omelet met Koriander

    Heerlijke eiwitrijke koriander omelet vol met goede vitaminen en mineralen

    9
  • Link
    sweet coco dessert 11g Voeg toe aan verzameling
    Sweet coco: dessert recept met kokosyoghurt

    Kokosyoghurt is super geschikt om te verwerken in een koolhydraatarm dessert! Combineer het met vers fruit en chiazaad.

    2
  • Link
    egg benedict Voeg toe aan verzameling
    De lekkerste eggs Benedict maken doe je zo

    Maak zelf eggs Benedict zoals je ze in een restaurant nog nooit geproefd hebt! Dit recept gaat je helpen.

    227
  • Link
    Bulletproof koffie voor keto dieet 1g Voeg toe aan verzameling
    Bulletproof Koffie, hét recept voor Keto Coffee

      Bulletproof koffie is de meest romige koffie die er…

    10
  • Link
    Boerenomelet met knakworst van kip

    Vandaag deze heerlijke boerenomelet met knakworst van kip.

    3
  • Link
    Bananenbrood koolhydraatarm van amandelmeel en kokosmeel 11g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm bananenbrood met amandelen en kokos

    Een plakje van dit bananenbrood is heerlijk als ontbijt of als tussendoortje

    245
  • Link
    ei muffins koolhydraatarm recept 2g Voeg toe aan verzameling
    Ei Muffins | Simpel Koolhydraatarm Recept

      Een eitje hoort erbij! Deze heerlijke en snelle ei…

    7
  • Link
    overnight oats recept 43g Voeg toe aan verzameling
    Overnight oats recept | Koolhydraatarm

      Appeltaart, coco mango en vanille choco.. en dat allemaal…

    7
  • Link
    Yoghurt ontbijt met blauwe bessen en kokossnippers 13g Voeg toe aan verzameling
    Yoghurt ontbijt bij het afvallen? Probeer dit lekkere recept

      Een yoghurt ontbijt is gezond en geschikt als je…

    193
  • Link
    Shakshuka voor bij een koolhydraatarm dieet 11g Voeg toe aan verzameling
    Maak van Shakshuka eenvoudig een koolhydraatarm recept

    Werelds gerecht dat smelt op je tong: zachte gepocheerde eieren in kruidige tomatensaus.

    3
  • Link
    gevulde eitjes 1g Voeg toe aan verzameling
    Gevulde eitjes

    Gevulde eitjes, heerlijk bij jouw Paasbrunch of borrel! Probeer deze koolhydraatarme gevulde eitjes.

    6
  • Link
    bananenmuffins met honing en kaneel 15g Voeg toe aan verzameling
    Zomers ontbijtrecept: bananenmuffins

        Wil jij een lekker zomers ontbijtrecept maken? Deze…

    185
  • Link
    slawraps met kip 13g Voeg toe aan verzameling
    Sla-wraps met kip

    Sla-wraps zijn een goed alternatief voor de gewone wraps van tarwe- of maïsbloem.

    73
  • Link
    Keto vanille American pannenkoek kokosmeel recept voor ketogeen dieet. 12g Voeg toe aan verzameling
    Keto Pannenkoek | American style

      Het is altijd tijd voor pannenkoeken! Deze keer op…

    152
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    226
  • Link
    havermoutpap met noten en kokos 9g Voeg toe aan verzameling
    Havermout met noten en kokos

    Een gezond ontbijt met havermout: havermout met noten en kokos. Doe jij ook mee?

    154
  • Link
    Koolhydraatarm brood bakken 4g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm brood bakken

    Heerlijke koolhydraatarm brood bakken voor tijdens een koolhydraatarm dieet

    327
  • Link
    bananenbrood van havermout in plakjes op een bord 32g Voeg toe aan verzameling
    Bananenbrood met havermout

    Koolhydraatarm bananenbrood met havermout, smullen!

    322
  • Link
    mango smoothie met komkommer 32g Voeg toe aan verzameling
    Frisse mango smoothie met komkommer

    Een mango smoothie heerlijk fris en super gezond met komkommer, mango en spinazie

    104
Meer recepten laden

Koolhydraatarme Ontbijt Recepten

Start je dag gezond met een overheerlijk koolhydraatarm ontbijt. Op zoek naar inspiratie? Dan zit je hier goed. Op deze pagina vind je meer dan 100 lowcarb ontbijt recepten.

Afvallen met een koolhydraatarm ontbijt?

Ik heb het al vaker gezegd: het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Start je dag gezond met een heerlijk koolhydraatarm ontbijtje. Want als je de dag gezond begint, dan zet je de toon voor de rest van de dag. Blijvend afvallen lukt alleen als je het ook kan volhouden. Zorg daarom dat je lekker en voldoende eet. Met onze ontbijtrecepten raak je lekker verzadigd door de gezonde vetten en eiwitten. Eet daarom deze ontbijtjes als je wil afvallen.

Gezonde Ontbijt Recepten

Hoe ontbijt je gezond? Die vraag krijg ik dagelijks. Het gaat erom dat je voldoende vezels binnenkrijgt. En natuurlijk wil je zoveel mogelijk onbewerkte voeding eten bij het ontbijt. Ik raad je aan om vooral hele granen te eten, bijvoorbeeld een lekker havermout ontbijtje. Een gezond ontbijt moet ook makkelijk zijn! Heb jij al voldoende inspiratie voor makkelijke, koolhydraatarme ontbijtrecepten? Op deze pagina vind je de lekkerste en gezondste ontbijtgerechten.

Ben je op zoek naar koolhydraatarme lunch- of dinerrecepten? Bekijk dan snel deze andere koolhydraatarme recepten.

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info