Home Recepten Ontbijt

Ontbijt

Maak van de ochtend een gezonde gewoonte met deze brunch en ontbijtrecepten. Ze zitten vol goede voedingsvezels en eiwitten, waarmee je de dag krachtig begint. Of het nu een luie zondagmorgen is of een snelle woensdagochtend, voor deze ontbijtjes kom je je bed uit. Goedemorgen!
Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarm brood bakken
Brood
Dessert
Diner
Lunch
Ontbijt
Smoothies
Tussendoortjes
Toon filters
  • Link
    Huevos rancheros is een mexicaanse eieren ontbijt met avocado. 11g Add to Collection
    Huevos Rancheros, kruidig Mexicaans eieren ontbijt

    Begin je dag met pit, met dit koolhydraatarm ontbijt met spiegeleieren, avocado, kruidige champignons en een frisse tomaten salsa.

    2
  • Link
    Eiwitrijk ontbijt met geroerbakte kikkererwten 26g Add to Collection
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    5
  • Link
    Vezelrijk ontbijt met amandelmelk, zaden en pitten. 38g Add to Collection
    Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen

    Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en…

    2
  • Link
    detox sap met chlorella en spirulina 1g Add to Collection
    Detox sap | Onbijt voor ultieme ontgifting

      Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…

    4
  • Link
    18g Add to Collection
    Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & Glutenvrij

    Beslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!

    5
  • Link
    smoothie met granaatappel 13g Add to Collection
    Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

    Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

    3
  • Link
    low carb granola maak je eenvoudig zelf met noten 7g Add to Collection
    Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granola

    Met de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.

    8
  • Link
    1g Add to Collection
    Hoe maak je Hollandaise saus voor een luxe ontbijt?

    Met een rijke botersaus maken tover je iets exclusiefs van elke groente- of vismaaltijd.

    2
  • Link
    pannenkoek banaan gesmolten kaas 27g Add to Collection
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    6
  • Link
    11g Add to Collection
    Bacon-eggie Special Brekkie Salad

    Rijk en gezond ontbijt recept

    2
  • Link
    ontbijtsalade 2g Add to Collection
    Verrassende ontbijtsalade met feta en bleekselderij

    Een heerlijke ontbijtsalade, dit met feta en bleekselderij!

    1
  • Link
    lijnzaad ontbijtpap 16g Add to Collection
    Koolhydraatarm ontbijt van gebroken lijnzaadpap

    Deze koolhydraatme ontbijtpap is gemaakt van gebroken lijnzaad en amandelen.

    8
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Add to Collection
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    4
  • Link
    smoothie cheesecake framboos 23g Add to Collection
    Feestelijk ontbijt met smoothie cheesecake framboos

    Begin je dag feestelijk met deze smoothie cheesecake framboos als ontbijt.

    4
  • Link
    gezonde boerenomelet 1g Add to Collection
    Een gezond recept voor boerenomelet

    Vandaag presenteer ik jullie een recept voor gezonde boerenomelet!

    2
  • Link
    fruit smoothie 27g Add to Collection
    ‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

    Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

    1
  • Link
    15g Add to Collection
    Geniet van een gezond Engels ontbijt

    Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!

    2
  • Link
    smoothie met mango en nectarine 15g Add to Collection
    Stevige ontbijt smoothie met mango en nectarine

    Met deze ontbijt smoothie met mango en nectarine start jij je dag goed en verantwoord!

    4
  • Link
    Hartige pompoencake met amandelmeel 2g Add to Collection
    Smeuïge, hartige pompoencake met amandelmeel

    Wat heb ik gesmuld van deze hartige pompoencake!

    1
  • Link
    koolhydraatarme wentelteefjes 3g Add to Collection
    Mijn nr.1 ontbijt: koolhydraatarme wentelteefjes

      Dit koolhydraatarme ontbijt staat bij ons thuis met stip…

    2
  • Link
    kokosyoghurt 11g Add to Collection
    Sweet coco: dessert recept met kokosyoghurt

    Kokosyoghurt is super geschikt om te verwerken in een koolhydraatarm dessert! Combineer het met vers fruit en chiazaad.

    1
  • Link
    Spiegelei van gebakken ei met spek 2g Add to Collection
    Gebakken ei met spek maken, is dat gezond?

    Ontbijten met een gebakken ei met spek is super lekker en geeft je lang een vol gevoel. Hoe gezond is het?

    3
  • Link
    mango smoothie met honing en kaneel 16g Add to Collection
    Wintergenot: mango smoothie met honing en kaneel

    Deze mango smoothie met honing en kaneel mag je niet missen!

    4
  • Link
    De lekkerste eggs Benedict maken doe je zo Add to Collection
    De lekkerste eggs Benedict maken doe je zo

    Maak zelf eggs Benedict zoals je ze in een restaurant nog nooit geproefd hebt! Dit recept gaat je helpen.

    3
  • Link
    roerei met spek 2g Add to Collection
    Recept voor simpel roerei met spek

    Een roerei met spek is zo gemaakt, maar super verzadigend en oh zo lekker! Ideaal dus om je dag goed te beginnen.

    2
  • Link
    koolhydraatarme pindakaas 4g Add to Collection
    Zelf koolhydraatarme pindakaas maken zonder suiker

    Houd jij ook zo van pindakaas? Met dit recept maak je zelf koolhydraatarme pindakaas zonder suiker!

    2
  • Link
    Griekse yoghurt met rood fruit 40g Add to Collection
    Verzadigend ontbijt met rood fruit en Griekse yoghurt

    Van dit Griekse yoghurt met rood fruit ontbijt houd je lang een vol gevoel.

    3
  • Link
    groene smoothie 13g Add to Collection
    Zo’n groene smoothie zag je nog nooit!

    Alle ingrediënten in deze groene smoothie hebben dezelfde kleur, en laat die kleur nou net super gezonde soorten groenten en fruit voortbrengen.

    2
  • Link
    ananas smoothie 6g Add to Collection
    Pittige ananas-smoothie

    Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!

    2
  • Link
    ontbijt burrito 5g Add to Collection
    Ontbijt burrito met ei en ham

    Hmm… Voor deze ontbijt burrito met ei en ham kom jij zeker je bed uit!

    1
Meer recepten laden
kha kookboek

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 50.000+

    Vrouwen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info