Ontbijt

Maak van de ochtend een gezonde gewoonte met deze brunch en ontbijtrecepten. Ze zitten vol goede voedingsvezels en eiwitten, waarmee je de dag krachtig begint. Of het nu een luie zondagmorgen is of een snelle woensdagochtend, voor deze ontbijtjes kom je je bed uit. Goedemorgen!
Waar ben je naar opzoek?
Toon filters
  • Link
    Huevos rancheros is een mexicaanse eieren ontbijt met avocado. 19g Voeg toe aan verzameling
    Huevos Rancheros, kruidig Mexicaans eieren ontbijt

    Begin je dag met pit, met dit koolhydraatarm ontbijt met spiegeleieren, avocado, kruidige champignons en een frisse tomaten salsa.

    2
  • Link
    Eiwitrijk ontbijt met geroerbakte kikkererwten 26g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    5
  • Link
    Vezelrijk ontbijt met amandelmelk, zaden en pitten. 38g Voeg toe aan verzameling
    Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen

      Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden…

    2
  • Link
    detox sap met chlorella en spirulina 1g Voeg toe aan verzameling
    Detox sap | Onbijt voor ultieme ontgifting

      Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…

    4
  • Link
    cake van pompoentaart 18g Voeg toe aan verzameling
    Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & Glutenvrij

    Beslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!

    6
  • Link
    smoothie met granaatappel 13g Voeg toe aan verzameling
    Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

    Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

    4
  • Link
    low carb granola maak je eenvoudig zelf met noten 7g Voeg toe aan verzameling
    Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granola

    Met de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.

    9
  • Link
    1g Voeg toe aan verzameling
    Hoe maak je Hollandaise saus voor een luxe ontbijt?

    Met een rijke botersaus maken tover je iets exclusiefs van elke groente- of vismaaltijd.

    3
  • Link
    pannenkoek banaan gesmolten kaas 27g Voeg toe aan verzameling
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    6
  • Link
    11g Voeg toe aan verzameling
    Bacon-eggie Special Brekkie Salad

    Rijk en gezond ontbijt recept

    3
  • Link
    ontbijtsalade 2g Voeg toe aan verzameling
    Verrassende ontbijtsalade met feta en bleekselderij

    Een heerlijke ontbijtsalade, dit met feta en bleekselderij!

    2
  • Link
    lijnzaad ontbijtpap 16g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm ontbijt van gebroken lijnzaadpap

    Deze koolhydraatme ontbijtpap is gemaakt van gebroken lijnzaad en amandelen.

    8
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    5
  • Link
    smoothie cheesecake framboos 23g Voeg toe aan verzameling
    Feestelijk ontbijt met smoothie cheesecake framboos

    Begin je dag feestelijk met deze smoothie cheesecake framboos als ontbijt.

    4
  • Link
    gezonde boerenomelet 1g Voeg toe aan verzameling
    Een gezond recept voor boerenomelet

    Vandaag presenteer ik jullie een recept voor gezonde boerenomelet!

    2
  • Link
    fruit smoothie 27g Voeg toe aan verzameling
    ‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

    Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

    2
  • Link
    15g Voeg toe aan verzameling
    Geniet van een gezond Engels ontbijt

    Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!

    3
  • Link
    smoothie met mango en nectarine 20g Voeg toe aan verzameling
    Stevige ontbijt smoothie met mango en nectarine

    Met deze ontbijt smoothie met mango en nectarine start jij je dag goed en verantwoord!

    4
  • Link
    Hartige pompoencake met amandelmeel 2g Voeg toe aan verzameling
    Smeuïge, hartige pompoencake met amandelmeel

    Wat heb ik gesmuld van deze hartige pompoencake!

    1
  • Link
    koolhydraatarme wentelteefjes 3g Voeg toe aan verzameling
    Mijn nr.1 ontbijt: koolhydraatarme wentelteefjes

      Dit koolhydraatarme ontbijt staat bij ons thuis met stip…

    2
  • Link
    kokosyoghurt 11g Voeg toe aan verzameling
    Sweet coco: dessert recept met kokosyoghurt

    Kokosyoghurt is super geschikt om te verwerken in een koolhydraatarm dessert! Combineer het met vers fruit en chiazaad.

    1
  • Link
    Spiegelei van gebakken ei met spek 2g Voeg toe aan verzameling
    Gebakken ei met spek maken, is dat gezond?

    Ontbijten met een gebakken ei met spek is super lekker en geeft je lang een vol gevoel. Hoe gezond is het?

    3
  • Link
    mango smoothie met honing en kaneel 16g Voeg toe aan verzameling
    Wintergenot: mango smoothie met honing en kaneel

    Deze mango smoothie met honing en kaneel mag je niet missen!

    4
  • Link
    De lekkerste eggs Benedict maken doe je zo Voeg toe aan verzameling
    De lekkerste eggs Benedict maken doe je zo

    Maak zelf eggs Benedict zoals je ze in een restaurant nog nooit geproefd hebt! Dit recept gaat je helpen.

    3
  • Link
    roerei met spek 2g Voeg toe aan verzameling
    Recept voor simpel roerei met spek

    Een roerei met spek is zo gemaakt, maar super verzadigend en oh zo lekker! Ideaal dus om je dag goed te beginnen.

    2
  • Link
    koolhydraatarme pindakaas 4g Voeg toe aan verzameling
    Zelf koolhydraatarme pindakaas maken zonder suiker

    Houd jij ook zo van pindakaas? Met dit recept maak je zelf koolhydraatarme pindakaas zonder suiker!

    2
  • Link
    Griekse yoghurt met rood fruit 40g Voeg toe aan verzameling
    Verzadigend ontbijt met rood fruit en Griekse yoghurt

    Van dit Griekse yoghurt met rood fruit ontbijt houd je lang een vol gevoel.

    3
  • Link
    groene smoothie 13g Voeg toe aan verzameling
    Zo’n groene smoothie zag je nog nooit!

    Alle ingrediënten in deze groene smoothie hebben dezelfde kleur, en laat die kleur nou net super gezonde soorten groenten en fruit voortbrengen.

    2
  • Link
    ananas smoothie 12g Voeg toe aan verzameling
    Pittige ananas-smoothie

    Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!

    3
  • Link
    ontbijt burrito 36g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijt burrito met ei en ham

    Hmm… Voor deze ontbijt burrito met ei en ham kom jij zeker je bed uit!

    2
Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info