Home Recepten Ontbijt

Koolhydraatarme Ontbijt Recepten

Maak van de ochtend een gezonde gewoonte met deze brunch en ontbijtrecepten. Ze zitten vol goede voedingsvezels en eiwitten, waarmee je de dag krachtig begint. Of het nu een luie zondagmorgen is of een snelle woensdagochtend, voor deze ontbijtjes kom je je bed uit. Goedemorgen!
Waar ben je naar opzoek?
koolhydraatarme recepten hoofdgerecht
Diner
Ontbijt
koolhydraatarm brood bakken
Brood
Koolhydraatarme recepten lunch van kha pannenkoeken en banaan
Lunch
Recepten voor koolhydraatarme tussendoortjes
Tussendoortjes
Dessert
Groene smoothie recepten met avocado
Smoothies
Toon filters
  • Link
    Tofu bakken recept silken tofu voor keto dieet 11g Voeg toe aan verzameling
    Tofu bakken | Recept met silken tofu

      Maak deze smaakvolle scrambled tofu met tahini en Mediterrane…

    1
  • Link
    Keto vanille pannenkoek kokosmeel recept voor ketogeen dieet. 12g Voeg toe aan verzameling
    Keto Pannenkoek | Recept met Kokosmeel en Vanille

      Het is altijd tijd voor pannenkoeken! Met dit keto…

    133
  • Link
    Keto granola maken met lekkere coco crunch ketogeen dieet 4g Voeg toe aan verzameling
    Keto Granola Crunchy Coco

    Super makkelijk zelf te maken en klaar in maar 10…

    4
  • Link
    Bulletproof koffie voor keto dieet Voeg toe aan verzameling
    Bulletproof Koffie, hét recept voor Keto Coffee

      Bulletproof koffie is de meest romige koffie die er…

    5
  • Link
    oopsie broodjes 1g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarme oopsie broodjes

    Heb jij zin in een lekker broodje? Maak deze koolhydraatarme oopsie broodjes!

    167
  • Link
    koolhydraatarm pompoenbrood 8g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm pompoenbrood

    Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

    218
  • Link
    pannenkoek met banaan en gesmolten kaas 27g Voeg toe aan verzameling
    Proteïne Pannenkoek met banaan en gesmolten kaas

    Een American style pancake vol energie.

    178
  • Link
    roggebrood met ei en avocado 14g Voeg toe aan verzameling
    Gebakken ei met avocado en tomaat

      Lekker gebakken ei met tomaat en avocado. Smullen! Het…

    79
  • Link
    ontbijtkoek zonder suiker 6g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijtkoek zonder suiker

      Wil jij gezonde ontbijtkoek maken? Probeer dan dit recept…

    224
  • Link
    Avocado met ei en roggebrood 10g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijt met avocado en ei

    Lekker ontbijten met koolhydraatarm brood van MA

    6
  • Link
    Ananas smoothie met gember 12g Voeg toe aan verzameling
    Pittige ananas-smoothie

    Mmm, deze ananas smoothie met gember is pittig lekker!

    149
  • Link
    aardbeien smoothie met kokosmelk 24g Voeg toe aan verzameling
    Aardbeien kokos smoothie

      Deze smoothie aardbei-kokosmelk lijkt wel een milkshake, maar dan…

    149
  • Link
    koolhydraatarm krentenbrood 60g Voeg toe aan verzameling
    Krentenbrood gezond

      Wil jij koolhydraatarm krentenbrood maken? Het krentenbrood uit dit…

    189
  • Link
    Omelet met hüttenkäse 3g Voeg toe aan verzameling
    Omelet met hüttenkäse

    Zin in een goed vullende lunch? Ga voor deze omelet met hüttenkäse!

    59
  • Link
    Chiazaadjes met noten, pindakaas en yoghurt 15g Voeg toe aan verzameling
    Overnight Chia Pudding | Ontbijt in 3 simpele stappen

    Begin de dag goed met deze overnight chia pudding met maar 3 stappen.

    157
  • Link
    Huevos rancheros is een mexicaanse eieren ontbijt met avocado. 19g Voeg toe aan verzameling
    Huevos Rancheros, kruidig Mexicaans eieren ontbijt

    Begin je dag met pit, met dit koolhydraatarm ontbijt met spiegeleieren, avocado, kruidige champignons en een frisse tomaten salsa.

    76
  • Link
    ontbijt recept kikkererwten roerbak 26g Voeg toe aan verzameling
    Ontbijt bowl met roerbak kikkererwten

      Ontbijt recept vol natuurlijke eiwitten. Kikkererwten roekbak is een…

    126
  • Link
    Vezelrijk ontbijt met amandelmelk, zaden en pitten. 38g Voeg toe aan verzameling
    Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen

      Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden…

    70
  • Link
    detox sap met citroen 1g Voeg toe aan verzameling
    Detox sap | Onbijt voor ultieme ontgifting

      Deze snelle detox sap is een perfecte aanvulling op…

    89
  • Link
    cake van pompoentaart 18g Voeg toe aan verzameling
    Genieten zonder schuld met pompoentaart | Suikervrij & Glutenvrij

    Beslag is gemaakt van roomkaas, banaan en amandel- en kokosbloem. Luchtig en glutenvrij. Jammie!

    128
  • Link
    smoothie met granaatappel 23g Voeg toe aan verzameling
    Granaatappel-aardbeien smoothie

    Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

    8
  • Link
    low carb granola maak je eenvoudig zelf met noten 7g Voeg toe aan verzameling
    Zo maak je een monstervoorraad Low Carb granola

    Met de juiste hoeveelheid noten en zaden maak je in 10 minuten ontbijt voor 2 weken.

    126
  • Link
    hollandaise saus maken recept 1g Voeg toe aan verzameling
    Hoe maak je Hollandaise saus voor een luxe ontbijt?

    Met een rijke botersaus maken tover je iets exclusiefs van elke groente- of vismaaltijd.

    4
  • Link
    ontbijt salade recept met bacon en ei 11g Voeg toe aan verzameling
    Bacon-eggie Special Brekkie Salad

    Rijk en gezond ontbijt recept

    4
  • Link
    ontbijtsalade 2g Voeg toe aan verzameling
    Verrassende ontbijtsalade met feta en bleekselderij

    Een heerlijke ontbijtsalade, dit met feta en bleekselderij!

    3
  • Link
    lijnzaad ontbijtpap 16g Voeg toe aan verzameling
    Koolhydraatarm ontbijt van gebroken lijnzaadpap

    Deze koolhydraatme ontbijtpap is gemaakt van gebroken lijnzaad en amandelen.

    56
  • Link
    smoothie cheesecake framboos 23g Voeg toe aan verzameling
    Feestelijk ontbijt met smoothie cheesecake framboos

    Begin je dag feestelijk met deze smoothie cheesecake framboos als ontbijt.

    81
  • Link
    gezonde boerenomelet 1g Voeg toe aan verzameling
    Een gezond recept voor boerenomelet

    Vandaag presenteer ik jullie een recept voor gezonde boerenomelet!

    224
  • Link
    fruit smoothie 27g Voeg toe aan verzameling
    ‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!

    Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.

    3
  • Link
    Engels Ontbijt 15g Voeg toe aan verzameling
    Geniet van een gezond Engels ontbijt

    Met dit recept kun je eenvoudig een gezond Engels ontbijt maken!

    267
Meer recepten laden

Koolhydraatarme Ontbijt Recepten

Start je dag gezond met een overheerlijk koolhydraatarm ontbijt. Op zoek naar inspiratie? Dan zit je hier goed. Op deze pagina vind je meer dan 100 lowcarb ontbijt recepten.

Afvallen met een koolhydraatarm ontbijt?

Ik heb het al vaker gezegd: Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Start je dag gezond met een heerlijk koolhydraatarm ontbijtje. Want als je de dag gezond begint, dan zet je de toon voor de rest van de dag. Blijvend afvallen lukt alleen als je het ook kan volhouden. Zorg daarom dat je lekker en voldoende eet. Met onze ontbijtrecepten raak je lekker verzadigd door de gezonde vetten en eiwitten. Eet daarom deze ontbijtjes als je wil afvallen.

Gezonde Ontbijt Recepten

Hoe ontbijt je gezond, die vraag krijg ik dagelijks. Het gaat erom dat je voldoende vezels binnenkrijgt. En natuurlijk wil je zoveel mogelijk onbewerkte voeding eten bij het ontbijt. Ik raad je aan om vooral hele granen te eten, bijvoorbeeld een lekker havermout ontbijtje. Een gezond ontbijt moet ook makkelijk zijn! Heb jij al voldoende inspiratie voor makkelijke, koolhydraatarme ontbijtrecepten? Op deze pagina vind je de lekkerste en gezondste ontbijtgerechten.

Ben je op zoek naar koolhydraatarme lunch- of dinerrecepten? Bekijk dan snel deze andere koolhydraatarme recepten.

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info