* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Wentelteefjes maken zonder brood
Nu hoor ik je denken: een koolhydraatarm ontbijt? Wentelteefjes? Dat kan toch helemaal niet?
Dat dacht ik eerst ook, tot ik dit recept ontdekte. Met eieren, roomkaas, lijnzaad en een beetje bakpoeder kun je een luchtig beslag maken dat super geschikt is om de structuur van wentelteefjes na te bootsen.
Daar is geen brood voor nodig!
Ma’s TIP: In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma mag je gewoon brood eten! Hoe dat zit? Hier vind je meer informatie.
Koolhydraatarme wentelteefjes
Ook zonder brood kun je dus prima wentelteefjes maken. In het traditionele recept gebruikt men brood, melk en ei. De ingrediënten in dit koolhydraatarme recepten lijken hier ontzettend op, maar zijn een stuk gezonder.
De melk vervangen we door roomkaas, dit geeft direct een goede structuur aan het beslag. Met een beetje lijnzaad creëren we toch nog een graanachtige smaak. Voeg een beetje kaneel toe en je krijgt de smaak van echte wentelteefjes. En dat helemaal verantwoord!
Wij van MA vinden dat jij jezelf af en toe best eens mag verwennen. Soms mag je zondigen, maar je kunt ook heel goed genieten op een verantwoorde manier! Naast dit recept voor verantwoorde koolhydraatarme wentelteefjes hebben we nog veel meer lekkere recepten voor een koolhydraatarm ontbijtje, lunch, diner of gewoon voor tussendoor.
Bekijk eens ons Koolhydraatarm 50-dagen programma waarin we onze lekkerste recepten voor je hebben klaargezet in weekmenu’s. Zo val je gegarandeerd af terwijl je wél geniet!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Manja Montagn
Lijkt me heerlijk ! Ik heb geen magnetron.. Kan je het deeg laten stollen in de oven ? Op hoeveel graden en hoe lang ? Vriendelijke groet Manja
Hoi Manja, de wentelteefjes zijn echt heerlijk!
Je zou inderdaad kunnen proberen het deeg te laten stollen in de oven, 12-15 minuten in een oven van 175 graden om te proberen? Laat je het aan ons weten of het gelukt is?
Deze koolhydraatme ontbijtpap is gemaakt van gebroken lijnzaad en amandelen.
56
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
3g
Voeg toe aan verzameling
39g
Voeg toe aan verzameling
10g
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
99.000+
150
250
100%
Rate dit recept
Lijkt me heerlijk ! Ik heb geen magnetron.. Kan je het deeg laten stollen in de oven ? Op hoeveel graden en hoe lang ? Vriendelijke groet Manja
Hoi Manja, de wentelteefjes zijn echt heerlijk!
Je zou inderdaad kunnen proberen het deeg te laten stollen in de oven, 12-15 minuten in een oven van 175 graden om te proberen? Laat je het aan ons weten of het gelukt is?
Zo lekker ! En gemakkelijk te maken ! We eten regelmatig , echt een succes!
Zou je dit kunnen invriezen als het uit de magnetron komt? En dan in de pan om te ontdooien?
Wij hebben het nog niet geprobeerd, dus ik kan je niet zeggen of het mogelijk is of niet