Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Drinkontbijt met mandarijn en kiwi
- Ontbijt
-
1
- 16.5g koolhydraten

Ingrediënten
- 1 kiwi
- 1 mineola
- 15 g amandelpasta
- 200 g soja yoghurt
- 1 tl vanille-aroma
Instructies
- Snijd de kiwi in stukjes.
- Pel de mineola.
- Mix alle ingrediënten in een blender tot een gladde smoothie.
De virussen liggen op de loer dus tijd voor een eigengemaakte verse vitamine bom. Vandaag maak ik een drinkontbijt met mandarijn en kiwi.
Drinkontbijt gezond?
Je kent vast wel het frisse zuivelontbijtje: Goedemorgen drinkontbijt? Heerlijk maar er zit helaas veel suiker is. Een drinkontbijt is heel makkelijk zelf te maken met verse ingrediënten. Je kunt zelf bepalen wat je er in stopt. Ik heb mandarijn, kiwi en amandelen gebruikt.
In beide vruchten zit er vitamine C wat goed is voor je weerstand. In 1 kiwi zit zelfs meer dan 150% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C. Deze harige vrucht is tevens ook goed voor je stoelgang en je darmstelsel vanwege de vezels die erin zitten.
Een amandelnoot is 1 van de super noten die je kunt eten. Deze noot zit vol eiwitten voor een vol en verzadigd gevoel.

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.