Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Moederdag ontbijt: omelet met zalm
- Ontbijt
-
1 persoon
- 5g koolhydraten

Instructies
- Verhit 1 el olie in een koekenpan. Halveer ondertussen de cherrytomaatjes en voeg deze toe.
- Voeg de spinazie toe en laat het slinken.
- Breek de eieren over de spinazie en laat even sudderen. Voeg zout en peper naar smaak toe.
- Bak de omelet op laag vuur totdat het ei aan de bovenkant niet meer glazig is.
- Voeg als laatst de zalm toe. Wil je die iets meegebakken hebben? Voeg dan eerder toe.
Maar zoals je weet zijn versgebakken croissants en broodjes niet bijster koolhydraatarm. Daarom hebben dit heerlijke recept omelet met zalm voor je op papier gezet!
Eigen ontbijtservice: omelet met zalm
Het is natuurlijk heel lekkerd (en gezond) om zelf een goede koolhydraatarme maaltijd op tafel (excuseer, bed!) te zetten. Ook nog eens tientallen keer beter voor de portemonnee.
Daarnaast is deze omelet met zalm en spinazie makkelijk om te maken. Gooi wat eieren in de pan, doe er wat ingrediënten bij (kan in principe alles zijn wat je moeder lekker vindt) en opdienen maar! Ook nog eens zeer voedzaam door onder andere de zalm. Wist je dat deze vissoort supergezond is?
- Zalm zit vol met omega-3 vetzuren wat het cholesterolgehalte vermindert
- Bevat goede vetten die je energie geven
- Uit zalm haal je ook vrij veel mineralen en eiwitten
- Er zit ook veel vitamine D in
Gezond moederdag ontbijt
Met al een paar kleine ingrediënten heb je al een vullende en gezonde maaltijd klaar zonder dat daar koolhydraten aan te pas komen. Let’s make some breakfast!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.