Smoothie met rode biet en framboos

Smoothie rode biet met framboos gezond?

Als we het over gezondheidswonders hebben dan zijn rode bieten er daar een van! Deze rode pareltjes zitten vol voedingsstoffen maar bevatten weinig calorieën. Een echte win-win situatie dus! Andere voordelen van rode bieten:

• houd je bloeddruk onder controle
• verbetert atletische prestaties
• ontstekingremmend
• draagt bij een spijvertering
• goed voor je hersenen

Go beets! Wist je dat rode biet ook bijdraagt aan de bescherming tegen kanker? En zeker niet onbelangrijk: ze helpen je bij het afvallen! Dit komt omdat er veel voedingsstoffen in zitten terwijl ze bijna geen calorieën bevatten. Doordat er veel vitamines en mineralen in zitten, dragen rode bieten bij aan een gezonder lichaam.

De perfecte combinatie

Nu denk je misschien dat de rode bietensmaak gaat overheersen in een shake, maar door deze te combineren met de zoetheid van de banaan en framboos, vallen de combinaties perfect samen. En aangezien de zomer voor de deur staat kan een rode shake niet missen, voor de kleur zorgt de biet wel voor!

Voor dit recept is het handig om al gekookte bieten in huis te halen, die zijn makkelijker in gebruikt dan ongekookte!