Thijs van Bokkem, Auteur op Makkelijk Afvallen

All posts by Thijs van Bokkem

About Thijs van Bokkem

Speciaal voor jullie verzamel ik de lekkerste recepten. Voor Ma schrijf ik over het belang van gezonde voeding en hoe je dat het beste kan bereiken. Een goede gezondheid begint voor mij met goed eten. Zelf verbouw ik het liefst zoveel mogelijk mijn eigen groenten en kruiden. Alles wat jouw lichaam nodig heeft, groeit in een tuin!
  • Afvallen volhouden | Top10 van problemen [onderzoek]

    Afvallen volhouden is soms super moeilijk. Laat daar geen misverstand over bestaan. De kans dat jij een keer een dieet bent begonnen en toch weer ‘off the wagon‘ bent gegaan -of dit nog mee moet maken, is...

    • Posted december 11, 2019
    • 0
  • Courgettesoep met zalm en tijm

    Is courgettesoep met zalm een voorgerecht, een luxe lunch of inspiratie voor een snelle maaltijd? Naar onze mening is dit recept het allemaal. Breng hem op smaak met citroen, tijm en pecorino kaas en zet in een...

    • Posted december 11, 2019
    • 0
  • Kikkererwtensoep met kip en kokos van Eveline

    Deze kikkererwtensoep met kip en kokos smaakt net zo lekker als hij allitereert. We ontvingen dit recept van Eveline uit de Samen Slank Community. Zij moést dit namelijk even delen, want deze soep is naar eigen zeggen...

    • Posted december 9, 2019
    • 0
  • Pompoen lasagne met geitenkaas

    Deze overheerlijke pompoen lasagne met geitenkaas is weer een voldaan pareltje uit de oven. Daarom serveer je deze Italiaanse ovenschotel met plezier aan je gasten of thuis aan het gezin. Er valt namelijk voor iedereen wat te...

    • Posted december 2, 2019
    • 0
  • Koolhydraatarme erwtensoep uit de slowcooker

    Is het weer snertweer? Dit makkelijke recept voor een ouderwetse erwtensoep kan je in 15 minuten maken. En daarna is het de beurt van de slow cooker. Hoe langer je het laat koken hoe lekkerder. Waarom maaltijdsoep...

    • Posted november 26, 2019
    • 0
  • Ma’s tip: Pas op, als je niet ontbijt val je minder af!

    Sommige mensen slaan tijdens het afvallen het ontbijt over. Ze denken dat minder eten goed is. Dit is echt een afvalmythe. Het tegenovergestelde is namelijk waar! Ken je deze uitspraak: Ontbijt als een keizer, lunch als een...

    • Posted november 25, 2019
    • 0
  • Slank Stoofvlees recept met rode wijn

    Met de sint in het land en de kerst in het vooruitzicht is de tijd voor warme bourgondische gerechten. We vonden een mooi Boeuf Bouguignon recept; dat is de haute cuisine benaming voor stoofvlees met rode wijn....

    • Posted november 20, 2019
    • 0
  • Ma’s tip: Wees stoer en verbrand kilo’s met hete chili

    Tip nummer één voor iedereen die graag slank wilt blijven: Eet hete chilipepers! Het blijkt dat hete pepers de vetverbranding in balans brengen. Dit heeft alles te maken met het bekende jojo-effect. Tijdens het afvallen verbranden je...

    • Posted november 18, 2019
    • 0
  • Detox ervaring van Daniëlle | barst van de energie en 4 kg lichter

    Vandaag zetten we Daniëlle Bloedjes in het zonnetje. Zij deelde vol enthousiasme met ons haar detox ervaring. Niels en Daniëlle waren geen vreemden voor elkaar. Via de community was zij al aardig op de hoogte van de...

    • Posted november 14, 2019
    • 0
  • Ma’s tip: Heb je een noodgeval? Kauw een nootje!

    Heb je honger tijdens het afvallen ? Ai, dat is vervelend. Toch wil je sterk zijn en niet gaan snacken bij een hongergevoel. Toch? Er is een makkelijke en lekkere oplossing voor een hongergevoel bij het afvallen:...

    • Posted november 11, 2019
    • 0
  • nare adem geur bij dieet
    Ma’s tip: Slechte adem bij afvallen? Dit doe je eraan.

    Wie afvalt kan uit zijn mond stinken. Heel normaal en goed te verhelpen. Lees hier hoe.

    • Posted november 4, 2019
    • 0