Gevulde paprika met fetakaas

  • Diner
  • 1
  • 21g koolhydraten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 1 paprika groen
  • 150 gram fetakaas
  • 5 groene olijven ontpit en gehakt
  • 1 ei
  • 0.25 el munt gedroogd
  • 0.5 tl sambal
  • 50 gram rucola
  • olijfolie
  • zout en peper
  • 1 tomaat in stukjes

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Snijd de paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes.
  • Doe de feta, ei, munt en sambal in een kom en meng goed met een vork.
  • Vul de paprikahelften met de feta-kaasvulling en leg ze in een ovenschaal of bakplaat. Bak ze 20 minuten in de oven of goudbruin aan de bovenkant.
  • Maak een salade van de rucola en tomaat aangemaakt met de olijfolie en zout en peper. Serveer dit bij de gevulde paprika.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Gevulde paprika met fetakaas
Amount Per Serving
Calorieën 560 Calorieën uit vet 360
% Daily Value*
Vet 40g57%
Koolhydraten 21g8%
Eiwit 30g60%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

2.67 van 3 stemmen
Print

Gevulde paprika met fetakaas

Gang Diner
Keuken Mediterranean
Keyword groente uit de oven, ovenschotel, paprika
dieet glutenvrij, koolhydraatarm, suikervrij, vegetarisch
tijd <60 minuten
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 35 minuten
Porties 1
Caloriën 560 kcal
Auteur Niels Bosman

Ingrediënten

  • 1 paprika groen
  • 150 gram fetakaas
  • 5 groene olijven ontpit en gehakt
  • 1 ei
  • 0.25 el munt gedroogd
  • 0.5 tl sambal
  • 50 gram rucola
  • olijfolie
  • zout en peper
  • 1 tomaat in stukjes

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.

  2. Snijd de paprika in de lengte doormidden en verwijder de zaadjes.

  3. Doe de feta, ei, munt en sambal in een kom en meng goed met een vork.

  4. Vul de paprikahelften met de feta-kaasvulling en leg ze in een ovenschaal of bakplaat. Bak ze 20 minuten in de oven of goudbruin aan de bovenkant.

  5. Maak een salade van de rucola en tomaat aangemaakt met de olijfolie en zout en peper. Serveer dit bij de gevulde paprika.

Nutrition Facts
Gevulde paprika met fetakaas
Amount Per Serving
Calorieën 560 Calorieën uit vet 360
% Daily Value*
Vet 40g57%
Koolhydraten 21g8%
Eiwit 30g60%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info