Salade makreel | Slank en super snel

Koop voor deze salade makreel een hele gerookte makreel. Dit is in verhouding veel voordelig dan bijvoorbeeld markeel snippers of stukjes (bron).

Gerookte makreel salade op toast

Op zichzelf is deze salade al een feestje. Ben je op zoek naar een iets zwaardere, maar alsnog gezonde lunchmaaltijd? Neem er dan gerust een sneetje koolhydraatarm brood bij. Even roosteren is een aanrader voor een lekkere knapperige bite!

Veel mensen vergeten vis te eten. Mede omdat het vaak aan de prijzige kant is. Toch is het de moeite waard om zo nu en dan een gezond (vet) visje te eten. Niet alleen omdat het lekker is, maar ook vanwege de vele positieve effecten op je gezondheid. Met deze salade makreel ben je goed bezig. En dit is waarom:

• Makreel bevat veel antioxidanten die het verouderingsproces vertragen;
• de gezonde (omega 3) vetten zijn gunstig voor je cholesterol, bevorderen een gezonde hersenfunctie en verminderen het ricisco op hart- en vaatziekten;
• het is een goede bron van vitamine D, jodium en selenium;
• salade makreel bevat hoogwaardige eiwitten voor een lekker verzadigd gevoel.

Kortom, het is een gezondheidsbommetje in een schaaltje óf op toast. Door de combinatie van gezonde eiwitten en vetten ondersteunt het bij het controleren van je eetlust. Precies wat je wilt tijdens je afslankreis toch 😉

Krachtig afvallen

Heb je al ontdekt hoe simpel het is om gezond te genieten tijdens het afvallen? In dit geval met dit overheerlijke salade makreel recept uit ons Stap voor Stap Blijvend Slank programma. Speciaal ontworpen zodat je op eigen krachten op een laagdrempelige (en vooral erg lekkere) manier gezond afvalt en dit gewichtsverlies op lange termijn behoudt.

Of je nu een gezonde lunchoptie nodig hebt, een lichte avondmaaltijd plant of iets fris zoekt voor bij een zomerse picknick, deze salade makreel wordt je nieuwe favoriet voor elk moment 🙂

In Stap voor Stap Blijvend Slank programma streef je naar blijvende resultaten, dus geen gejojo meer! Krijg een gezonde relatie met voeding. Dit recept is slechts een voorproefje van de al het lekkers wat op je staat te wachten. Geef jezelf de kans om te stralen en klik hier. Je hebt het verdient en je kunt het!