Aardbeien smoothie met rauwe cacao en kokosmelk

Deze smoothie is een gezonde verwennerij en heerlijk voor in de zomer! De rauwe cacao zorgt voor echte zomerkriebels! :)
  • Smoothies
  • 1 persoon

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

  • 100 ml kokosmelk
  • 8 aardbeien
  • 1 el rauwe cacao
  • 1 avocado
  • 1 dadel
  • ijsblokjes

Instructies

  • Haal de schil van de avocado en snijd deze in stukjes.
  • Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
  • Doe alle ingrediënten in een blender.
  • Mix tot een egale massa.
Voedingswaarden
Tips

Heb jij al de zomerkriebels? Vandaag maken we een heerlijke zomerse aardbeien smoothie met rauwe cacao en kokosmelk!

Aardbeien smoothie gezond?

Aardbeien blijven een grote favoriet. Dit populaire zomerfruit zit boordevol vitamine C en geeft je gezondheid een echte boost. Wist jij dat aardbeien je zelfs helpen afvallen? Je hebt namelijk minder snel een hongergevoel door de vezels die erin zitten en je stofwisseling wordt versneld.

Dát in combinatie met de superfood rauwe cacao en de smeuïge avocado, maken dit tot een geweldige smoothie!

Let wel op: aardbeien zijn gezond, maar bevatten wel veel koolhydraten. Ga dus niet helemaal los op een bak met aardbeien, maar beperk het tot een paar per dag (ongeveer 1 stuk fruit per dag).

 

 

 

aardbeien smoothies
5 van 3 stemmen
Print

Zomerse aardbeien smoothie met rauwe cacao en kokosmelk

Deze smoothie is een gezonde verwennerij en heerlijk voor in de zomer! De rauwe cacao zorgt voor echte zomerkriebels! 🙂
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 persoon

Ingrediënten

  • 100 ml kokosmelk
  • 8 aardbeien
  • 1 el rauwe cacao
  • 1 avocado
  • 1 dadel
  • ijsblokjes

Instructies

  1. Haal de schil van de avocado en snijd deze in stukjes.
  2. Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
  3. Doe alle ingrediënten in een blender.
  4. Mix tot een egale massa.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een antwoord

Makkelijk Afvallen recepten boek met Niels Bosman
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!

  • 99.000+

    Mensen gingen je voor

  • 150

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslankgarantie (geld terug)

Meer info