Blauwe Kaassaus | Blaas 5 gerechten nieuw leven in

Gebruik deze frisse saus als koolhydraatarme dipper, dressing of decoratie.
  • Diner
  • 4 porties
  • 2g koolhydraten

Ingrediënten

  • 125 gram blauwe kaas Danablu bijvoorbeeld
  • 150 ml Griekse yoghurt
  • 100 ml mayonaise
  • 2 eetlepels citroensap of wittewijn azijn
  • 2 eetlepels peterselie of peterselie fijngehakt

Instructies

  • Plaats de kaas in een kom en maak met een vork goed los
  • Voeg de mayonaise, yoghurt en citroensap toe en roer goed door
  • Laat minimaal 10 minuten rusten in de koelkast
  • Breng op smaak met peper en zout en peterselie of bieslook. Roer goed door,
    Serveertip: Gebruik een beetje van de peterselie om het bakje te garneren.

Voedingswaarden

Nutrition Facts
Keto Blauwe Kaas Dressing
Amount Per Serving
Calorieën 303 Calorieën uit vet 252
% Daily Value*
Vet 28g40%
Verzadigd vet 9g45%
Sodium 608mg26%
Potassium 133mg4%
Koolhydraten 2g1%
Suiker 2g2%
Eiwit 11g22%
Vitamine A 255IU12%
Calcium 206mg21%
IJzer 0.1mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips

Gebakken ei, salade, hamburger of m’n vuistje, sommige dingen zijn nou eenmaal beter met kaas. Daarom hier 5 gerechten die je nóg lekkerder kan maken met deze simpele blauwe kaassaus.

Of is het blauwe kaas dressing?

Dat is met leuk van dit eenvoudige recept. Je het gebruiken als dipper, dressing of decoratie. Ik kreeg het idee tijdens een shared diner met vrienden. We hadden een tafel vol hapjes en vulden een bord met frietjes van rauwe wortel, paprika, komkommer en selderij. Dippen maar!

Super gezellig om zo te eten en ook nog eens lekker, gezond en koolhydraatarm.

Blauwe kaas dressing is een heerlijke dip of saus
0 van 0 stemmen
Print

Keto Blauwe Kaas Dressing

Gebruik deze frisse saus als koolhydraatarme dipper, dressing of decoratie.

Gang Bijgerecht
Keuken Frans
Keyword dipper, dressing, saus
tijd <10 minuten
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 4 porties
Caloriën 303 kcal

Ingrediënten

  • 125 gram blauwe kaas Danablu bijvoorbeeld
  • 150 ml Griekse yoghurt
  • 100 ml mayonaise
  • 2 eetlepels citroensap of wittewijn azijn
  • 2 eetlepels peterselie of peterselie fijngehakt

Instructies

  1. Plaats de kaas in een kom en maak met een vork goed los

  2. Voeg de mayonaise, yoghurt en citroensap toe en roer goed door

  3. Laat minimaal 10 minuten rusten in de koelkast

  4. Breng op smaak met peper en zout en peterselie of bieslook. Roer goed door,

    Serveertip: Gebruik een beetje van de peterselie om het bakje te garneren.

Nutrition Facts
Keto Blauwe Kaas Dressing
Amount Per Serving
Calorieën 303 Calorieën uit vet 252
% Daily Value*
Vet 28g40%
Verzadigd vet 9g45%
Sodium 608mg26%
Potassium 133mg4%
Koolhydraten 2g1%
Suiker 2g2%
Eiwit 11g22%
Vitamine A 255IU12%
Calcium 206mg21%
IJzer 0.1mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Rate dit recept

Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ben je er ook klaar mee om er alleen voor te staan?

Dat snap ik! En het is bewezen dat het veel effectiever is als je het samen doet. Meld je daarom direct even aan bij de Samen Slank Community! Dan profiteer jij net als 1200+ enthousiaste vrouwen van de ultieme stok achter de deur. Nu proberen voor SLECHTS €1,00

  • 1200+

    Leden en ervaringen

  • 52

    Elke week een nieuw weekmenu

  • 566+

    Berichten per week

  • 1368+

    Reacties per week

Probeer nu voor €1