Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Bleekselderij uit de oven met blauwe kaas
- Diner
-
1 persoon
- 17g koolhydraten
Ingrediënten
- 150 gr bleekselderij
- 1 el olijf olie
- 50 gr jonge bladspinazie
- 30 gr hazelnoten
- 1 el boter
- 50 gr blauwe kaas bijvoorbeeld Gorgonzola
- 30 gram rode ui
- 50 gr Champignons
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden.
- Was de bleekselderij, verwijder de onderkant en snij in plakjes van ongeveer 1cm.
- Leg de selderij op een een bakplaat bedekt met bakpapier en bak het in 45 minuten goudbruin en zacht.
- Snijd ondertussen de champignons en ui en fruit in de pan tot ze zacht en geslonken zijn.
- Rooster de noten in een pan, laat ze even afkoelen en snijd ze in stukjes.
- Mix de spinazie, champignons, ui en hazelnoten in een kom.
- Haal de bleekselderij uit de oven en verdeel over een bord. De salade er overheen serveren, als laatste de gorgonzola er overheen verdelen.
Gratis Download: Keto Weekmenu
Vet verbranden met ketogene recepten? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen.
Vandaag maken we bleekselderij uit de oven met blauwe kaas!
Bleekselderij uit de oven
Bleekselderij is super gezond en rauw uit het vuistje één van mijn favoriete snacks. Je kunt het bijna altijd in mijn koelkast vinden. Bleekselderij helpt je om je scherp te blijven en helpt bij de aanmaak van gezonde cellen. Daarnaast houdt het ook onze hormoon huishouding tot stand. Ideaal dus!
Bleekselderij is de afgelopen tijd steeds populairder geworden. En qua gezondheidsvoordelen is het bijna de ‘nieuwe’ boerenkool. Bleekselderij is makkelijk te combineren. Zo vind ik het lekker in salades of pers ik het als bleekselderij sap. Niet iedereen is zo enthousiast over bleekselderij, maar misschien kan dit recept je helpen.
Wist je dat bleekselderij uit de oven ook het erg gezond is? Speciaal voor de bleekselderij liefhebbers vandaag een recept met blauwe kaas en bleekselderij uit de oven.
MA’s Tip: Meer verrassende koolhydraatarme recepten vind je in het 50 dagen programma.
Probeer zelf je eigen recept te maken
Bij veel gerechten met groenten kun je eindeloos variëren als je restjes over hebt. Groenten bevatten koolhydraten maar vaak zo weinig dat jegeen zorgen hoeft te maken of ze wel in een koolhydraatarm dieet passen. Probeer zelf creatief zijn met wat je in huis hebt en gebruik mijn salade recepten als basis voor jouw eigen kookkunsten.
MA’s Tip: Als je meer wilt weten over bleekselderij, lees dan hier de feiten over de voedingswaarden van selderij, inclusief een verzameling recepten.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Waarom zou je er in vredesnaam voor kiezen om de bleekselderij 45!! Minuten in de oven te doen terwijl je de rest klaarmaakt in de koekenpan…….gewoon lekker mee fruiten.