SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Lactosevrije roomkaas van cashewnoten
Deze dip van cashewnoten is heerlijk op een cracker of geroosterd (koolhydraatarm) broodje. Garneer met wat verse basilicum en peper. Heerlijk!
- Tussendoortjes
-
2
- 11g koolhydraten
11g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 75 gram cashewnoten
- 40 ml water
- 1/2 tl gist
- 1 el bieslook
- 1 tl citroensap
- 1/2 knoflook uitgeperst
- snufje peper
Instructies
- Doe water en citroensap bij elkaar en laat hier de cashewnoten een nacht in weken.
- Spoel de noten af en doe ze in een keukenmachine. Mix tot je een crème krijgt.
- Voeg de overige ingrediënten toe en mix nog even kort door elkaar.
- Garneer met wat verse bieslook.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Roomkaas van cashewnoten | Lactosevrij
Hoeveelheid per portie
Calories 209
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 16g23%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 5mg0%
Potassium 247mg7%
Koolhydraten 11g4%
Vezels 1g4%
Suiker 2g2%
Eiwit 6g12%
Calcium 14mg1%
IJzer 2.5mg16%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Roomkaas van cashewnoten
Wat is deze romige cashew-roomkaasdip toch heerlijk! Maak hem voor op een koolhydraatarme cracker of stukje geroosterd brood. Heerlijk voor bij de borrel of – gewoon – bij je ontbijt. Maak er een feestje van! Je maakt de roomkaas extra lekker met wat verse bieslook, zwarte peper en een klein beetje zeezout. Zalig!
Zelf roomkaas maken
Zelf een zuivelspread maken is ontzettend makkelijk. En je ziet, er komt geen melkproduct aan te pas! Deze dipper maak je dus geheel van cashewnoten en is dus veganistisch én lactosevrij.
Wat smaak betreft kun je er eigenlijk alle kanten mee op. Wij hebben hem op smaak gebracht met citroen, dille en knoflook, maar je kunt natuurlijk alle kruiden toevoegen die je lekker vindt!
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
23g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
Pittige pompoensoep: lekker en simpel!
Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!
112
Link
28.6g
Voeg toe aan verzameling
28.6g
Voeg toe aan verzameling
Appel, banaan & courgette smoothie
de lekkerste smoothie met appel, banaan en courgette als tussendoortje of ontbijt
188
Link
11g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
Eat your veggies! Pompoentaart als hartig ontbijt
Pompoentaart als ontbijt? Klinkt hemels, nietwaar? Toch zetten…
2
Link
6g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
Eierkoeken zonder suiker
Maak lekker je eigen koolhydraatarme eierkoeken
103
Link
3g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
Gezond & snel: sla wraps met kerrie-gehakt
Sla schuitjes, sla bootjes of sla wraps met kerrie-gehakt, het is maar hoe je het noemen wilt!
34
Link
17g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
Bleekselderij uit de oven met blauwe kaas
Eenvoudig lunchrecept met heerlijke ingrediënten. Warme bleekselderij op frisse…
122
Link
12g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
Komkommer smoothie met avocado
Deze frisse komkommer smoothie met avocado geeft je een lekkere ochtendboost!
76
Link
3g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarm courgettebrood
Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!
209
Link
13g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
Recept voor hartig ontbijt: bloemkool pannenkoekjes
Heb jij ooit al eens gedacht aan bloemkool pannenkoekjes? Een heerlijk hartig ontbijt perfect voor de zondag ochtend!
251
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
101Nieuwe Afslank Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.