Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Guacamole is een dip van avocado die is overgevlogen uit het zuiden van Mexico. Vandaar dat deze dip vooral bekend is in combinatie met Mexicaanse gerechten zoals nacho’s, tortilla’s en fajita’s.
De dip bestaat uit een soort avocadomousse met kruiden. Deze kruiden bestaan traditioneel uit knoflook, ui, chili en koriander. Dit zijn stuk voor stuk antioxiderende kruiden die zorgen voor ontgifting van het lichaam.
Tip van MA: Wil jij je lichaam ontgiften en sneller gewicht kwijt raken? Bekijk hier ons 7-daagse smoothie Detox plan.
Aan de mousse van avocado worden daarnaast tomaat en een beetje sap van een limoen toegevoegd. Dit zorgt voor een frisse smaak en lekkere bite.
In Mexico wordt naast de guacamole dip ook wel een dip van zure room geserveerd. Let op: we zeiden ernaast…
Aan veel kant-en-klare dips wordt namelijk ook zure room of mayonaise toegevoegd. Vooral in streken waar de avocado minder goedkoop is wordt de dip gemengd met deze goedkopere producten. Door de meeste Mexicanen wordt dit als een belediging gezien.
Zij vinden dat de smaak van hun traditionele gerecht hierdoor flink wordt verpest, en als je het mij vraagt hebben ze hierin helemaal gelijk!
Als je een avocado eenmaal hebt open gesneden en deze wilt bewaren, zul je zien dat het groene vruchtvlees erg snel verkleurt. En een bruine avocado ziet er niet zo appetijtelijk uit.
Tip van MA: Lees hier alles over de gezondheidsvoordelen van avocado!
Wil jij graag afvallen, maar heb je moeite gezonde gerechten te bedenken? Afvallen wordt een feestje met ons Koolhydraatarm 50-dagen programma. Door de weekmenu’s en boodschappenlijstjes weet jij precies wat je kunt eten en kom je niet in de verleiding ‘slechte’ producten mee te nemen.
Traditionele guacamole bevat ontzettend veel gezonde ingrediënten, maar wij voegden er nog eentje aan toe... Paprika zit boordevol vitamine c en zorgt bovendien voor een lekkere bite!
Laat de jalapeño uitlekken of dep deze droog met een keukenpapiertje.
Snijd de bosui, knoflook, jalapeño en verse koriander fijn.
Was de paprika en tomaat, verwijder het vruchtvlees en snijd in kleine blokjes.
Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in de schil in blokjes. Schep nu met een lepel de blokjes eruit en doe deze in het bakje waarin je de guacamole wil gaan opdienen.
Prak de avocado blokjes met een vork tot een grove, brokkelige mousse.
Voeg alle gesneden ingrediënten toe aan het kommetje en pers hierboven het sap van een halve limoen.
Meng de ingrediënten goed door elkaar et voila, je guacamole is ready!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Gezond en verantwoord picknicken, het kan echt. Dit is een recept voor makkelijke kipspiesjes, witte bonendip en bietendip en 7 ideeën voor een heus koolhydraatarm picknickfeest!
Op naar de zomer! Deze dip van aubergines, knoflook en citroen is koolhydraatarm en zit bomvol smaak.
Ontzettend lekker, deze frittata met avocado!
Groener kan bijna niet: avocado-andijvie smoothie avocado!
Makkelijke koolhydraatarme lunch met avocado en ei uit de oven
Begin je dag met pit, met dit koolhydraatarm ontbijt met spiegeleieren, avocado, kruidige champignons en een frisse tomaten salsa.
Chocoladebroodjes of chocoladekoekjes? Gewoon een snack zonder koolhydraten en glutenvrij.
Dol op sausjes? Met dit recept kun je je eigen pindasaus maken!
Deze Italiaanse caprese salade eet je als lunch, voorgerecht of bijgerecht. Smullen!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de download. Kick vandaag nog af van Suiker!
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.