Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Koolhydraatarme hamburger salade met avocado
- Diner
-
1 persoon
- 21g koolhydraten

Ingrediënten
- 100 gr hamburger
- 50 gr romaine sla gesneden
- 1 augurk
- 0,5 rode ui in ringen gesneden
- 0,5 avocado
- 30 gr cherrytomaten
- 15 gr geraspte kaas
Dressing
- 15 gr mayonaise light of yoghurt
- 1 tl mosterd
- 1 tl sap van augurk
- 1 tl ketchup
- 1 tl uienpoeder naar smaak
- 1 tl knoflookpoeder naar smaak
- 1 tl paprikapoeder naar smaak
Instructies
- Voor de dressing meng je in een kom de mayonaise, mosterd, augurken sap, ketchup en kruiden
- Bak de hamburger samen met de uienringen. Snijd in stukken na het bakken.
- Maak de salade op een bord met alle ingrediënten
- Zout en peper naar smaak toevoegen

Gratis Download: Keto Weekmenu
Vet verbranden met ketogene recepten? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen.
Ook zo dol op hamburgers? Dan komt dat goed uit. Vandaag maken wij namelijk koolhydraatarme hamburger salade!
Koolhydraatarm hamburger salade
Dacht je dat je nooit meer een heerlijk broodje hamburger mocht eten nu je hebt besloten koolhydraatarm te eten? Maak je geen zorgen, ook in deze levensstijl mag je best af en toe genieten van dit stukje vlees. Dit keer zonder brood, maar wel met hamburgers!
Hoewel hamburger van zichzelf vrij rijk is aan koolhydraten, kan die geen kwaad. Door het gerecht aan te vullen met koolhydraatarme ingrediënten blijf je onder de dagelijkse standaard. Zonder dat je dit heerlijke stukje vlees moet laten staan! Hoe gek ben jij op deze koolhydraatarme hamburger salade?Koolhydraatarme hamburger salade | Gezond | Makkelijk Afvallen
Koolhydraatarm en bbq? Ja zeker!
Veel mensen denken dat in een koolhydraatarm dieet geen bbq-gerechten passen. En weet je wat het mooie is, dat kan dus wel! Vlees kan mager en koolhydraatarm zijn, mits je maar het juiste kiest. Geniet dus van een heerlijke barbecue zonder dat je je zorgen hoeft te maken voor te veel carbs!
Meer lekkere BBQ salade recepten, probeer deze eens:
- Fris en vegan: Duitse aardappelsalade zonder mayonaise
- Salade met garnalen
- Halloumi salade
- Klassieke Salade Nicoise maar dan koolhydraatarm

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Originele recept uit boek staat de kaas niet maar jullie worden zeker gesponsord.
Lijkt me heerlijk.
Het aantal khd in de hamburger valt meestal wel mee en als je het zelf maakt is het zelfs nog minder. Wat ik jammer vind is dat je geen ketchup aanbeveelt zonder suiker want daar zitten veel minder khd in. In gewone zit meer dan 23 gr khd per 100gr waarvan 22gr toegevoegde suikers!
In de 0% is het iets meer dan 5gr khd per 100gr. waarvan iets meer dan 4gr suikers maar dit is uit de groenten zelf.
Dankjewel voor de tip!