Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Vandaag maken we spinazie pannenkoeken! Eet smakelijk.
Deze spinazie pannenkoeken zijn gemaakt van havermout. Het is erg lastig te zeggen of havermout goed past binnen een koolhydraatarm dieet, omdat het veel koolhydraten bevat. Aan de andere kant zitten er ook gezonde kanten aan dit product. De koolhydraten zijn namelijk de ‘gezonde’ langzame koolhydraten. Dit betekent dat je lang een verzadigd gevoel aanhoudt na het eten van havermout. Daarnaast is hetĀ goed voor je spijsvertering. Daarom kun je wel havermout blijven eten, maar is het belangrijk dat je dit met mate doet.
Naast havermout zit in deze pannenkoek natuurlijk ook spinazie! Weet jij eigenlijk hoe gezond spinazie is? Of wil jij graag nog eens alle ins-en-outs weten? Ik heb het in deze factsheet allemaal voor je opgesomd.
Af en toe een spinazie pannenkoek kan dus best! Ga jij deze pannenkoek vandaag maken? Dit zijn de voedingswaarden perĀ pannenkoek:
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenuās met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Griekse salade met feta is lekker en gezond!
Ben jij ook zo dol op toetjes? Mascarpone toetje met blauwe bessen!
Vandaag hebben we weer een lekker recept met vis voor je klaarstaan!
Maak jij vandaag deze romige mosterdsoep met spekblokjes? Een snelle en gezonde lunch of voorgerecht.
Met dit recept kan ook jij lekkere notenpasta maken!
Gezonde eirolletjes met spinazie en zalm: heerlijk als ontbijt of om te serveren op een feestje!
Eet deze romige knoflooksoep als gezonde lunch!
Weer eens wat anders dan de standaard salade: witlofsalade met kip en peer.
Deze spinazietaart met geitenkaas is ontzettend snel klaar Ć©n glutenvrij!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor ā¬0,00
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privƩ)
Rate dit recept
Heb betaald en wat nu?
Ik heb ze gemaakt voor diner, heerlijk! Mijn man daarintegen liet het na 1 hap staan. Daardoor had ik genoeg over voor de lunch volgende dag. En koud zijn ze ook lekker!
Hahaha, stiekem kwam het wel goed uit dat je man ze niet lekker vond. š EN wat goed om te horen dat ze koud ook lekker zijn! š