Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Warme appel met noten en kaneel
- Dessert
-
1 persoon
- 4g koolhydraten

Ingrediënten
- 1 appel
- 1 tl kaneel
- 10 walnoten gehakt
- 1 tl kokosrasp
Instructies
- Was de appel goed en snijd in kleine stukjes.
- Zet een pannetje op het vuur en doe hier de appelblokjes in met een klein beetje water (ongeveer een eetlepel).
- Voeg de kaneel toe en warm op zacht vuur langzaam door.
- Serveer je warme appelstukjes met gehakte walnoten en een beetje kokosrasp.
Gezond tussendoortje: warme appel
Dit tussendoortje kun je het hele jaar door maken. Appels zijn namelijk elke seizoen te koop in de supermarkt, en ook nog eens relatief goedkoop. Toch begint het echte appelseizoen in september, dan zijn de appels het allerlekkerst. Wij hebben deze lekkere fruitsoort gecombineerd met kaneel en noten: een gouden combinatie! Je ziet dit dan ook in veel recepten terugkomen. Het proeft een beetje als appeltaart en je hele huis ruikt er lekker door. Tegen deze snack hoef jij geen nee te zeggen!
Heb jij binnenkort een gezellig avondje met vrienden of familie gepland en heb je inspiratie nodig voor gezonde snacks? Bekijk dan eens mijn 23 Koolhydraatarme Tussendoortjes!
Populaire fruitsoort
De appel is een van de populairste fruitsoorten. Het gezegde luidt niet voor niets ‘an apple a day, keeps the doctor away‘. Appels bevatten namelijk veel voedingsvezels. Wist jij bijvoorbeeld dat één appel ongeveer 10% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels bevat? Daarnaast hebben de antioxidanten in appels een positieve werking op het verouderingsproces in het lichaam. Appels zijn lekker sappig en je kan er eindeloos mee variëren. Wij houden van dit fruitsoort, jij ook? Laat het ons weten.
Bekijk ook Gezonde Noten voor Afvallen, de top 5

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Oeee deze lijkt me lekker Ga ik dit weekend maken, lekker met wat lobbige slagroom zonder suiker uiteraard
Waarom een foto met ijs..? Lekker misleidend en demotiverend voor mensen die willen afvallen!