Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit tussendoortje kun je het hele jaar door maken. Appels zijn namelijk elke seizoen te koop in de supermarkt, en ook nog eens relatief goedkoop. Toch begint het echte appelseizoen in september, dan zijn de appels het allerlekkerst. Wij hebben deze lekkere warme appel gecombineerd met kaneel en noten: een gouden combinatie! Je ziet dit dan ook in veel recepten terugkomen. Het proeft een beetje als appeltaart en je hele huis ruikt er lekker door. Tegen deze snack hoef jij geen nee te zeggen!
Heb jij binnenkort een gezellig avondje met vrienden of familie gepland en heb je inspiratie nodig voor gezonde snacks? Bekijk dan eens mijn 23 Koolhydraatarme Tussendoortjes!
De appel is een van de populairste fruitsoorten. Het gezegde luidt niet voor niets ‘an apple a day, keeps the doctor away‘. Appels bevatten namelijk veel voedingsvezels. Wist jij bijvoorbeeld dat één appel ongeveer 10% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voedingsvezels bevat? Daarnaast hebben de antioxidanten in appels een positieve werking op het verouderingsproces in het lichaam. Appels zijn lekker sappig en je kan er eindeloos mee variëren.
Heb jij ook wel eens last van vermoeidheid of andere klachten na het eten van een appel? Sommige mensen zijn gevoelig voor appels zonder dat ze het weten. De oplossing is simpel. De appel even verwarmen in de magnetron of in de pan. De meeste mensen kunnen namelijk wel tegen warme appel. Volop genieten van de warme appel receptje dus!
Bekijk ook Gezonde Noten voor Afvallen, de top 5
Heb je lekkere trek? Dit gezonde tussendoortje kun je altijd maken! Doordat je de appel verwarmt en vermengt met kaneel en noten, eet het nét even anders en lekkerder.
Was de appel goed en snijd in kleine stukjes.
Zet een pannetje op het vuur en doe hier de appelblokjes in met een klein beetje water (ongeveer een eetlepel).
Voeg de kaneel toe en warm op zacht vuur langzaam door.
Serveer je warme appelstukjes met gehakte walnoten en een beetje kokosrasp.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!
Vandaag maken we kip en groenten uit de airfryer
Vandaag maken we geroosterde bloemkool met met Parmezaanse kaas en lekker veel kruiden.
Proef deze heerlijke mini courgette pizza en het voelt net alsof je in Italië bent!
Deze hazelnootpasta zonder suiker smaakt net zo lekker als Nutella
Bloemkoolsoep hoeft niet altijd in combinatie met kerrie of…
Deze zelfgemaakte curry is lekker, makkelijk en voedzaam voor het hoofdgerecht
Vandaag maken we een heerlijke miso soep uit de Japanse keuken.
Een heerlijke stoofschotel, dit keer met linzen en veel groenten
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de download. Kick vandaag nog af van Suiker!
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Oeee deze lijkt me lekker Ga ik dit weekend maken, lekker met wat lobbige slagroom zonder suiker uiteraard
Waarom een foto met ijs..? Lekker misleidend en demotiverend voor mensen die willen afvallen!