Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool
- Smoothies
-
2 personen
- 12g koolhydraten

Ingrediënten
- 1 kiwi
- 1/2 avocado
- 50 gram boerenkool
- 100 ml kokosmelk
- 100 ml water
Instructies
- Haal de schil van de kiwi en snijd in stukken.
- Haal de schil van de avocado, verwijder de pit en snijd doormidden.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
- Enjoy!

Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Boost je dag met deze kiwi-smoothie!
Groene smoothie kiwi
Wist je dat de naam ‘kiwi’ is afgeleid van de kiwivogel? Deze lekkere vrucht leek wel erg op dit pluizige en bruine beestje. Verder heeft kiwi natuurlijk niets met de kiwivogel te maken! (qua smaak en voedingswaarden niet 😉 )
De kiwi is ontzettend voedzaam. Het bevat veel vitamine C (onder andere goed voor je huid), vitamine A, vitamine E, kalium en mineralen als koper, zink en fosfor. Je kunt dus wel zeggen dat deze kleine vrucht een echte voedingsstoffenbom is!
Kiwi-smoothie gezond?
Als aanvullende groente in onze smoothie hebben we gekozen voor boerenkool. Gebruik in je groene smoothie altijd een combinatie van fruit én groenten. Te veel fruit levert namelijk vrij veel suikers (en dus koolhydraten maar ook vezels) en kun je dus beter zien als zoete toevoeging.
De avocado maakt de smoothie lekker romig, vol gezonde vetten, super lekker én gezond, probeer ook deze recepten eens:

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.