* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Boost je dag met deze kiwi-smoothie!
Groene smoothie kiwi
Wist je dat de naam ‘kiwi’ is afgeleid van de kiwivogel? Deze lekkere vrucht leek wel erg op dit pluizige en bruine beestje. Verder heeft kiwi natuurlijk niets met de kiwivogel te maken! (qua smaak en voedingswaarden niet 😉 )
De kiwi is ontzettend voedzaam. Het bevat veel vitamine C (onder andere goed voor je huid), vitamine A, vitamine E, kalium en mineralen als koper, zink en fosfor. Je kunt dus wel zeggen dat deze kleine vrucht een echte voedingsstoffenbom is!
Kiwi-smoothie gezond?
Als aanvullende groente in onze smoothie hebben we gekozen voor boerenkool. Gebruik in je groene smoothie altijd een combinatie van fruit én groenten. Te veel fruit levert namelijk vrij veel suikers (en dus koolhydraten maar ook vezels) en kun je dus beter zien als zoete toevoeging.
De avocado maakt de smoothie lekker romig, vol gezonde vetten, super lekker én gezond, probeer ook deze recepten eens:
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.
Een superlekkere boerenkool smoothie met avocado en appel
48
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
12g
Voeg toe aan verzameling
8g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
35g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
29g
Voeg toe aan verzameling
56g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.