Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Koolhydraatarme avocado met ei uit de oven
- Lunch
-
1 persoon
- 18g koolhydraten

Ingrediënten
- 1 avocado
- 2 ei
- 2 plakjes zalm gerookt
- 1 el dille vers
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Halveer de avocado en verwijder de pit.
- Maak de kuiltjes iets groter door er wat avocado uit te scheppen.
- Leg de avocado's op een rooster. Zorg dat ze stabiel liggen zodat het ei er niet uit kan lopen.
- Leg in ieder kuiltje een plakje gerookte zalm.
- Breek vervolgens in ieder kuiltje een ei.
- Bak voor 15 minuten in de oven en check of het ei gestold is.
- Garneer met dille en zwarte peper.

Gratis Download: 10 Afslank Recepten
Benieuwd hoe lekker koolhydraatarm eten kan zijn? Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met 10 afslankrecepten naar je toe kan sturen.
Een lekkere koolhydraatarme avocado met ei – lunch. Dit gerecht geeft je een verzadigd gevoel waardoor je er weer tegen aan kunt!
Koolhydraatarme avocado met ei gezond?
Een goede tip voor een koolhydraatarme lunch is deze avocado met ei uit de oven. Avocado is heerlijk romig, kun je goed combineren en bevat veel goede vetten. Super gezond dus! Zelf verwerk ik avocado vaak door een maaltijd, maar soms eet ik het ook gewoon los. Lekker met een beetje peper en (een klein beetje) zout.
Eigenlijk zou je vaker van die gezonde vetten uit avocado moeten eten, zoals met deze recepten bijvoorbeeld:
- Kickstart je dag met gevulde avocado
- Glutenvrije wafels met zalm en avocado
- Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool
Wat zit er in dit recept?
In dit geval heb ik zalm en dille bijgevoegd, maar je kunt er natuurlijk je eigen recept van maken! Bestrooi bijvoorbeeld met Italiaanse kruiden in plaats van met dille of gebruik plakjes gerookte kipfilet in plaats van zalm.

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Kan ik deze sochtends maken en smiddags koud opeten? Op school kunnen we het niet opwarmen
Yes, dat is geen probleem.
Ik lus geen zalm kan je dit ook met ham of ontbijtspek eten?
Geen probleem dat is ook heerlijk