Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Keto avocado met ei uit de oven
- Lunch
-
2 persoon
- 5g koolhydraten

Avocado gevuld met ei. Lekker vers en warm uit de oven.
Instructies
- Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
- Halveer de avocado en verwijder de pit.
- Leg de avocado's in een ingevette ovenschaal. Zorg dat ze stabiel liggen zodat het ei er niet uit kan lopen.
- Breek in ieder kuiltje een ei.
- Snijd 4 cherrytomaatjes in vieren en verdeel over de avocado met ei.
- Bestrooi met zout en paprikapoeder.
- Bak voor 15 minuten in de oven en check of het ei gestold is.
- Snijd de bieslook fijn en garneer de avocado met ei.
Met zo’n lekker en gezond avocado recept zit je altijd goed. Heb je een keer geen zin of tijd om te wachten tot het uit de oven komt? Probeer dan eens deze gevulde avocado met eiersalade. Smullen maar!
Avocado recepten
Ze zijn om op te vreten! Plus, een avocado recept als deze is ook nog eens gezond en keto proof. Win-win.
Waarom is dit avocado recept dan geschikt voor keto?
- De vruchtgroente avocado bevat veel gezonde vetten, waaronder omega-3 vetzuren
- In 1 hele avocado zitten maar 3,2 gram koolhydraten (bron)
Kom maar door dus met die avocado recepten! De lekkerste heb ik even voor je op een rijtje gezet:
Kan je avocado warm eten?
Heb je goed opgelet? Dan is je misschien wel opgevallen dat een avocado recept dus ook warm geserveerd kan worden. Toen ik dat voor het eerst hoorde, dacht ik: ‘WAT?! Dat is toch niet lekker? Het tegendeel is inmiddels bewezen:
- Bereid het in de oven
- Maak er soep van
- Verwerk het door een romige pastasaus
En zo kan ik dus wel even door gaan ;). Het fijne is… ze vullen ook zo lekker. Honger lijden daar doen we niet aan tijdens afvallen met het keto dieet! Bekijk hier eens de 50 dagen keto challenge; zorgeloos in ketose genieten van eten en gegarandeerd afvallen.
PS Heb jij de ongelooflijke succesverhalen van Nicole, Rudy en vele al gelezen? Iets met 30+ kilo afvallen in 7 weken, klik snel hier!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
101
Nieuwe Afslank Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Tip gebruik of hele grote avocado’s of kleine eitjes. Mijn eiwit was teveel waardoor het er niet in pastte.
Kan ik deze sochtends maken en smiddags koud opeten? Op school kunnen we het niet opwarmen
Yes, dat is geen probleem.
Ik lus geen zalm kan je dit ook met ham of ontbijtspek eten?
Geen probleem dat is ook heerlijk