Komkommer smoothie met avocado
- Smoothies
-
1 persoon
- 12g koolhydraten
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 1/2 komkommer
- 150 ml water
- 1 tl limoensap
- 1 tl chiazaad
Instructies
- Haal de schil van de avocado en verwijder de pit.
- Was de komkommer goed en snijd in grove stukken.
- Pers de limoen uit.
- Doe de avocado, komkommer, water en limoen bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa. Garneer met een beetje chiazaad.
Voedingswaarden
Tips
Komkommer avocado smoothie
Deze smoothie is ontzettend fris. En dat komt mede door onze grote vriend: de komkommer. Wist je dat komkommer voor wel 90% uit water bestaat? Komkommer reinigt en hydrateert hiermee je lichaam.
Maar dat niet alleen. Komkommer bevat namelijk ook veel goede vitaminen (A, B1, B2, B11, C). Laat de schil daarom om de komkommer zitten, daar zitten namelijk de meeste vitaminen in opgeslagen.
MA’s Tip: Wil jij afvallen door het drinken van lekkere smoothies? Probeer dan eens mijn 7-Daagse Smoothie Detox Plan. Door je lichaam te ontgiften zul je zien dat de kilo’s eraf vliegen!
Die avocado maakt de smoothie romig en vullen en zit ook nog eens vol gezonde vetten, wil je dat wel vaker drinken, bekijk dan ook deze recepten eens:

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 50.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 50 dagen. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
50.000+
Vrouwen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.