Weten wat je moet eten om af te vallen?
Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Duitse aardappelsalade zonder mayonaise als een circus zonder clown? Zeker niet! Lees snel verder hoe je van deze klassieker een vegan salade maakt (iets met kokosyoghurt…).
Duitse aardappelsalade, of Kartoffelsalat, was bij ons thuis dé side dish tijdens BBQ feestjes. Niet voor niets! Dat komt hierdoor:
TIP: hoe langer je de smaken laat intrekken, hoe lekkerder het gerecht.
Wij vonden voor jou het antwoord! Je kan mayonaise vervangen door kokosyoghurt.
Beterdooreten.nl deed een onderzoekje naar verschillende merken kokosyoghurt. Daardoor weten wij dat Creamy Kokos van AH en Abbot Kinney’s de beste opties zijn.
Nou hierom:
Wat je motivatie ook is, in deze post lees je meer over afvallen met een vegetarisch dieet. Vol tips en een gratis weekmenu.
Kan je niet wachten om deze salade te maken? No problemo!
Je hebt geen BBQ-weer nodig voor een Duitse aardappelsalade zonder mayo. Eigenlijk kan je deze salade overal als aardappelvervanger naast zetten. Let op:
Of voor een volledig vegetarische maaltijd:
Wat eet jij bij deze romige Duitse aardappelsalade zonder mayo? Ik lees met graagte je reactie in de comments. Als je met sterren aangeeft hoe lekker je dit recept vindt, maak je me helemaal gelukkig :).
Eet smakelijk!
Recept voor een gezonde aardappelsalade. Heerlijk romig en zonder mayonaise. Dus geschikt voor vegan en vegetarisch dieet.
Leg de zoete aardappel op een bord.
Stoom in circa 5-7 minuten beetgaar in de magnetron op 750W. Keer halverwege om.
Verwijder ondertussen de draden van de bleekselderij met behulp van een dunschiller.
Snijd de bleekselderij in stukjes.
Haal de zoete aardappel uit de magnetron, halveer en snijd in blokken van circa 3 centimeter. Laat vervolgens afkoelen.
Pers het sap uit de citroen en hak de peterselie fijn.
Pers de knoflook en snijd de bosui in dunne ringetjes.
Meng de afgekoelde zoete aardappel met de rest van de ingrediënten.
Plaats in de koelkast tot de Duitse aardappelsalade lekker fris is. Hoe langer je wacht, hoe lekkerder je aardappelsalade wordt.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Heerlijke maaltijdsalade met rucola, gerookte kip en een lekkere honing mosterd dressing
De kruiden, de malse kip en je dagelijkse portie…
Groener kan bijna niet: avocado-andijvie smoothie avocado!
Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!
Een uitstekende lunch voor iedereen die het druk heeft.
Simpele salade met tonijn binnen 10 minuten klaar en heerlijk voor de lunch
Maak van het klassieke recept voor salade Nicoise een koolhydraatarme maaltijd salade. We nemen afscheid van aardappels en verwelkomen knolraap, voor een frisse en vullende salade met tonijn. Ook een goede dressing mag niet ontbreken.
Afvallen door ijs te eten? Probeer avocado ijs: om je vingers bij af te likken!
Koolhydraatarm en gezond, probeer nu kikkererwtensalade met bloemkool!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Great! Just subscribe to our newsletter to get instant access!
By subscribing you agree to our terms & conditions
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.