SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Spicy avocado banaan smoothie
Mmm, deze smoothie is net een milkshake! Heerlijk romig door de avocado en banaan. De rode peper geeft het een lekker spicy tintje :)
- Smoothies
-
1 persoon
- 24g koolhydraten
24g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 1/2 avocado
- 1/2 banaan bevroren
- 2 stengels bleekselderij
- 2 bladen paksoi
- 1/3 rode peper
- 250 ml water
- 2 el hennepzaad
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender.
- Mix tot het een egale massa.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Spicy avocado-banaan smoothie
Hoeveelheid per portie (1 g)
Calories 231
Calories from Fat 144
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 16g23%
Verzadigd vet 2g10%
Sodium 24mg1%
Potassium 747mg21%
Koolhydraten 24g9%
Vezels 8g33%
Suiker 9g10%
Eiwit 4g8%
Vitamine A 380IU17%
Vitamine C 37.6mg50%
Calcium 12mg1%
IJzer 0.8mg5%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Spicy avocado-banaan smoothie gezond?
Paksoi, rode peper en bleekselderij in een smoothie? Jazeker, dat zie je goed! En het is toch een lekkere combi. De paksoi en bleekselderij maken deze gezonde smoothie groen, maar eigenlijk wordt deze smaak een beetje onderdrukt door het zoete van de banaan en romige van de avocado. De rode peper zorgt voor nét dat vleugje spicy.
Bij de rauwe cacao smoothie van vorige week was de superfood rauwe cacao toegevoegd. In deze gezonde smoothie is dat hennepzaad. Hennepzaad kun je gewoon in de supermarkt kopen en bevat veel eiwitten, vitamines en veel verschillende soorten mineralen. Ze zeggen zelfs dat het een geneeskrachtige werking heeft!
Die avocado in de smoothie is zo lekker romig en nog gezond ook, probeer ook deze avocado smoothie recepten eens:
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
37g
Voeg toe aan verzameling
37g
Voeg toe aan verzameling
Detox smoothie met spinazie en citroen
Heerlijk frisse smoothie met spinazie en citroen voor tijdens je detox kuur
143
Link
6g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
Smoothie met rood fruit en kokosmelk
Superlekkere smoothie met rood fruit en kokosmelk als tussendoortje met veel gezonde vetten
219
Link
45g
Voeg toe aan verzameling
45g
Voeg toe aan verzameling
Gezonde chocolademousse met avocado
Deze gezonde chocolademousse is perfect voor de echte chocoladeliefhebber! 🙂
148
Link
25g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme chocolade vla maken? Hier vind je ons recept.
Deze vla bevat allen maar gezonde ingrediënten. Dat maakt…
183
Link
27g
Voeg toe aan verzameling
27g
Voeg toe aan verzameling
‘Crazy Yellow’ fruit smoothie!
Deze fruit smoothie staat in mijn persoonlijke top 5 met fruit smoothie recepten.
184
Link
5g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
Keto avocado met ei uit de oven
Makkelijke koolhydraatarme lunch met avocado en ei uit de oven
55
Link
35g
Voeg toe aan verzameling
35g
Voeg toe aan verzameling
Duitse aardappelsalade zonder mayonaise | Fris en vegan
Recept voor een gezonde aardappelsalade. Heerlijk romig en zonder…
177
Link
7g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme tosti met avocado
Heerlijke koolhydraatarme tosti met avocado voor een goede start van de dag
161
Link
25g
Voeg toe aan verzameling
25g
Voeg toe aan verzameling
Frittata met avocado
Ontzettend lekker, deze frittata met avocado!
236
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
101Nieuwe Afslank Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.