Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Romige kersen smoothie
- Smoothies
-
1 persoon
- 19g koolhydraten

Ingrediënten
- 100 gr kersen
- 75 ml kokosmelk
- 50 ml water
- 1 el sesamzaad
- 1 el kokosrasp
Instructies
- Was de kersen en verwijder de pitten.
- Blend de kersen, sesamzaad, kokosmelk en water tot een egale massa.
- Garneer met de kokosrasp.
Deze kersen smoothie met sesamzaad en kokosmelk is lekker zoet en ideaal voor op een zomerse dag!
Kersen smoothie met sesamzaad gezond?
Kersen zijn erg lekker, zoet van zichzelf en geven je gerechten een zomers tintje. Door de natuurlijke suikers geven ze je snel wat meer energie. Deze smoothie is dus ideaal bij een dipje en geschikt voor in de ochtend. Hou er wel rekening mee dat ook die natuurlijke suikers koolhydraten zijn. Een handje kersen mag gerust, maar laat het daar dan ook bij. 😉
Het ontpitten van de kersen is even een werkje, maar dan heb je ook wat! Geen tijd? Gebruik dan kersen uit de diepvries. Vermijd liever die uit blik (zoals je die voor je monchoutaart of vlaai gebruikt), daar is namelijk vaak extra suiker aan toegevoegd. Ga dus liever voor puur natuur.
Helemaal super dit, lekker, makkelijk, koolhydraatarm, wat wil je nog meer?Een beetje afwisseling misschien, probeer deze recepten eens:

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Ik heb het ingrediënt _2 eetlepels ahorn of esdoorn siroop evt vervangen door honing_ niet toegevoegd tijdens de bereiding van de cheesecake, en bij het opeten ook zeker niet gemist.
Je zou cashews kunnen proberen. Laat je me weten of het werkt?
Hoi Thijs, ik was benieuwd of je de dadels met pit en al in de keukenmachine stopt of dat je de pitten eerst weggooit.
ik kan niet zo goed tegen macadamia noten kan ik deze ook vervangen?