Home Recepten Tussendoortjes Chocoladekoekjes met avocado

Chocoladekoekjes met avocado

Heerlijke chocoladekoekjes met een perfect duo als basis: avocado en ongezoete cacao. Lekker om (verantwoord) van te snoepen! :)
  • Dessert
  • 6 personen
  • 5g koolhydraten
chocoladekoekjes met avocado 5g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Doe de amandelmeel, lijnzaad, cacao, stevia en bakpoeder bij elkaar in een kom en meng door elkaar.
  • Pureer de avocado in een aparte kom.
  • Doe de avocado bij de droge ingrediënten en meng goed door elkaar.
  • Hak de chocolade grof en doe dit ook bij het mengsel.
  • Vorm 6 balletjes van het mengsel
  • Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg hier de balletjes op. Druk ze een beetje plat.
  • Bak de koekjes 10 minuten op 180 graden in de oven.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Chocoladekoekjes met avocado
Hoeveelheid per portie
Calories 115 Calories from Fat 90
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 10g14%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 49mg2%
Potassium 176mg5%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 4g17%
Suiker 1g1%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 50IU2%
Vitamine C 3.4mg5%
Calcium 26mg3%
IJzer 0.6mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Ben jij dol op chocolade? Wij ook! Helaas is chocolade niet het beste voor ons lichaam, maar af en toe jezelf verwennen mag! Vooral met deze gezondere variant van pure chocolade. Probeer eens deze chocoladekoekjes met avocado.

Chocoladekoekjes met avocado gezond?

Jaaa, weer een lekker chocoladerecept! Avocado en cacaopoeder gaan erg goed samen en vormen de perfecte basis voor deze koekjes. Heerlijk voor tussendoor of om uit te delen op een feestje. Een echte verwennerij dus!

Wist je dat chocolade helemaal niet zo slecht voor je is? Natuurlijk is te veel nooit goed. Maar als je kiest voor ongezoete cacao en pure chocolade die zo puur mogelijk is, dan mag je dat best nemen! (af en toe)

Fanatiek bezig zijn met je gewicht betekent helemaal niet dat je niet af en toe mag snoepen. Er zijn namelijk ontzettend veel lekkere, verantwoorde snacks te bedenken die jij gewoon kunt eten! Ik heb er 100 voor je verzameld in mijn 100 Koolhydraatarme Lekkernijen E-book.

Wat leuk dat je met avocado zoveel dingen kunt maken, nog wat goeie avocado recepten? Probeer deze eens:

 

chocoladekoekjes met avocado
3.98 van 225 stemmen
Print

Chocoladekoekjes met avocado

Heerlijke chocoladekoekjes met een perfect duo als basis: avocado en ongezoete cacao. Lekker om (verantwoord) van te snoepen! 🙂
Gang Dessert, Tussendoortje
Keuken Westers
Keyword koolhydraatarm, ovengerecht, pure chocolade, verantwoord snacken
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 10 minuten
Totale tijd 20 minuten
Porties 6 personen
Caloriën 115 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Doe de amandelmeel, lijnzaad, cacao, stevia en bakpoeder bij elkaar in een kom en meng door elkaar.

  2. Pureer de avocado in een aparte kom.

  3. Doe de avocado bij de droge ingrediënten en meng goed door elkaar.

  4. Hak de chocolade grof en doe dit ook bij het mengsel.

  5. Vorm 6 balletjes van het mengsel

  6. Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg hier de balletjes op. Druk ze een beetje plat.

  7. Bak de koekjes 10 minuten op 180 graden in de oven.

Voedingswaarden
Chocoladekoekjes met avocado
Hoeveelheid per portie
Calories 115 Calories from Fat 90
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 10g14%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 49mg2%
Potassium 176mg5%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 4g17%
Suiker 1g1%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 50IU2%
Vitamine C 3.4mg5%
Calcium 26mg3%
IJzer 0.6mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Boek wordt direct gratis verzonden
koolhydraatarm dieet boek programma met recepten en weekmenu

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Marja Hunting

    Hallo Niels ,
    Kun je me ook vertellen hoeveel Stevia ik moet gebruiken in een bakrecept ips suiker?
    100gram suiker = … gram stevia
    vast bedankt Marja

    Beantwoorden

Geef een antwoord

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
Chinese kip met gember 25g Voeg toe aan verzameling
Chinese kip met gember

Vandaag maken we Chinese kip met gember. Een gezond en verrassend recept.

7
Link
pittige pompoensoep 23g Voeg toe aan verzameling
Pittige pompoensoep: lekker en simpel!

Pittige pompoensoep is makkelijk te maken en oh zo lekker!

111
Link
appel banaan smoothie 77g Voeg toe aan verzameling
Appel, banaan & courgette smoothie

de lekkerste smoothie met appel, banaan en courgette als tussendoortje of ontbijt

186
Link
smoothie met paksoi en bleekselderij 18g Voeg toe aan verzameling
Sunday smoothie met paksoi en bleekselderij

Een heerlijke groene smoothie voor op een Lazy sunday

3
Link
smoothie van sla 19g Voeg toe aan verzameling
Smoothie van sla, pruimen en komkommer

Sla in je smoothie? Dat klinkt een stuk minder lekker dan het werkelijk is.

3
Link
groene aspergesalade 7g Voeg toe aan verzameling
Groene aspergesalade met ham en ei

Een groene aspergesalade voor de snelle en gezonde lunch! Makkelijk om mee te nemen naar je werk en de salade is ook zo klaar.

179
Link
Sperziebonen tonijn salade koolhydraatarm recept 16g Voeg toe aan verzameling
Sperziebonen tonijn salade

Deze sperziebonen tonijn salade staat gegarandeerd voor een heerlijke, gezonde lunch!

158
Link
koolhydraatarme appel crumble 37g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarme appelcrumble met kaneel

Koolhydraatarme appel crumble met kaneel als verwennerij in het weekend

195
Link
Rode en gele gevulde paprika koolhydraatarm met vulling van gehakt, spinazie en feta 23g Voeg toe aan verzameling
Paprika gevuld met gehakt, spinazie en feta

It’s paprika time! Deze heerlijke gevulde paprika met gehakt is een healthy maaltijd en zet je zo op tafel, binnen veertig minuten!

82
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 90+

    Koolhydraatarme Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Afslank Garantie (geld terug)

Meer info