Home Recepten Tussendoortjes Chocoladekoekjes met avocado

Chocoladekoekjes met avocado

Heerlijke chocoladekoekjes met een perfect duo als basis: avocado en ongezoete cacao. Lekker om (verantwoord) van te snoepen! :)
  • Dessert
  • 6 personen
  • 5g koolhydraten
chocoladekoekjes met avocado 5g Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Ingrediënten

Instructies

  • Doe de amandelmeel, lijnzaad, cacao, stevia en bakpoeder bij elkaar in een kom en meng door elkaar.
  • Pureer de avocado in een aparte kom.
  • Doe de avocado bij de droge ingrediënten en meng goed door elkaar.
  • Hak de chocolade grof en doe dit ook bij het mengsel.
  • Vorm 6 balletjes van het mengsel
  • Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg hier de balletjes op. Druk ze een beetje plat.
  • Bak de koekjes 15 - 20 minuten op 180 graden in de oven.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Chocoladekoekjes met avocado
Hoeveelheid per portie
Calories 115 Calories from Fat 90
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 10g14%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 49mg2%
Potassium 176mg5%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 4g17%
Suiker 1g1%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 50IU2%
Vitamine C 3.4mg5%
Calcium 26mg3%
IJzer 0.6mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips

Ben jij dol op chocolade? Wij ook! Helaas is chocolade niet het beste voor ons lichaam, maar af en toe jezelf verwennen mag! Vooral met deze gezondere variant van pure chocolade. Probeer eens deze chocoladekoekjes met avocado.

Chocoladekoekjes met avocado gezond?

Jaaa, weer een lekker chocoladerecept! Avocado en cacaopoeder gaan erg goed samen en vormen de perfecte basis voor deze koekjes. Heerlijk voor tussendoor of om uit te delen op een feestje. Een echte verwennerij dus!

Wist je dat chocolade helemaal niet zo slecht voor je is? Natuurlijk is te veel nooit goed. Maar als je kiest voor ongezoete cacao en pure chocolade die zo puur mogelijk is, dan mag je dat best nemen! (af en toe)

Fanatiek bezig zijn met je gewicht betekent helemaal niet dat je niet af en toe mag snoepen. Er zijn namelijk ontzettend veel lekkere, verantwoorde snacks te bedenken die jij gewoon kunt eten! Ik heb er 100 voor je verzameld in mijn 100 Koolhydraatarme Lekkernijen E-book.

Wat leuk dat je met avocado zoveel dingen kunt maken, nog wat goeie avocado recepten? Probeer deze eens:

 

chocoladekoekjes met avocado
3.98 van 233 stemmen
Print

Chocoladekoekjes met avocado

Heerlijke chocoladekoekjes met een perfect duo als basis: avocado en ongezoete cacao. Lekker om (verantwoord) van te snoepen! 🙂
Gang Dessert, Tussendoortje
Keuken Westers
Keyword koolhydraatarm, ovengerecht, pure chocolade, verantwoord snacken
tijd <30 minuten
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd 15 minuten
Totale tijd 25 minuten
Porties 6 personen
Caloriën 115 kcal

Ingrediënten

Instructies

  1. Doe de amandelmeel, lijnzaad, cacao, stevia en bakpoeder bij elkaar in een kom en meng door elkaar.

  2. Pureer de avocado in een aparte kom.

  3. Doe de avocado bij de droge ingrediënten en meng goed door elkaar.

  4. Hak de chocolade grof en doe dit ook bij het mengsel.

  5. Vorm 6 balletjes van het mengsel

  6. Leg een vel bakpapier op een bakplaat en leg hier de balletjes op. Druk ze een beetje plat.

  7. Bak de koekjes 15 - 20 minuten op 180 graden in de oven.

Voedingswaarden
Chocoladekoekjes met avocado
Hoeveelheid per portie
Calories 115 Calories from Fat 90
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 10g14%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 49mg2%
Potassium 176mg5%
Koolhydraten 5g2%
Vezels 4g17%
Suiker 1g1%
Eiwit 3g6%
Vitamine A 50IU2%
Vitamine C 3.4mg5%
Calcium 26mg3%
IJzer 0.6mg4%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

 

Niels Bosman

Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.

Je eerste stap naar een blijvend slank figuur

Rate dit recept

Bedankt voor je rating!

Dit vinden andere gebruikers van dit recept
  • Marja Hunting

    Hallo Niels ,
    Kun je me ook vertellen hoeveel Stevia ik moet gebruiken in een bakrecept ips suiker?
    100gram suiker = … gram stevia
    vast bedankt Marja

    Beantwoorden
3.98 from 233 votes (233 ratings without comment)

Geef een reactie

Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
bietensalade met geitenkaas 15g Voeg toe aan verzameling
Bietensalade met geitenkaas

Heerlijke frisse salade met gezonde bieten en feta voor bij de lunch

58
Link
plukbrood maken met kaas en koolhydraatarm brood 153g Voeg toe aan verzameling
Plukbrood met kaas

Plukbrood met kaas. Vandaag smeren we niet, maar plukken we ons brood!

240
Link
pecan koekjes 9g Voeg toe aan verzameling
Pecan koekjes van amandelmeel en kokosolie

Koolhydraatarme pacankoekjes om koolhydraatarm te snoepen

181
Link
koolhydraatarme heksenkaas Voeg toe aan verzameling
Heksenkaas maken: koolhydraatarm en lekker

Vandaag koolhydraatarme heksenkaas! Normaal gesproken is heksenkaas als tussendoortje niet het beste idee.

243
Link
koolhydraatarm pompoenbrood 8g Voeg toe aan verzameling
Koolhydraatarm pompoenbrood

Vandaag een recept voor koolhydraatarm pompoenbrood want het pompoenseizoen is al een tijdje aan de gang!

239
Link
21g Voeg toe aan verzameling
De lekkerste tonijnsalade: gezond met bonen!

Mexicaanse tonijnsalade met sperziebonen, kidneybonen en mais. Deze maaltijdsalade is super gezond!

49
Link
Keto cake van chocolade met amandelmeel en ganache 8g Voeg toe aan verzameling
Keto Cake van Chocolade en Slagroom

Deze keto chocolade cake is op en top verantwoord genieten.

40
Link
gezonde quiche met gehakt 9g Voeg toe aan verzameling
Gezonde quiche met gehakt en spekjes

Heb jij ook zo’n zin in een makkelijke maaltijd? Maak deze gezonde quiche met gehakt en spekjes!

195
Link
kiwi smoothie recept 12g Voeg toe aan verzameling
Kiwi-smoothie met avocado en boerenkool

    Boost je dag met deze lekkere kiwi-smoothie met…

127
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.

  • 140.000+

    Mensen gingen je voor

  • 101

    Nieuwe Afslank Recepten

  • 250

    Tips & Snacks

  • 100%

    Resultaats Garantie

SHOPPEN