Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Alcoholvrije pina colada smoothie met mango
- Smoothies
-
1 persoon
- 18g koolhydraten

Ingrediënten
- 100 gram ananas zonder schil
- 30 gram mango zonder schil
- 150 ml kokosmelk
@makkelijkafvallen Meng bevroren bananen, havermelk, kaneel en appel in een blender. Serveer met je favoriete toppings 😋❤️ Smullen! #smoothie #smoothiebowl #kha #recept #gezonderecepten #recepten #afvallen #makkelijkafvallen #ontbijt
♬ BARELY BREATHING - Grant Averill
Instructies
- Verwijder de schil van de ananas en haal het harde stuk (het hart) uit de binnenkant.
- Ontpit de mango en verwijder de schil.
- Snijd de vruchten in stukken en doe deze in een blender.
- Voeg de kokosmelk toe en blend tot een smoothie. Je kunt naar wens water toevoegen om je pina colada vloeibaarder te maken.
Veel recepten voor een gezond ontbijt bevatten melkproducten, maar die zijn helemaal niet zo gezond voor je! Gelukkig zijn er voor melk en yoghurt goede vervangers op de markt. Zo maak je bijvoorbeeld een smoothie met amandelmelk of eet je je fruit met sojayoghurt.
Een melkvervanger waar niet veel mensen aan denken is kokosmelk, en laat dat nou juist een erg lekkere toevoeging zijn aan de meeste smoothies!
Genieten met non-alcoholische, vegan pina colada smoothie
Kokosmelk is een standaard ingrediënt in traditionele pina colada. Door de rum uit het recept te laten en mango als extra fruit toe te voegen, maakten wij een heerlijk verantwoorde pina colada smoothie. Die kun je dus ook drinken bij het ontbijt!
Non-alocholisch, vegan én 100% gezond.
Wil jij afvallen door het drinken van smoothies? Lees hier wat het groene smoothie dieet voor mij heeft gedaan. Doe jij ook mee?

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Lekkere cocktail om de dag mee te beginnen!