Gratis verzending in NL en BE
100% Afslank Garantie
8g
Voeg toe aan verzameling
Vandaag maken we een cheeseburger… maar dan zonder brood! Deze portobello burger is héérlijk.
Ja tuurlijk! Groente is altijd gezond. Maar ik ga niet alles verklappen. Hoe het precies zit en of portobello nu echt gezonder is dan gewone champignons, lees je hier!
Het klinkt misschien een beetje gek. Als je denkt aan een cheeseburger dan zie je vaak direct zo’n grote burger van de McDonalds voor je. Misschien lekker als guilty pleasure, maar niet helemaal (lees: helemaal niet) gezond.
In brood zitten namelijk enorm veel koolhydraten die invloed hebben op je bloedsuikerspiegel. Zodra je brood eet, stijgt je bloedsuikerspiegel. Dit is vaak maar van korte duur, waardoor je al snel in een ‘dip’ terechtkomt. Je energie daalt, je hebt meer honger.
Vooral als je wilt afvallen is het verstandig om brood te vermijden of in ieder geval minder brood te eten. Maar wees gerust, er zijn heel veel manieren om brood te vervangen. Zoals in dit recept!
MA’s Tip: Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
5g
Voeg toe aan verzameling
Deze spinazietaart met geitenkaas is ontzettend snel klaar én glutenvrij!
19g
Voeg toe aan verzameling
Deze super vullende maaltijdsalade bevat verschillende soorten salade met spekjes, geitenkaasbolletjes, zoete aardappel en nog veel meer lekkers!
1g
Voeg toe aan verzameling
Wil jij ook heerlijk smikkelen van gezonde chips waar je binnen 30 minuten van kunt smullen? Maak dan deze spinaziechips!
21g
Voeg toe aan verzameling
Mexicaanse tonijnsalade met sperziebonen, kidneybonen en mais. Deze maaltijdsalade is super gezond!
9.7g
Voeg toe aan verzameling
Een tosti op z’n Mexicaans! Quesadilla’s zijn super easy…
2g
Voeg toe aan verzameling
Wat serveer jij graag als hapje op een verjaardag?…
6g
Voeg toe aan verzameling
Dol op sausjes? Met dit recept kun je je eigen pindasaus maken!
6g
Voeg toe aan verzameling
Een heerlijke ricotta kruidendip als tussendoortje!
30g
Voeg toe aan verzameling
Een gezonde koolhydraatarme stampot met bloemkool, zoete aardappel en wortel
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Resultaats Garantie
Rate dit recept
Ik doe meestal 2 portobello ’s of vleestomaat plakken als vervanger van brood of avocado
Mijn favoriete in ieder geval.
Oh mensen… lees eerst eens voordat je vraagt.. te erg dit. Sorry.
Ga ik maken lijk me lekker met een salade