Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Kipshoarma met knoflooksaus
- Diner
-
1 persoon
- 16g koolhydraten

Instructies
- Meng een eetlepel olijfolie, 1/2 eetlepel citroensap, 1 teentje knoflook een beetje zout, de kerriepoeder, de komijn en de koriander door elkaar.
- Voeg hier de kipreepjes aan toe en meng goed door elkaar. Laat dit 30 minuten afgedekt in de koelkast intrekken.
- Verwarm een koekenpan met een beetje olie en bak hier de kipreepjes in tot ze gaar zijn.
- Doe de basilicum, wat zout en 1/2 eetlepel citroensap in een blender. Voeg langzaam een eetlepel olijfolie toe.
- Doe de sla in een kom en voeg de cherrytomaten, avocado en komkommer toe. Sprenkel de dressing erover.
- Mix voor de knoflooksaus een eetlepel kwark, een eetlepel mayonaise, 1 teentje knoflook en wat bieslook door elkaar.
- Serveer de kip met de sla en de knoflooksaus.
Vandaag gezonde kipshoarma met knoflooksaus. Een gezonde variant van een ongezond gerecht. Dit recept laat het water je in de mond lopen!
Gezonde kipshoarma met knoflooksaus
Niks is fijner om na een lange werkweek jezelf te verwennen in het weekend. En voor de een of andere reden zien we onszelf verwennen in verband met eten. Nu zal ik de laatste zijn die het daar niet mee eens is, maar toch is het gek dat wij onszelf willen verwennen met ongezond eten. Op vrijdagavond na een lange werkweek op de bank ploffen met een lekkere vette hap… Is dat wel echt zo’n goed begin van je weekend ?
Want zo’n lekkere vette portie shoarma van de shoarmatent is een ware calorieënbom. Heb je toch trek in deze vette hap? Maak hem dan gewoon zelf! En dan natuurlijk niet die met varkensvlees, maar een koolhydraatarme shoarma van kipfilet, veel kruiden en een frisse salade. Binnen no-time staat dit comfortfood op tafel zonder te veel moeite. En geloof mij, je begint je weekend een stuk beter dan met die vette hap. Een ideaal gerecht voor op de vrijdagavond!

Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Mis toch wel de pita of frietjes
Van de week gemaakt. Het was heerlijk. Gaan dit recept zeker vaker maken. Super.
Hoi Niets
Ik heb dit vanavond gemaakt, het was super lekker!!!! Bedankt voor dit heerlijke recept!
Heb je een eigen site met nog meer van die lekkere recepten?
Groetjes Willy
Ik heb de sharma met knoflooksaus gemaakt en het was heerlijk.
Fijn om te horen Janny! 🙂