* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Maak deze gezonde walnootkoekjes als je trek hebt in een lekkere (verantwoorde) snack! Op deze manier kan je toch jezelf verwennen zonder je schuldig te voelen. Dat willen we allemaal wel, toch?
Gezonde walnootkoekjes
Noten zijn goed voor onze gezondheid en passen in een koolhydraatarm dieet. Maar wist je dat walnoten behoren tot de top 5 gezondste noten? De walnoten in deze koekjes zorgen dan ook voor een gezonde boost. Maar wat maakt deze koekjes eigenlijk zo gezond?
Walnoten (en veel andere noten) bestaan voor 80% uit gezonde onverzadigde vetten. Deze vetten zijn ontzettend goed voor je lichaam
Daarnaast bevatten walnoten veel antioxidanten die het cholesterolgehalte in het bloed verlagen en zo het hart beschermen.
Ook zijn walnoten rijk aan vezels en eiwitten. Hierdoor krijg je snel een verzadigd gevoel!
Kan jij ook geen genoeg krijgen van noten? In dit artikel lees je hoe wij onze eigen notenpasta maken.
Wat zit er in deze gezonde koekjes met walnoten?
Deze gezonde walnootkoekjes zijn een heerlijk tussendoortje of lekker voor bij de koffie. Ga jij ook smullen van deze koekjes? Wij horen graag jij de koekjes lekker vindt!
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Meer dan 140.000 succesverhalen
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Cornalijn
Met onze walnotenoogst van vorig jaar nog niet op, en er vervolgens verantwoorde gerechten mee maken, kwam ik dit recept tegen. Wee nog niet hoe het smaakt…maar kon niet met 1 banaan tot een samenhangend geheel komen. Dus er nog maar eentje doorgeprakt. Vervolgens maar niet geprobeerd er balletjes van te draaien, maar het in een plat vierkant bakblik gepropt. Nu duimen dat het straks met het snijden niet uit elkaar zal vallen…
Deze frisse komkommer smoothie met avocado geeft je een lekkere ochtendboost!
76
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
5g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
17.6g
Voeg toe aan verzameling
21g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
28.6g
Voeg toe aan verzameling
12g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Met onze walnotenoogst van vorig jaar nog niet op, en er vervolgens verantwoorde gerechten mee maken, kwam ik dit recept tegen. Wee nog niet hoe het smaakt…maar kon niet met 1 banaan tot een samenhangend geheel komen. Dus er nog maar eentje doorgeprakt. Vervolgens maar niet geprobeerd er balletjes van te draaien, maar het in een plat vierkant bakblik gepropt. Nu duimen dat het straks met het snijden niet uit elkaar zal vallen…
Waarmee kun je banaan in deze koekjes vervangen?
Banaan is in dit recept een bindmiddel. Kies een ander lekker koekjes recept uit, onze receptenpagina’s staan er vol me 😉