Vandaag maken we geroosterde bloemkool met lekker veel kruiden. Eet dit gerecht met een lekker stukje vlees of vis, of maak een extra grote portie voor jezelf en houd het vegetarisch!
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Roosteren in plaats van koken
Groenten bevatten veel goede voedingsstoffen. Helaas verdwijnen veel van deze vitaminen en mineralen in het water als je groenten kookt. Dit kun je oplossen door maar een klein beetje water te gebruiken en de groenten met de deksel op de pan te laten stomen.
Recept voor geroosterde bloemkool
Maar je kunt je groenten ook grillen! De bloemkool uit dit recept ‘roosteren’ we in de oven. Hierdoor behoudt de bloemkool zijn goede voedingsstoffen en krijgt het een fijne bite. De lekkere toevoegingen (kruiden, Parmezaanse kaas) maken het geheel helemaal af!
Vandaag maken we geroosterde bloemkool met lekker veel kruiden. Eet dit gerecht met een lekker stukje vlees of vis, of maak een extra grote portie voor jezelf en houd het vegetarisch!
Gang
Bijgerecht
Keuken
Hollands
Keyword
groenten uit de oven, koolhydraatarm, koolhydraatarm en vegetarisch, ovengerecht
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Myra Remmert
Dit was een heerlijke bloemkool gerecht. Ik kon er niet vanaf blijven. Ik maak het morgen weer en eet het met madras chicken filet en rijst en raita.
Vind zo fijn dat we regelmatig andere receptjes krijgen heb die 50 dagen gekocht denk er nu over die van keto te kopen hele goede dienst na verkoop en heerlijke sausje vind ik succes jullie doen dat top dikke duim
Vandaag gaan we voor een Italiaans omelet: frittata met broccoli!
4
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
25g
Voeg toe aan verzameling
32g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
3g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
30g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
16g
Voeg toe aan verzameling
20g
Voeg toe aan verzameling
9g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Dit was een heerlijke bloemkool gerecht. Ik kon er niet vanaf blijven. Ik maak het morgen weer en eet het met madras chicken filet en rijst en raita.
Vind zo fijn dat we regelmatig andere receptjes krijgen heb die 50 dagen gekocht denk er nu over die van keto te kopen hele goede dienst na verkoop en heerlijke sausje vind ik succes jullie doen dat top dikke duim
Eeg lekker bloemkool recept!