SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Deze vraag krijgen we maar al te vaak. Uit gewoonte drink jij ‘s ochtends een glaasje vruchtensap, op kantoor een kopje koffie met suiker of zo’n lekkere cappuccino uit de automaat, en dan om een uur of vier het liefst een glaasje fris. Want één per dag mag echt wel, toch?
Nu je aan het afvallen bent twijfel je aan jouw drinkgewoonten. Hoe gezond zijn ze eigenlijk? Mag jij al die lekkere drankjes nog wel drinken nu je kilo’s wilt kwijtraken, of het verstandiger sommige dingen te laten staan?
Binnen een koolhydraatarm dieet raden wij aan om vooral veel water te drinken. Dit zorgt ervoor dat de afvalstoffen die jouw lichaam kwijt moet nu je zo gezond bezig bent, ook daadwerkelijk kunnen worden afgevoerd. Water smeert als het ware je lichaam en maakt het weer schoon.
En ja, je mag ook heus wel een kopje koffie of thee drinken. Doe dit zonder suiker en het liefst ook zonder melk. Probeer in een koffietentje te gaan voor zwarte koffie. De melk die zij gebruiken voor drankjes als cappuccino of latté zijn vaak gezoet en dus ongezond.
Ma’s Tip: Afvallen door sapjes te drinken? Lees hier mijn ervaring met het groene smoothie dieet.
Wil jij toch drank met een smaakje? Dan kun je zelf fruitwater maken!
Ook deze uitspraak horen we vaak. Toch is alleen water drinken niet zo moeilijk als jij misschien denkt. Je kunt door het toevoegen van vers fruit en wat kruiden namelijk zelf super lekker fruitwater maken.
Of ga eens voor wat anders en probeer deze lekkere variant met rood fruit en rozemarijn!
Nog meer van die handige tips en lekkere recepten ontvangen? Bekijk hier ons Koolhydraatarm 50-dagen programma. Hiermee zul je gegarandeerd kilo’s kwijt raken! En dat terwijl het helemaal niet voelt alsof je aan het diëten bent.
Door rood fruit en kruiden toe te voegen aan water maak je een heerlijke fruitdrank die ook nog eens super gezond is. Wedden dat jouw drinkgewoonten binnen no-time gezond zijn?
Doe de ingrediënten in een kan en vul aan met water. Hoe minder water, hoe meer smaak je krijgt (maar deze hoeveelheid fruit is zeker geschikt om goede smaak aan een hele kan te geven!). Voor extra smaak wrijf je even over de rozemarijn voor je hem in de kan stopt. Je kunt de blauwe bessen ook insnijden.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Een chocoladeontbijtje vandaag! Chocolade pannenkoeken. 🙂
Een gezond ontbijt met havermout: havermout met noten en kokos. Doe jij ook mee?
Vandaag maken we lekkere chia pudding met kiwi! Een goed begin van je dag zodat je lekker lang vol zit. Daar houden wij van!
Deze spinazie salade met mozzarella en parmaham is een echte aanrader als jij een koolhydraatarm dieet volgt.
Vandaag maken we een lekker spiegelei als ontbijt. Wie houdt daar nou niet van?
Koolhydraatarm courgettebrood voor de broodliefhebbers!
Heb je iets te vieren? Maakt een koolhydraatarme taart…
Wil jij een flinke dosis omega-3? Maak dit visrecept voor kabeljauw met groenten!
een heerlijke ijskoude spinazie-yoghurt-banaan smoothie
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Eet jij nog steeds teveel koolhydraten?
Download GRATIS Afslank Recepten ->
Ontdek wat je moet eten om gezond af te vallen.
Vul je naam in en krijg een gratis
weekmenu uit het NIEUWE
Blijvend Slank Programma
SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Super. Vul je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot het Koolhydraatarm 7 Dagen Probeerplan
(Het is 100% gratis en privé)
Super. Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot het Detox Dagmenu...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.