Tips
Is kip in teriyaki saus wel gezond?
Oma’s koken dan wel het lekkerst, maar vaak ook ongezond. Denk aan veel suiker en zout. Niet zo handig voor tijdens het afvallen…
Ook kant-en-klare teriyaki sauzen bevatten over het algemeen (te-)veel suikers. Als jij aan het afvallen bent, of bewust bezig bent met je voeding, wil je deze het liefst niet binnen krijgen. Waarom maak ik hier, terwijl wij jou willen helpen gezonder te leven, toch een recept voor kip teriyaki? Want deze teriyaki saus hartstikke gezond is!
Ma’s Tip: Wil jij een voorbeeld van een koolhydraatarm dagmenu? Klik hier.
Recept voor kip teriyaki saus
Dat komt omdat onze saus niet uit een flesje komt, maar zelfgemaakt is. Hierdoor bepaal je zelf welke ingrediënten in de saus gaan, geen suikers dus!
Maar wel heel veel gezonde ingrediënten. Wat dacht je van knoflook, gember en rode peper? Stuk voor stuk antioxiderende smaakmakers die helpen je lichaam te ontgiften.
Psssst… niet doorvertellen: Het recept voor deze saus heb ik ook niet zelf bedacht… De inspiratie komt van een kookworkshop die met Happy Vegan volgden. Lees hier het artikel en het originele recept.
Oma’s kip teriyaki
Eén en één = twee. Geïnspireerd door de maaltijden van twee super koks, voegde ik dit kip gerecht met zelfgemaakte teriyaki samen en kwam ik op dit recept voor de allerlekkerste kip in teriyaki saus! Serveer dit kippetje met een salade, bloemkool nasi of zoete aardappel friet.
Ik hoop dat jij dat ook vindt! Laat het ons weten.
Nog meer van zulke heerlijke koolhydraatarme recepten in je mailbox ontvangen? Mijn Koolhydraatarm 50-dagen Programma staat er boordevol mee! Compleet met handige boodschappenlijstjes en tips & tricks bij het afvallen. Doe jij ook mee?
Rate dit recept
Hi.
Ik heb dit recept gemaakt maar de kip 30 minuten op laag vuur bakken maakt de kip er niet lekkerder op. En de saus dikte ook niet goed in. Nog eventuele tips voor mij? Ik hoor het graag.
Groetjes
Michelle
Het helpt vaak om de saus even te laten staan. Bijvoorbeeld paar uurtjes eerder maken