SUCCES!
De boodschappenlijst staat binnen 10 minuten in je inbox.
>>> Bekijk in de tussentijd deze speciale verrassing!
Verras je smaakpapillen met heerlijke gehaktballetjes.
Elk Turks huishouden heeft zijn of haar eigen recept voor köfte. En dat is zo gek nog niet, want je kunt er makkelijk je eigen twist aan geven. Zodra je er eentje hebt gehad, is het heel moeilijk om te stoppen. Zo lekker zijn ze!
Ook niet onbelangrijk, ze zijn koolhydraatarm en passen zelfs in een ketogeen dieet.
Köfte, kofte, kefta, koofteh. Wie een beetje bekend is met de verschillenden keukens uit Oost-Europa en het Midden-Oosten weet dat köfte ook populair is in:
Elk land voegt hun eigen kruiden toe. In de basis is het een balletje gehakt (soms ook linzen) dat wordt gefrituurd of gebakken.
Met deze köfte krijg je belangrijke voedingstoffen binnen:
Vegetariërs en vegans, treur niet! Gelukkig zijn er heel veel andere bronnen van plantaardige eiwitten, waaronder peulvruchten, noten en avocado.
Deze köfte blijven tot wel 5 dagen goed in de koelkast.
Zo kun je ze later in de week combineren met bijvoorbeeld een Oosterse salade voor een heerlijke lunch. Of wil je in de Turkse sferen blijven? Eet dan een heerlijke Turkse Linzensoep vooraf.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.