Wil je Afvallen
deze herfst?
Wil je Afvallen deze herfst?
Ontdek low carb ovenschotels
en tover in één keer een gezonde maaltijd op tafel voor het hele gezin.
Hollandse snijbonen, Italiaanse inspiratie
Dit snijbonen recept met spek krijgt een Italiaans tintje door de toevoeging van mozzarella en Parmezaanse kaas.
Snijbonen, familie van de sperzieboon, zijn een gezonde en knapperige peulvrucht boordevol goede vitamines en mineralen. Gelukkig groeien ze gewoon op Nederlandse bodem, en vanaf maart zijn ze dan ook vers en biologisch verkrijgbaar in de supermarkt.
Snijbonen blinken vooral uit in het verzorgen van de dagelijkse portie Vitamine K. Deze vitamine is misschien minder bekend dan z’n neefjes A en C, maar niet minder belangrijk. Het zorgt namelijk voor gezonde bloedstolling; zonder deze vitamine zouden wondjes veel langer blijven bloeden. Net als andere peulvruchten bevatten ze meer koolhydraten dan groenten. Dit zijn de koolhydraten die je wel wilt hebben, de langzame carbs.
Snijbonen met spek is een klassieker, maar je kunt dit snijbonen recept ook makkelijk vegetarisch maken door de spekjes achterwege te laten.
Deze zomerse spinaziesalade met snijbonen is ook een heerlijk vegetarisch alternatief om gebruik te maken van deze gezonde peulvruchten.
Wij raden een frisse salade aan bij deze ovenschotel. Zo maak je snel en eenvoudig groene salade door wat salade blaadjes (zoals veldsla of een slamelange) aan te kleden met wat balsamicoazijn, olijfolie en zout naar smaak.
Of maak onze makkelijke groene salade met erwten en munt voor nog meer lente-pret.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.