25 Zomerse Gerechten die Snel Klaar zijn.

Zomeravonden zijn heerlijk lang, zwoel, gezellig en …. warm! Dikke kans dat jij geen zin hebt om uren boven het fornuis te zwoegen op een voedzame maaltijd. Wat jij wilt zijn snelle, simpele, zomerse gerechten.

Dat snap ik, want ik ben net zo. Het liefst voeg ik een paar voedzame verse ingrediënten bij elkaar, beetje dressing erop, nootjes en klaar.

Daarom heb ik voor jou mijn beste zomerrecepten van MA gebundeld in deze post.

Salade Recepten

Wat is nou meer een zomers gerecht dan een goed samengestelde salade? Kraakverse bladgroente, wat fruit, noten en de beste olijfolie die je in je kast hebt staan. Dit zijn 4 van mijn favoriete zomerse salade recepten.

Tip: als je nog nooit met zeekraal hebt gekookt, bekijk dan zéker even dat recept. Verrassend!

Zeekraal Salade met Gerookte Zalm en Avocado

Een vullende maaltijdsalade met verrassende smaken in een kleurrijke maaltijd. Kort zeekraal koken, gerookte zalm en knapperige groenten erbij.

Lees recept

Oosterse Veldsla salade | Voorgerecht

Maak een gezond voorgerecht met deze salade. Je hoeft veldsla niet te koken, kwestie van schoonmaken en aanmaken met onze Oosterse dressing.

Tip: Probeer de sauzen van Asian Food Lovers eens!

Maak gebruik van de kortingscode MAKKELIJK10 voor 10% korting op je bestelling.

Lees recept

Gezonde Caesar Salade Dressing

Deze gezonde versie van de klassieke Caesar dressing bevat yoghurt en daardoor veel minder olie en vetten. Makkelijk, gezond, maar toch nog bomvol smaak.

Lees recept

Ma’s Coleslaw

Deze snelle Amerikaanse coleslaw met worteltjes en appel. Frisse citroen dressing. Heerlijk op broodje bij de lunch of al bijgerecht. Maak hem op je eigen manier!

Lees recept

Gerechten met zomerse kip

In de MA’s keuken serveren we wekelijks wel een kip gerecht. Kip, het veelzijdig stukje vlees past ook goed bij zomerse gerechten zoals een frisse wrap als meeneem lunch.

Oosterse paksoi met kip

Koolhydraatarm wokken: Dit wokgerecht van paksoi en kip en shiitake paddenstoelen zit boordevol smaak en staat binnen 10 minuten op tafel.

Tip: bestel jouw Aziatische sauzen en kruiden eens bij Asian Food Lovers! Maak gebruik van de kortingscode MAKKELIJK10 voor 10% korting op je bestelling.

Lees recept

Broodje Hete Kip, Surinaamse kip in sla met ingelegde komkommer

In deze koolhydraatarme versie van de populaire Surinaamse Hete Kip gebruiken we wraps van sla en lekkere knapperige gebakken uitjes.

Lees recept

Koolhydraatarme wraps met kip

Zin in een lekkere wrap als lunch, tussendoortje of gezond hapje? Maak deze koolhydraatarme wraps met kip! Volg het recept of vul de wraps zoals jij het lekker vindt. Geniet ervan!

Lees recept

Kip gerechten zijn meer dan populair. Zeker tijdens de zomer en tijdens afvallen. Voel jij je ook aangesproken 🙂 ? Dan ben jij de gelukkige met de gratis download hieronder.

GRATIS Keto Proberen?
Onweerstaanbaar Lekker

Benieuwd hoe lekker keto gerechten zijn? Lik je vingers af bij mijn lekkerste kip gerechten en activeer de vetverbranding. 

Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF met gratis keto recepten naar je toe kan sturen. 

Direct Gratis Toegang >>

Zomerse gerechten met vis

Het leuke van deze vis gerechten is dat ze heerlijk fris zijn en tegelijkertijd goed vullen. In de zomer is snijbiet heerlijk met elke witvis (uit de oven, koekenpan of van de bbq). De Oosterse sugarsnaps zijn juist weer lekker met vette vis.

Snijbiet recept met Kabeljauw, roerbakken zoals Jamie Oliver

Net zoals Jamie Oliver graag doet, gebruiken wij maar 5 ingrediënten om deze oer-Hollandse en supergezonde smakelijk te snijbieten te roerbakken. Heerlijk naast een visje zoals kabeljauw.

Lees recept

Sugar Snaps | Salade Recept met Oosterse Kokos Dressing

Heerlijk zoete sugar snaps met een pittige dressing van kokos. Dit koolhydraatarme hoofdgerecht is perfect te combineren met vis zoals zalm of makreel.

Lees recept

Zomeravond hapjes

Ben jij ook meer van het snoepen, happen en dippen? Dan spelen we in hetzelfde team. Voor de lekkerste zomeravond, pak je dan de lekkerste gerechtjes, combineer je dat met zomerse groenten en … dippen maar.

Het diner is dan een lange borrelsessie met gezonde hapjes.

Gezonde Picknickhapjes | 10 simpele recept ideeën

Gezond en verantwoord picknicken, het kan echt. Dit is een recept voor makkelijke kipspiesjes, witte bonendip en bietendip en 7 ideeën voor een heus koolhydraatarm picknickfeest!

Lees recept

Baba Ganoush: Libanese dip met aubergines en knoflook

Op naar de zomer met dit Libanees recept. Deze dip van aubergines, knoflook en citroen is koolhydraatarm en zit bomvol smaak.

Lees recept

Pittige Eiersalade maken Zonder Mayo

Dit is niet zomaar een eiersalade. Deze gezonde versie is licht pittig door de kerrie en gezond gevuld met spitskool. Een Paastopper!

Lees recept

Pesto van paardenbloem en pompoenpitten

Met een pesto van paardenbloemen zet je een verrassende en nieuwe dip of spread op tafel.

Lees recept

Barbecueën? Check hier 7 overheerlijke vegetarische BBQ recepten!

Gezonde soep recepten

Spaanse Gazpacho met Komkommer en Avocado

Deze Spaanse Gazpacho staat binnen twee handelingen op tafel. Dit recept voor koude soep is zó makkelijk, zó zomers, en zó gezond. Romig en tóch koolhydraatarm.

Lees recept

Tuinbonensoep, een groen voorgerecht

Met deze fris-groene vegetarische tuinbonensoep zet je in een wip een heerlijk voorgerecht op tafel. Samen met een sneetje Kha brood ook heel geschikt als lunch.

Lees recept

Zomerse komkommersoep met ham

Zin in een lekker soepje? Deze frisse en romige komkommersoep is heerlijk voor tijdens de warme zomerdagen. Tip: koud smaakt het ook erg lekker!

Lees recept

Ontbijt recepten met zomerse vruchten

Ga je stranddag lekker van start met een gezond ontbijt. In de zomer ligt er weer rood fruit bij de groenteboer. Dat is gezond genieten.

Tip: Heb je een lange dag voor de boeg, ga dan voor het vezelrijke ontbijt met zomerse bessen.

Vezelrijk ontbijt met hennep en blauwe bessen

Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en detox fruit.

Lees recept

Verzadigend ontbijt met rood fruit

Van dit ontbijt met zelfgemaakte granola en Griekse yoghurt houd je lang een verzadigd gevoel!

Lees recept

Zomerse aardbeien smoothie met rauwe cacao en kokosmelk

Deze smoothie is een gezonde verwennerij en heerlijk voor in de zomer! De rauwe cacao zorgt voor echte zomerkriebels! 🙂

Lees recept

Fruitwater met rood fruit en rozemarijn

Door rood fruit en kruiden toe te voegen aan water maak je een heerlijke fruitdrank die ook nog eens super gezond is. Wedden dat jouw drinkgewoonten binnen no-time gezond zijn?

Lees recept

Smoothie met rood fruit en kokosmelk

Smoothie time! Deze smoothie bevat veel gezonde vetten door de kokosmelk en ik rijk aan antioxidanten door het fruit. Smullen maar.

Lees recept

Toetjes voor de zomeravond

Hangop Dessert met Appel en Vanille

Hangop is een oer-Hollandse uitvinding en is hét perfecte romige dessert of tussendoortje. Heerlijk met frisse appel en een vleugje vanille.

Lees recept

Basisrecept voor Koolhydraatarme Crêpes met Zomerfruit

Verwen jezelf met deze heerlijke zoete Franse crêpes. Heel gemakkelijk zelf te maken en koolhydraatarm, met kokosmeel in plaats van bloem en een zomerse fruit topping.

Lees recept

Monchou in Glas – Toetje met Kersen en Noten

Leuk én gezond recept voor koolhydraatarme monchoutaart. Mini-desserts in glas met noten in plaats van Bastogne. Suikervrij en net zo lekker als de originele taart van Dr Oetker.

Lees recept

Koolhydraatarme kwarktaart met Aardbeien

Heb je iets te vieren? Maakt een koolhydraatarme taart met een bodem van amandelmeel. Fris en luchtig met kwark en aardbeien.

Lees recept

Dit waren mijn 25 zomerse gerechten voor een top seizoen. Welke is jouw favoriet? Smaakt naar meer hé?

Geniet nog even lekker verder terwijl je afvalt deze zomer. Ontdek hier hoe je dat doet. Afvallen en lekker eten kan namelijk heel goed samen. Succes en eet smakelijk!

Probeer GRATIS:
Koolhydraatarm Afslank Gids

Ontdek de Makkelijk Afvallen Methode. Download de afslankgids en krijg je eerste weekmenu gratis.

Vul hieronder je naam en e-mail in, zodat ik de PDF naar je toe kan sturen.

Direct Gratis Toegang >>