Wil jij GRATIS een Detox Ervaren?
Ontvang nu het 7-Daagse Smoothie Detox Boek voor €0,- en flush in één week alle toxische stoffen uit je lijf.
Voor vandaag een lekkere smoothie met rood fruit en kokosmelk. Ideaal voor tijdens een detox! (en heerlijk voor tussendoor 🙂 )
Zomerfruit is er in allerlei bonte kleuren. Van groene appels en paarse pruimen tot rode aardbeien en gele bananen. Bij supermarkten als de Albert Heijn kun je een doosje diepvries zomerfruit kopen, bestaande uit onder andere aardbeien, frambozen, bessen, bramen en kersen. Als je wilt weten welke vruchten je het beste kan kiezen, bekijk dan ons overzicht van koolhydraten in fruit. Mmmmm. Dit hebben we dan ook gebruikt voor deze smoothie!
In rood fruit zitten veel vitaminen. Vooral aardbeien, bessen en frambozen zijn rijk aan vitamine C. De prachtige rode en paarse kleur ontstaat door anthocyaan, een antioxidant die vrije radicalen in je lichaam onschadelijk maakt en zo je lichaam gezond houdt.
De volgende voedingswaarden zitten er in een smoothie:
Heb je het maken van smoothies nog niet helemaal in de vingers? Volg dan onze gratis mini cursus smoothies maken. Ze ziet in 9 stappen welke ingrediënten passen bij een koolhydraatarme smoothie en hoe je tot een perfecte smoothie komt. Lees onze master tips Smoothie Maken in deze post.
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Koolhydraatarme Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Wat voor een kokosmelk moet je gebruiken voor een smoothie? Gewoon die kleine pakjes die je normaal ook in de curry dietof van de alpro kokonut.
Ik heb het boek cadeau gekregen en heb nog een vraag over ingredienten die ik niet lust zoals bijv bleekselderij. Waar kan ik dit door vervangen