Wil je gratis keto proberen en tot 2 kilo per week verliezen?
Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen
Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en detox fruit.
- Ontbijt
-
1 ontbijt
- 12.8g koolhydraten

Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 2 el chiazaad
- 1 el hennepzaad
- 1 el zonnebloempitten
- ½ el lijnzaad
- 300 ml amandeldrink ongezoet
- 50 g blauwe bessen
- 50 g aardbeien
Instructies
- Meng de zaden en pitten in een ontbijtschaaltje en schenk de melk erover.
- Laat een paar minuten wellen.
- Garneer met het fruit.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Vezelrijk ontbijt met hennep en blauwe bessen
Hoeveelheid per portie
Calories 336
Calories from Fat 212
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 23.6g34%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 395mg17%
Potassium 347mg10%
Koolhydraten 12.8g5%
Vezels 9g38%
Suiker 25g28%
Eiwit 12.4g25%
Vitamine A 137IU6%
Vitamine C 13mg17%
Calcium 408mg41%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Deze recepten zijn ook erg lekker!

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+
Mensen gingen je voor
-
90+
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.