Wil jij GRATIS een Detox Ervaren?
Ontvang nu het 7-Daagse Smoothie Detox Boek voor €0,- en flush in één week alle toxische stoffen uit je lijf.
Vezelrijk hennep ontbijt met blauwe bessen
Basisrecept voor een vegan ontbijt vol met vezels, zaden en detox fruit.
- Ontbijt
-
1 ontbijt
- 12.8g koolhydraten
12.8g
Voeg toe aan verzameling
Voeg toe aan favorieten
Ingrediënten
- 2 el chiazaad
- 1 el hennepzaad
- 1 el zonnebloempitten
- ½ el lijnzaad
- 300 ml amandeldrink ongezoet
- 50 g blauwe bessen
- 50 g aardbeien
Instructies
- Meng de zaden en pitten in een ontbijtschaaltje en schenk de melk erover.
- Laat een paar minuten wellen.
- Garneer met het fruit.
Voedingswaarden
Voedingswaarden
Vezelrijk ontbijt met hennep en blauwe bessen
Hoeveelheid per portie
Calories 336
Calories from Fat 212
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Vet 23.6g34%
Verzadigd vet 1g5%
Sodium 395mg17%
Potassium 347mg10%
Koolhydraten 12.8g5%
Vezels 9g38%
Suiker 25g28%
Eiwit 12.4g25%
Vitamine A 137IU6%
Vitamine C 13mg17%
Calcium 408mg41%
IJzer 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Meer dan 140.000 succesverhalen
Deze recepten zijn ook erg lekker!
Link
36g
Voeg toe aan verzameling
36g
Voeg toe aan verzameling
Smoothie bowl met rode biet en cacao
Vandaag deze heerlijke smoothie bowl!
101
Link
18g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
Detox Boerenkool Smoothie zonder banaan en koolhydraatarm
Wil je jouw detox in de vijfde versnelling zetten?…
249
Link
2g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
Recept voor simpel roerei met spek
Een roerei met spek is zo gemaakt, maar super verzadigend en oh zo lekker! Ideaal dus om je dag goed te beginnen.
23
Link
18g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
Hoe maak je chia pudding met kiwi?
Vandaag maken we lekkere chia pudding met kiwi! Een goed begin van je dag zodat je lekker lang vol zit. Daar houden wij van!
128
Link
2g
Voeg toe aan verzameling
2g
Voeg toe aan verzameling
Gebakken ei met spek maken, is dat gezond?
Ontbijten met een gebakken ei met spek is super lekker en geeft je lang een vol gevoel. Hoe gezond is het?
122
Link
24g
Voeg toe aan verzameling
24g
Voeg toe aan verzameling
Spicy avocado banaan smoothie
Romige avocado-banaan smoothie met een lekker spicy tintje
4
Link
13g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
Recept voor hartig ontbijt: bloemkool pannenkoekjes
Heb jij ooit al eens gedacht aan bloemkool pannenkoekjes? Een heerlijk hartig ontbijt perfect voor de zondag ochtend!
250
Link
1g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
Een gezond recept voor boerenomelet
Vandaag presenteer ik jullie een recept voor gezonde boerenomelet!
229
Link
13.7g
Voeg toe aan verzameling
13.7g
Voeg toe aan verzameling
Havermout koek met peer
Een gezonde havermout koek met peer! Dat lust iedereen toch?
223
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
-
140.000+Mensen gingen je voor
-
90+Koolhydraatarme Recepten
-
250Tips & Snacks
-
100%Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.