Feestelijke kokospannenkoeken
- Diner
-
1 persoon
- 22g koolhydraten
Ingrediënten
- 1/2 banaan
- 2 eieren
- 25 gram kokos geraspte
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl koekkruiden
- 1 tl honing
- 1 el olijfolie
Instructies
- Doe alle ingrediënten behalve de honing in een keukenmachine.
- Verwarm de olijfolie in een koekenpan.
- Maak van het beslag 4 hoopjes in de koekenpan.
- Bak de pannenkoeken op zacht vuur aan beide kanten goudbruin.
- Serveer met een klein beetje honing.
Voedingswaarden
Tips
Een goed alternatief voor de traditionele pannenkoek en een variant op de havermout pannenkoek!
Een feestje op je bord!
Pannenkoeken zijn altijd een goed idee. Ze kunnen het hele jaar door gegeten worden. En dat niet alleen! Je kan ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Zoet of hartig. Gezond of iets minder gezond. Wij zijn in ieder geval fan!
Aangezien wij van lekker én gezond eten houden, komt er wat creativiteit kijken bij het bedenken van deze recepten. Maar het is weer gelukt. Althans dat vinden wij.
Recept voor kokospannenkoeken
Pannenkoeken kan je vrijwel op elk moment van de dag eten. Het is echt een feestje op je bord. De kokos en koekkruiden geven smaak aan de pannenkoek en de banaan zorgt ervoor dat het een smeuïg geheel wordt. Maar dat is niet alles. Net zoals bij elk andere feestje hang jij ook hier zelf de slingers op. Garneer de pannenkoek met verse aardbeien, bramen of blauwe bessen. Wil jij nog meer kokos? Strooi wat kokossnippers over je pannenkoek heen en het feestje kan beginnen!
Laat ons weten wat jij van deze feestelijke kokospannenkoek vindt! Heb jij andere ideeën? Dan horen wij dat graag.

Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma (fysiek boek)
Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Vrouwen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Super lekkere pannenkoeken en gezond