* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Een goed alternatief voor de traditionele pannenkoek en een variant op de havermout pannenkoek!
Een feestje op je bord!
Pannenkoeken zijn altijd een goed idee. Ze kunnen het hele jaar door gegeten worden. En dat niet alleen! Je kan ze eten als ontbijt, lunch, tussendoortje of avondeten. Zoet of hartig. Gezond of iets minder gezond. Wij zijn in ieder geval fan!
Aangezien wij van lekker én gezond eten houden, komt er wat creativiteit kijken bij het bedenken van deze recepten. Maar het is weer gelukt. Althans dat vinden wij.
Recept voor kokospannenkoeken
Pannenkoeken kan je vrijwel op elk moment van de dag eten. Het is echt een feestje op je bord. De kokos en koekkruiden geven smaak aan de pannenkoek en de banaan zorgt ervoor dat het een smeuïg geheel wordt. Maar dat is niet alles. Net zoals bij elk andere feestje hang jij ook hier zelf de slingers op. Garneer de pannenkoek met verse aardbeien, bramen of blauwe bessen. Wil jij nog meer kokos? Strooi wat kokossnippers over je pannenkoek heen en het feestje kan beginnen!
Laat ons weten wat jij van deze feestelijke kokospannenkoek vindt! Heb jij andere ideeën? Dan horen wij dat graag.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Patricia
Deze pannekoekjes zijn echt super lekker! Mijn kids zijn ook mega fan!
Echt heel lekkere pannenkoeken. Alleen mijn beslag was wat aan de dunne kant en niet zoals op het filmpje. Ik denk dat het komt doordat ik een kleine banaan gebruiikt had, dus lijkt me handig om aan te geven grote of kleine halve banaan te gebruiken. Ik weet het nu, dus volgende keer voor een dikkere beslag iets meer dan de helft van een kleine banaan of helemaa gebruikenl. Desalniettemin smaakte het nog steeds heerlijk!!! Een goede vervanger en ik ga het vaker maken. Dit is een blijvertje!
Petra bedacht haar eigen Courgetti Carbonara, een koolhydraatarm ‘pasta recept’. Heerlijk romig, dus echt comfort food, maar wel koolhydraatarm. Hier zie je hoe je het maakt.
135
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
22g
Voeg toe aan verzameling
28.6g
Voeg toe aan verzameling
4g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
14g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
31g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Deze pannekoekjes zijn echt super lekker! Mijn kids zijn ook mega fan!
Echt heel lekkere pannenkoeken. Alleen mijn beslag was wat aan de dunne kant en niet zoals op het filmpje. Ik denk dat het komt doordat ik een kleine banaan gebruiikt had, dus lijkt me handig om aan te geven grote of kleine halve banaan te gebruiken. Ik weet het nu, dus volgende keer voor een dikkere beslag iets meer dan de helft van een kleine banaan of helemaa gebruikenl. Desalniettemin smaakte het nog steeds heerlijk!!! Een goede vervanger en ik ga het vaker maken. Dit is een blijvertje!
Super lekkere pannenkoeken en gezond