Weten wat je moet eten om af te vallen?

Weten wat je moet eten om af te vallen?
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Ei in een potje, dat kom je niet vaak tegen. Kun je niet zo goed tegen lactose? Gebruik dan vegan slagroom. Deze kun je tegenwoordig gewoon bij de Appie krijgen.
Vandaag maken we een heerlijke Franse klassieker: Oeufs en cocotte. Oftewel: eieren in een potje. Het is een heerlijke manier om je eitje net even anders te eten. En wat ziet het er feestelijk uit! Echt een aanrader om met Pasen of kerst (of gewoon zomaar) te maken.
Dit ontbijtgerecht is bijzonder om vele redenen. Allereerst is het een feestje om naar te kijken, nietwaard?
Het ei in zijn eigen kleine potje kan mooi gepresenteerd worden. Je kan er eigenlijk alle kanten mee op. Onder het kopje een stukje verdop in de tekst vind je nog allerlei variatie-opties.
Daarbij is ei in een potje een gezonde keuze boordevol eiwitten en voedingsstoffen om je energie te geven voor de dag écht begint.
De volgende keer dat je op zoek bent naar een bijzonder en lekker ontbijt, probeer dan eens Ma’s “Ei in een Potje” en ontdek zelf waarom dit zo’n geliefd recept is.
Daarnaast is het een perfect recept om mee te variëren. Wij hebben het vrij ‘normaal’ gehouden met wat room en wat kruiden. Maar wat dacht je van een plakje bacon, gerookte zalm, Parmezaanse kaas, tonijn, paprika? Leef je uit!
Ben jij aan het afvallen maar weet je eigenlijk niet goed wat je nu en wel en beter niet kunt eten? Zoek jij inspiratie voor gezonde ontbijtjes of koolhydraatarme lunch recepten? In ons Koolhydraatarm 50-dagen programma vind je alle informatie die je nodig hebt, plus weekmenu’s met gezonde recepten voor wel 50 dagen lang! Geef het afvallen een boost en start vandaag nog.
Bedek het schaaltje met de kaas en peper.
Bak 10 tot 15 minuten in de voorverwarmde oven.
Bestrooi met fijngehakte bieslook.
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Appel lijnzaad muffins voor als heerlijk koolhydraatarm tussendoortje
Trek in iets zoets? Kies dan voor deze overheerlijke…
Deze komkommersalade is lekker fris en gezond. Binnen een handomdraai staat de salade op tafel.
Een Franse klassieker: artisjok met een Franse vinaigrette.
Kokosyoghurt is super geschikt om te verwerken in een koolhydraatarm dessert! Combineer het met vers fruit en chiazaad.
Chocoladebroodjes of chocoladekoekjes? Gewoon een snack zonder koolhydraten en glutenvrij.
Lekkere frisse komkommersoep voor tijdens de warme zomerdagen
Met augurk kun je zulke lekkere hapjes maken! Deze gevulde augurk met tonijnsalade bijvoorbeeld.
Hmm… Voor deze ontbijt burrito met ei en ham kom jij zeker je bed uit!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Krijg je persoonlijke weekmenu in de Makkelijke Maaltijd Planner en verlies gratis je eerste kilo's.
Doe mee voor €0,00
2 Kilo in 10 Dagen?
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Ontdek het gemak van persoonlijke weekmenu's en start met afvallen.
Vul hieronder je naam en e-mail in en krijg direct GRATIS toegang tot de 10 afslank recepten...
(Het is 100% gratis en privé)
Rate dit recept
Dit recept heeft nog geen rating. Deel jij als eerste jouw mening? Vertel aan andere bezoekers hoe smakelijk jij dit recept vindt.