6g
Voeg toe aan verzameling
Met dit warme weer hebben de meeste mensen wel zin in een ijsje. Vandaag maak ik voor jullie dit heerlijke mascarpone ijs met zomerfruit. Simpel, snel en lekker!
Laten we zeggen dat er gezondere alternatieve zijn dan mascarpone ijs. Of deze alternatieve ook net zo lekker zijn? Het is niet erg om af en toe eens iets lekkers te nemen. En als je dit doet, geniet dan ook met volle teugen!
Toch zit in mijn cheat-ijs, ten opzichte van roomijs, 24 gram minder koolhydraten. Dit vergelijken we met ijs uit de supermarkt. Neem bijvoorbeeld de fruitsensatie ijs van hertog daar zit in:
Zoals je ziet zit er in dit ijs 30 gram koolhydraten en dus veel suikers. Deze suikers worden in je lichaam omgezet in vet. Want van suiker word je dik, en niet van vet wat de meeste mensen denken.
In mijn variant zitten gevriesdroogde rode vruchten en vanille extract, boordevol vitaminen en antioxidanten. Natuurlijk moet je deze cheat-ijs niet dagelijks eten want het is en blijft een cheat.
Gek op ijs? Ik geef je geen ongelijk! Misschien is dit zelfgemaakte ijs van munt wat voor je. Of dit heerlijke citroen – frambozenijs. Houd je meer van waterijsjes? Probeer dan dit waterijs van limonade.
17g
Voeg toe aan verzameling
Ben jij ook zo dol op toetjes? Mascarpone toetje met blauwe bessen!
24g
Voeg toe aan verzameling
Deze smoothie aardbei-kokosmelk lijkt wel een milkshake, maar dan…
8g
Voeg toe aan verzameling
Super snel in een glaasje. Maak indruk met dit…
12g
Voeg toe aan verzameling
Zoete aardbeien gecombineerd op verrassende wijze in een frisse salade met spinazie, avocado en feta. Smullen!
14.4g
Voeg toe aan verzameling
Gezonde zomerse aardbeien smoothie met rauwe cacao en kokosmelk
13g
Voeg toe aan verzameling
Aardbeien zijn typische zomervruchten en heerlijk om te verwerken…
8g
Voeg toe aan verzameling
Je mag jezelf best af en toe verwennen met…
7g
Voeg toe aan verzameling
Heb je iets te vieren? Maakt een koolhydraatarme taart…
6g
Voeg toe aan verzameling
Waterijs van limonade is een heerlijk verfrissend toetje voor op een warme zomerdag, of wanneer je gewoon zin hebt in iets lekkers!
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
Mensen gingen je voor
Nieuwe Afslank Recepten
Tips & Snacks
Afslank Garantie (geld terug)
Rate dit recept
Moet het niet de vriezer in
Hallo,
CoolBear Limo, is dit een soort aanmaak ranja?
Vriendelijke groet, Ria
Dit is suikervrije limonade siroop.