* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Het lijkt wel een milkshake, deze smoothie met kokosmelk en aardbei!
Smoothie met kokosmelk en aardbei gezond?
Het is altijd tijd voor smoothies! Als ontbijt, lunch, tussendoor of toetje – smoothies kunnen eigenlijk altijd. Maak deze aardbei-kokossmoothie als je zin heb in iets zoets en romigs. Zie je jezelf al zitten in de tuin, een zonnebril op je hoofd en deze gezonde milkshake in je hand? Nou, ik wel hoor! Het mag dan wel april zijn, de zomer is er sneller dan je denkt!
In deze fruitsmoothie zitten aardbeien. Aardbeien zijn dé ultieme zomervruchten: heerlijk zoet, fris en ontzettend lekker. Daarbij zijn ze niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Ze bevatten veel vitamines, antioxidanten en voedingsvezels.
Deze fruitsmoothie met aardbeien is dus ideaal voor in de zomer. De smoothie bevat de volgende voedingswaarden per portie:
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
Ontgift je lijf in 1 week tijd!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Mandy
Hallo dit recept lijkt mij heel lekker, maar ik ben helaas allergisch voor kokos. Welke melk kan ik dan het beste gebruiken?
Kan dit recept wel als je in ketose wilt blijven? Ik dacht nl dat banaan daar niet in kon. 15 gram khd is dan ook meteen meer dan de helft van wat ik per dag zou mogen…
Hallo,
Even vraagje over detoxen met smoothies.
Is het de bedoeling dat je 3 smoothies op een dag neemt en verder niks of kun je hier een warme maaltijd bij gebruiken?
Vr Gr Connie
Van dit chocolade cheesecake recept word jij heel gelukkig!
121
Het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij flexibele weekmenu’s, recepten en kant-en-klare boodschappenlijstjes. Houd je successen bij in de gratis habit tracker. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
24g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
28g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
19g
Voeg toe aan verzameling
7g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
18g
Voeg toe aan verzameling
5g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
101
250
100%
Rate dit recept
Hallo dit recept lijkt mij heel lekker, maar ik ben helaas allergisch voor kokos. Welke melk kan ik dan het beste gebruiken?
Kan dit recept wel als je in ketose wilt blijven? Ik dacht nl dat banaan daar niet in kon. 15 gram khd is dan ook meteen meer dan de helft van wat ik per dag zou mogen…
Hoi Petra, dit is geen specifiek keto recept. Het zou misschien wel kunnen, maar dan moet je de rest van de dag wel heel erg opletten;)
Hallo,
Even vraagje over detoxen met smoothies.
Is het de bedoeling dat je 3 smoothies op een dag neemt en verder niks of kun je hier een warme maaltijd bij gebruiken?
Vr Gr Connie
in ons programma drink je detox smoothies, tussen de middag een detox soep of salade en ’s avonds een detox maaltijd met groente als warme maaltijd.