Snel een paar kilo's
verliezen? Profiteer alleen deze week van
€10,- korting op ZomerSlank.
Aardbeien kokos smoothie
- Dessert
-
1 portie
- 24g koolhydraten

Ingrediënten
- 200 ml kokosmelk
- 50 gr banaan
- 5 aardbeien
- 1/2 limoen sap
- 1 vanillestokje
Instructies
- Was de aardbeien en verwijder de kroontjes.
- Schil de banaan en pers de limoen uit.
- Snijd het vanillestokje open en verwijder de merg. Gebruik hier maar ¼ deel van en bewaar het overige merg voor een ander gerecht.
- Doe alle ingrediënten bij elkaar in een blender en mix tot een egale massa.
Het lijkt wel een milkshake, deze smoothie met kokosmelk en aardbei!
Smoothie met kokosmelk en aardbei gezond?
Het is altijd tijd voor smoothies! Als ontbijt, lunch, tussendoor of toetje – smoothies kunnen eigenlijk altijd. Maak deze aardbei-kokossmoothie als je zin heb in iets zoets en romigs. Zie je jezelf al zitten in de tuin, een zonnebril op je hoofd en deze gezonde milkshake in je hand? Nou, ik wel hoor! Het mag dan wel april zijn, de zomer is er sneller dan je denkt!
Ben jij ook zo gek op smoothies? Probeer dan eens dit feestelijke ontbijt met smoothie cheesecake framboos, deze crazy yellow fruit smoothie of dit stevige ontbijt met mango en nectarine als smoothie. Wat is jouw favoriet? Laat het ons weten, wij zijn erg benieuwd!
Wat zit er in deze fruitsmoothie?
In deze fruitsmoothie zitten aardbeien. Aardbeien zijn dé ultieme zomervruchten: heerlijk zoet, fris en ontzettend lekker. Daarbij zijn ze niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Ze bevatten veel vitamines, antioxidanten en voedingsvezels.
Deze fruitsmoothie met aardbeien is dus ideaal voor in de zomer. De smoothie bevat de volgende voedingswaarden per portie:
- Calorieën: 452
- Koolhydraten: 15 g
- Eiwitten: 5 g
- Vetten: 44 g

Onze bestseller! Al meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Je krijgt weekmenu’s voor 7 weken. Met meer dan 150 overheerlijke koolhydraatarme recepten, snacks & tussendoortjes. Nu met 100% afslankgarantie, als jij na 50 dagen niet bent afgevallen, betaal ik je 100% je geld terug. Zonder vragen!
-
99.000+
Mensen gingen je voor
-
150
Koolhydraatarme Recepten
-
250
Tips & Snacks
-
100%
Afslankgarantie (geld terug)
Rate dit recept
Kan dit recept wel als je in ketose wilt blijven? Ik dacht nl dat banaan daar niet in kon. 15 gram khd is dan ook meteen meer dan de helft van wat ik per dag zou mogen…
Hoi Petra, dit is geen specifiek keto recept. Het zou misschien wel kunnen, maar dan moet je de rest van de dag wel heel erg opletten;)
Hallo,
Even vraagje over detoxen met smoothies.
Is het de bedoeling dat je 3 smoothies op een dag neemt en verder niks of kun je hier een warme maaltijd bij gebruiken?
Vr Gr Connie
in ons programma drink je detox smoothies, tussen de middag een detox soep of salade en ’s avonds een detox maaltijd met groente als warme maaltijd.