* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips
Het lijkt wel een milkshake, deze smoothie met kokosmelk en aardbei!
Smoothie met kokosmelk en aardbei gezond?
Het is altijd tijd voor smoothies! Als ontbijt, lunch, tussendoor of toetje – smoothies kunnen eigenlijk altijd. Maak deze aardbei-kokossmoothie als je zin heb in iets zoets en romigs. Zie je jezelf al zitten in de tuin, een zonnebril op je hoofd en deze gezonde milkshake in je hand? Nou, ik wel hoor! Het mag dan wel april zijn, de zomer is er sneller dan je denkt!
In deze fruitsmoothie zitten aardbeien. Aardbeien zijn dé ultieme zomervruchten: heerlijk zoet, fris en ontzettend lekker. Daarbij zijn ze niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Ze bevatten veel vitamines, antioxidanten en voedingsvezels.
Deze fruitsmoothie met aardbeien is dus ideaal voor in de zomer. De smoothie bevat de volgende voedingswaarden per portie:
Grondlegger van de Makkelijk Afvallen methode. Mijn grootste passie is om een zo gezond en gelukkig mogelijk leven te leiden en ook anderen hiertoe te inspireren. Ik ben erg trots op ons platform en hoeveel mensen we we dagelijks inspireren met onze programma's.
Deel dit bericht
In 1 week je lichaam ontgiften!
Rate dit recept
Bedankt voor je rating!
Dit vinden andere gebruikers van dit recept
Mandy
Hallo dit recept lijkt mij heel lekker, maar ik ben helaas allergisch voor kokos. Welke melk kan ik dan het beste gebruiken?
Kan dit recept wel als je in ketose wilt blijven? Ik dacht nl dat banaan daar niet in kon. 15 gram khd is dan ook meteen meer dan de helft van wat ik per dag zou mogen…
Hallo,
Even vraagje over detoxen met smoothies.
Is het de bedoeling dat je 3 smoothies op een dag neemt en verder niks of kun je hier een warme maaltijd bij gebruiken?
Vr Gr Connie
Petra bedacht haar eigen Courgetti Carbonara, een koolhydraatarm ‘pasta recept’. Heerlijk romig, dus echt comfort food, maar wel koolhydraatarm. Hier zie je hoe je het maakt.
Vandaag staat er gevulde courgette met gehakt op tafel!
124
Het Koolhydraatarm 50 Dagen Programma
Bewezen effectieve methode om eenvoudig blijvend gewicht te verliezen. Makkelijk om te volgen dankzij volledig uitgewerkte weekmenu’s, recepten en boodschappenlijstjes. Ontvang online support van onze afslank coach. Blijf gemotiveerd, houd vol en val af.
24g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
1g
Voeg toe aan verzameling
17g
Voeg toe aan verzameling
11g
Voeg toe aan verzameling
33g
Voeg toe aan verzameling
23g
Voeg toe aan verzameling
13g
Voeg toe aan verzameling
6g
Voeg toe aan verzameling
15g
Voeg toe aan verzameling
140.000+
90+
250
100%
Rate dit recept
Hallo dit recept lijkt mij heel lekker, maar ik ben helaas allergisch voor kokos. Welke melk kan ik dan het beste gebruiken?
Kan dit recept wel als je in ketose wilt blijven? Ik dacht nl dat banaan daar niet in kon. 15 gram khd is dan ook meteen meer dan de helft van wat ik per dag zou mogen…
Hoi Petra, dit is geen specifiek keto recept. Het zou misschien wel kunnen, maar dan moet je de rest van de dag wel heel erg opletten;)
Hallo,
Even vraagje over detoxen met smoothies.
Is het de bedoeling dat je 3 smoothies op een dag neemt en verder niks of kun je hier een warme maaltijd bij gebruiken?
Vr Gr Connie
in ons programma drink je detox smoothies, tussen de middag een detox soep of salade en ’s avonds een detox maaltijd met groente als warme maaltijd.