Smoothie granaatappel | Groene smoothies | Makkelijk Afvallen

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

By on 27 december 2019
Leestijd: 2 minuten
Granaatappel smoothie mét aardbei en munt

Maak deze tropische smoothie granaatappel voor een zomers ontbijt (mag ook in de winter hoor).

Smoothie granaatappel

Granaatappelbomen vind je niet in onze koude kikkerlandje. Deze tropische vrucht wordt dan ook geïmporteerd vanuit tropische landen in het Midden-Oosten en rond de Middellandse Zee. Deze prachtige vrucht is bruin-roodachtig en heeft kleine rode pitjes.

Granaatappels smaken heerlijk fris en hebben een zoete en zure touch. Wist je dat granaatappels ontzettend gezond zijn? Zo bevatten ze veel vitamine C, antioxidanten en kalium.

Ma’s tip: Wist jij dat smoothie granaatappel lust opwekkend is? Hier lees je alle geheimen over granaatappels.

smoothie met granaatappel
Afdrukken

Smoothie granaatappel-kwark-aardbeien

Granaatappel is een heerlijke vrucht met een bijzondere smaak. Verwerk hem daarom eens in je groene smoothie! Een lekkere boost voor in de ochtend.
Gang Drankjes, Ontbijt, Smoothie, Tussendoortje
Keuken Hollands
Voorbereidingstijd 2 minuten
Bereidingstijd 20 minuten
Totale tijd 22 minuten
Porties 1 persoon
calorieën 113kcal

Ingrediënten

  • 1/2 granaatappel mogen ook kant en klare pitjes zijn.
  • 5 aardbeien
  • 100 ml kwark
  • 1 handje spinazie

Instructies

  • Haal met een lepel het zaad uit de granaatappel. (of koop de pitjes kant en klaar)
  • Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een egale massa.

Nutrition

Calories: 113kcal | Carbohydrates: 13g | Protein: 14g

Facebook Reacties

About Niels Bosman

Niels Bosman is oprichter en eigenaar van MakkelijkAfvallen. Hij ontdekte de kracht van koolhydraatarm eten in 2014 en sinds die tijd is hij fulltime bezig met het coachen van zijn klanten. Hij heeft 4 boeken geschreven en meer dan 40.000 mensen geholpen aan een slank, gezond en gelukkig leven. Hij woont samen met zijn vriendin en kinderen in Eindhoven.

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *






[gratis]
[gratis]